Jaký je zelená káva je lepší pro hubnutí: výhody a nevýhody té či oné formě výstupu

Green Zeštíhlující Káva se stala velmi populární a poptávka vytváří nabídku, takže můžete vidět obrovské množství kávy, pomáhá snížit hmotnost na pultech specializovaných obchodů a lékáren oddělení. Co si vybrat? Jak koupit přesně to, co potřebujete? O tom, co je lepší pro hubnutí druh zelené kávy, popíšeme v tomto článku. Tento nástroj sám o sobě může být rozdělena do 2 skupin: samotné nepražené fazole ve své původní formě (výrobce balení až do balíčků a trhy) a již mletého produktu v sáčku. Druhá skupina je tableta s extraktem chlorogenové kyseliny (aktivní složka), fazole, které je třeba brát několikrát denně.

Jaký je zelená káva je lepší pro hubnutí: vše o fazole a rozpustné nápoje v sáčcích

Možná stoprocentní záruku, že v ruce vás zasáhl přírodní produkt bez jakýchkoliv přísad, budete dát nepražených kávových zrn. Jejich nákup, budete muset brousit lžíci surovin v silném mlýnek na kávu pro přípravu nápoje v Turku, šálku nebo francouzský-Press a pít horký bez přidaného cukru nebo mléka. Vzhledem k tomu, že jeden den se doporučuje konzumovat 2-3 šálků kávy, čas pro vás vaření máte to bude trvat hodně, protože pokaždé, když je třeba provést novou porci nápoje. Pro zaneprázdněné spotřebitele, tento proces může být docela únavné. Výstup v tomto případě může být, například, zelená káva hubnutí „Florin“, který se prodává ve formě instantních granulí. To znamená, že bude dostačující pro přípravu část (typicky 200 ml), za tepla, ale ne vroucí vody (do 90 stupňů), a aby bylo pití. Souhlasíte s tím, že je mnohem pohodlnější. Tato káva je možné vzít s sebou do práce nebo na výlet. Uvědomte si, že to není doporučeno zvýšit dávku, takže proces hubnutí půjde rychleji a riskujete, během dne mají vysoký krevní tlak, bušení srdce a bolesti hlavy v důsledku předávkování kofeinem. Další podobný produkt - Green Zeštíhlující Coffee „mlýnek“ - baleny v sáčku, který musí být uvařené s vařící vody do šálku a pít malými doušky.

používat výhod zelených kávových zrn, nebo zrnitý

• Jste si jisti, vařit výhradně přírodní produkt bez jakýchkoli chemických přísad, a to zejména s ohledem na kávová zrna.
• Snížené riziko předávkování (získat maximální bezpečnou 1600mg kyseliny chlorogenové v den, budete muset dobře pít hodně zelené kávy).
• Cena za jednotku takového kávy za méně než droga v tabletách.
• Nápoj obsahuje kofein, který poskytuje energii na celý den.
• V průběhu jednoho měsíce na pozadí jakékoliv nízkokalorickou dietu nebo s určitými omezeními ve stravě, můžete zhubnout 2-6 kg.

Nevýhody používání zelených kávových zrn

• Pokaždé, když budete muset vařit novou porci nápoje.
• Chuť zelené kávy je poměrně specifická, tím spíše, že jej ředit s mlékem nebo přidaného cukru se nedoporučuje.
• Je obtížné mlít obilí, protože jsou těžší než smažené, a proto je přístupný mletí jen ve velmi silné mlýnku.

Proto nakonec rozhodnout, který zelená káva je lepší pro hubnutí, můžete si zakoupit přírodní boby mají buď granulární variantu nebo tablet, na kterém bude pojednáno níže.

Extrakt zelené kávy na hubnutí v granulích

Výrobci nabízejí přípravky obsahující kyselinu chlorogenové v poměrně velkém množství (až do 50% v jedné kapsli, vzhledem k tomu, že jeho boby obsahují 10-15%). Samozřejmě, že užívání pilulek je pohodlné, protože nemusíte stát u sporáku a sledovat teplotu varu kapaliny v Turku, které stačí pít čistou vodu. Vzhledem k tomu, že doporučená rychlost konzumace zeleného kávového extraktu - 1200-1600 mg za den, to je velmi důležité neudělat chybu s dávkováním. Výrobci nabízejí kapsle obsahující 400-1000 mg účinné látky, tak se podívejte se pozorně na obalu. Pokud váš tablet - 400 mg, maximálně si můžete vzít 4 kusy denně, 2 ráno a 2 večer. V případě, že - 1000 mg, a to je dost na jednu, nebo alespoň má druhou polovinu. Následky předávkování nebyly zkoumány, a proto je důležité, aby nezneužívali drogu. Obvykle se doporučuje držet kurz 1 měsíc za účelem dosažení udržitelných výsledků. Zpětná vazba od zákazníků do 30 dnů od pravidelné užívání zelené kávy, můžete přijít o 2 až 6 kilogramy nadváhy, zatímco příjem kapslí nebo pití je důležité omezit nadměrné množství tuku a jednoduchých sacharidů bohatých potravin nebo jen dietu. Řiďte se všemi doporučeními uvedenými a sami rozhodnout, jaký typ zelené kávy je lepší pro hubnutí. Většina výrobců nabízí podobné produkty k sobě, hlavní složkou je kyselina chlorogenová. A můžete si vybrat a pít. Ať tak či onak, se na pravé straně obrázku znamená, že ze dne na den, bude mít na tyto obrysy, o kterých jste vždy snili.