Kremlin dieta: hodnocení a výsledky jejího použití

Otázkou štíhlá postava byla relevantní za všech okolností, a jakmile se žena ani triky, vymýšlejí nové způsoby, jak zhubnout. Většina diety spočívá částečné odmítání potravy a aktivní sport. Ale je tu alternativa k pasivní, tak říkajíc, lidé nebo ti, kteří mají velmi málo času na sport. Kreml stravy, hodnocení a výsledky, které jsou velmi zvědaví, v potravinách téměř žádná omezení a nevyžaduje provádění tvrdého tréninku.

Princip působení diety

Kreml dieta vylučuje jídlo bohaté na sacharidy. Výsledkem je, že deficit sacharidů v těle začne spotřebovávat vlastní zásoby energie spalováním tuku, což vede ke snížení hmotnosti.

Během prvních dvou týdnů minimální množství spotřebovaných sacharidů - 20 gramů. Na konci druhého týdne hmotnostních sacharidů v potravě může být zvýšena na 40 g za den. Také v této dietě je velmi důležité pít hodně vody: to snižuje zátěž na tělo a pomáhá eliminovat toxiny. Denní množství spotřebované vody musí být 2 litry. Správné dodržování kremelské stravě a recenze výsledcích dost působivé rezervy pro tento týden můžete zhubnout 4-5 kg.

Kontraindikace:

• Gastrointestinální choroby.
• Onemocnění kardiovaskulárního systému.
• Těhotenství.
• Kojení.

Zatím sport s tímto stravy je nutné udržovat harmonii a tón svaly.

Jak to funguje?

Původně ze stravy zcela vyloučeny moučné výrobky, pokrmy z brambor, cukrovinek, rýže a chléb. Cukr je přísně zakázáno, protože obsahuje 99 at. e. Na pozici 40 v. e. denně.

Technika sama o sobě je pohodlné, protože můžete mít téměř vše, a to způsobilo Kremlu strava hodnocení a výsledky jsou velmi výmluvné.

V tomto systému, každý výrobek je přiřazena arbitrární jednotky (at. E.), počet bodů. Všichni se shromáždili v tabulce pro snadné použití.

1 skóre = 1 g sacharidy / 100 g výrobku.

Takže můžete mít, co chcete, co je nejdůležitější, právo na počítání sacharidů a nepřekračujte denní sazba.

Kreml dietní jídelníček, recenze

Dieta zahrnuje výživy přiměřené porce a bez hladovění. Každý den by měli jíst potraviny, rozdělovat to do několika etap, mezi snídaní, obědů i večeří mají jídlo. Pro dobré trávení a energetických potřeb organismu správně vypracovány režim.

Mnohé ženy jsou spokojeni s výsledky: kremelská strava po dobu jednoho měsíce změnil svůj život k lepšímu. Tento způsob hubnutí mohou být přijímány jako způsob života, protože je snadné zvyknout, nebo aplikovat dietu čas od času k udržení štíhlé tělo. Navíc tím, že kombinuje dietu s jednoduchým cvičením, může zlepšit trávení a urychlují metabolismus.

Dalším důležitým bodem je konec stravy. Chcete-li uložit výsledky stravy by měly být dokončeny postupně zvyšuje příjem sacharidů v potravinách.
Kreml dieta má hodnocení a výsledky ve většině případů pozitivní. Ale nezapomeňte, že nedostatek nebo přebytek jakýchkoli produktů speciálně pro vaše tělo může být zničující, takže před použitím diety by se měl poradit s lékařem.