Je zajímavé vidět, kolik procent vody na osobu?

Jak je známo, voda - zdrojem života na Zemi. Vzhledem k tomu, že není divu, že lidské tělo se skládá z tekutiny. Ale kolik procent vody v osobě nezná každý.

Jeden konkrétní čísla o tom, kolik tekutiny v těle, no. Kolik procent vody v osobě závisí na mnoha faktorech: na jednotlivce, o tom, kde člověk žije, a to, co jí, a samozřejmě brát v úvahu jeho věk. Tak například, novorozené dítě z vody až o 80%, průměrný občan středního věku - 65 až 70%, a ve stáří je člověk z vody pouze o 55%. Proto, protože věděl, hmotnost není těžké aritmetika spočítat, kolik litrů vody na osobu.

Ale naše tělo - nehomogenní látky. Máme kosti, krev, tukovou tkáň a různé orgány. A ve všech z nich je jiný podíl vody. Například, mozku, srdce a svaly se skládají z asi 76% vody obsažené v kostech 15-20% v krvi - 84% hmotnostních, plíce se skládají z 90%. Velmi velké procento vody uložené v lymfě, a někdy dosahuje úrovně 98%.

Za co tělo potřebuje vodu? Za prvé, žádný z procesu nemůže dojít bez kapaliny. Voda je zapojen do metabolismu. Je schopen se šířit po celém těle celou řadu živin, hraje velkou roli při udržování tělesné teploty a dává mu vést normální život. to také hraje důležitou úlohu při zajišťování růstu buněk. Proto, pokud produkty bez jídla člověk může žít okolo30-40 denní, bez kapaliny - jen asi 4-5 dny.

Kolik je třeba konzumovat vodu pro normální život? V průměru se cítit dobře, jeden den by měl člověk vypít asi dva až dva a půl litru. To je asi 70-75 ml na 1 kg tělesné hmotnosti. Je-li tento výpočet vzít v úvahu, a jídlo, které má také kapalina. Ale je potřeba, může být někdy vyšší. Záleží na prostředí, konzumovaných potravin a individuální stav těla.

V případě, že tatáž osoba po dlouhou dobu nebude mít dostatek vody, může to vést k vážným následkům. Ovlivňuje nervovou soustavu, narušuje činnost mentálních procesů, a to může vést ke křečím, halucinace (tento příznak často vidět ve filmech o poušti, když lidé vidí přelud), narušení a to i častá ztráta vědomí. Jako vitálního těla - plic - z větší části skládá z vody, a tam jsou poruchy dýchacího ústrojí. Utrpení a srdeční činnosti. A to může vést až k smrti.

Ale příliš mnoho tekutin v těle je také není tak užitečné. Na kolik procent vody v osobě závisí na jeho zdraví. Za prvé, vzhledem k velkému zatížení ovlivňuje ledviny. Pokud budete pít hodně vody po dlouhou dobu, ledviny mohou začít zánět a dalších závažných onemocnění.

Kolik procent vody v osobě, a také záleží na množství tuku. Celkové vodní jiné méně, a procentní podíl libového kapaliny více. Není divu, že dokonce vyvinuli celou techniku hubnutí s pomocí vody. Čistá voda bez nečistot neobsahují žádné kalorie, to nemá žádný tuk ani cholesterol. Je schopen snížit chuť k jídlu, pomáhají tělu v samočištění, a to nejen od zbytečných toxinů, ale také z nadváhou. Z tohoto důvodu je nutné vypít alespoň půl až dva litry denně. Ale pamatujte: kapalina kapalina sváry. Jakékoliv šťávy, černý čaj, káva, sycené nápoje a alkohol nejsou schopny nahradit vodu. Naopak, aby se naučili tělo potřebuje vodu. Pokud se vám nelíbí ji pít, nahradit zelený čaj nebo nápoje, které pomáhají udržovat optimální rovnováhu vody v těle.