Jsme si vědomi, jak správně sedět u stolu školy

Rodiče by měli dávat pozor na všechny možné nuance v životě dítěte. Jeden z nich - jako batole sedí u stolu školy. Je důležité vědět, zda dělá dobře a co by se měl starat o dětskou ložisku není zhoršila v procesu učení.

Na problémy

Vědět, jak správně sedět u stolu, měl každý žák. Po všech to může vést k různým zakřivení páteře, stejně jako co chorobami: CNS, problémy zažívacího traktu a dýchacího systému.

Co dělat?

Co je to nejjednodušší naučit dítě sedět na tréninkovém stole? Ukažte, jak děti sedí u stolu. Obrázky v tomto případě - ideální pomocník. Poté, co student je snazší vnímat informace, které přicházejí nejen sluchové, ale i vizuálně. Kromě toho, že dítě bude také nutné vysvětlit některé nuance, které nelze vidět na obrázku. Kromě toho je také vytvořit „zlatého pravidla zachování držení těla“, která může být zavěšena nad pracovní místo studenta alespoň doma.

pravidla

Tak, jak správně sedět u stolu? Několik jednoduchých pravidel. Za prvé, některé z těla dítěte by měl být umístěn ve vztahu k sobě navzájem v pravém úhlu (90 stupňů). Tento úhel by měl být v dětském kolena (tedy velmi důležité zvolit správnou výšku židle) a vytvořených mezi zadní a stehna dítěte. Výška stolu je také vzdělávání studentů velmi důležité, protože lokty by mělo zcela spočívat na stole, a ne viset, jak se často stává. Dalším důležitým bodem je skutečnost, že nohy dítěte nohy pevně na zemi. Je-li výška židle není dost pro nohy, je nezbytné poskytnout zvláštní podporu. Je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že nohy dítěte bude pravidelně, které se ohýbají, narovnat to, aby stát, musí být docela velký. Pokud jde o stoličku, je velmi důležité, aby bylo možné se vrátit, protože je to trochu šikmo k pasu dítěte, podporovat ji. Ten samý postoj dítěte by mělo být snadné, přirozené. Spina Student by neměl být neustále v tahu. Správné držení těla - je, když je dítě s rovnými zády, je velmi pohodlné a komfortní. Také by měl stagnovat krk, takže znovu, to je velmi důležité zvolit správnou výšku pro studenta tabulky.

Fizminutki

Analyzovat, jak správně sedět u stolu, aby se vaše držení těla, děti (a učitelé ve škole), musí si uvědomit, že mezi třídami musí být minuta odpočinku. Nejen, že psychické a duševní, ale i fyzické. Velmi dobré, aby malý nabíjení mezi třídami, „masírovat“ kosti pohybovat. Změny také vynalezl pro tento účel.

prevence

Vědět, jak správně sedět u stolu, student by měl vždy pamatovat. V domácím prostředí, aby malé připomenutí, pak budou vždy přijde k pozornosti dítěte a řekne mu, že je nutné, aby se ovládat. Je však třeba upřesnit, že po určité době se stane zvyk a nebude bolestivé pro studenta. Vědět, jak sedí u stolu tak, aby byla zachována držení těla, nezapomeňte, že stejný princip by měl být organizován a místo, kde se dítě pracuje u počítače. A samozřejmě, vynikající preventivní opatření je středně cvičení, které bude trénovat vaše záda a posílit její svaly.