Jak zvýšit hemoglobin v těhotenství: seznam výrobků, drog a doporučení

Těhotenství - těžká doba pro ženské tělo. V této době, zatížení vnitřních orgánů se značně zvýšil. Z tohoto důvodu je pro budoucího statusu matky je pod neustálým a pečlivým dohledem. Jedním z ukazatelů, které vyvolávají obavy lékaře, je snížit hladinu hemoglobinu. Takže co přesně je anémie a jak ke zvýšení hemoglobinu v těhotenství? Pojďme prozkoumat.

Co je to hemoglobin?

Hemoglobin - živočišné bílkoviny, které mají složitou strukturu. Váže se kyslík dostává do krve a nese jej po celém těle.

normy

Existují určitá pravidla hemoglobinu. Například, normální pro těhotné ženy se považuje, pokud je jeho koncentrace v krvi dosáhne 120-160 g / l. V případě, že rychlost je nižší, pak hovoříme o určitý stupeň anémie (90-110 g / l - mírné, 80-90 - v průměru méně než 80 - závažné anémie).

Za účelem udržení průměrné hladiny hemoglobinu, průměrný člověk dostatek jídla od 5 do 15 mg železa denně. U těhotných žen je minimální sazba zvýšila několikanásobně (15-18 miligramů).

Snížení hladiny železa může snížit hemoglobin, který poskytuje nasycení krve kyslíkem buněk. Kyslík hladovění může poškodit nejen nastávající matka, ale i její dítě, takže otázka, jak zvýšit hladiny hemoglobinu v průběhu těhotenství, je třeba žádat, jakmile se cítíte první příznaky chudokrevnosti.

Charakteristické rysy pokles hemoglobinu

Anémie vyznačuje určitými symptomy. Například, žena může cítit slabost, ospalost, nevolnost, závratě. To může začít rušit Dušnost, případné mdloby. Vzhled se také mění. Začíná vlasy vypadávat, kůže se stává bledá, suchá a dehydratovaná.

Navzdory zdánlivé neškodnosti anémie nese spoustu možných komplikací pro budoucí maminky a pro její dítě. Můžete začít toxikózu, zvyšuje riziko potratu, může vyvinout preeklampsie, odtržení placenty a předčasného porodu.

Jak zvýšit hemoglobin v těhotenství? prostředky

Použití určité metody závisí na závažnosti onemocnění. To znamená, že diagnóza počáteční fázi anémie, lékař řekne, jak zvýšit hladinu hemoglobinu v těhotenství, a doporučuje nezbytné stanovit výživu, spánek, odpočinek a trávit více času venku.

Ve vážnějších případech se nedoporučuje k riziku, to je lepší začít léčbu.

Změna stravování

Jedním ze způsobů, jak se zbavit příznaků anémie je správné výživy. Strava ženy porodit dítě, by měla být bohatá na různé vitamíny. V případě detekce anémie doporučuje zahrnutí zvýšených množství produktů, které obsahují na železo.

Takže , jaké potraviny zvýšit hladinu hemoglobinu v těhotenství? Vůdce v obsahu železa je maso. jater (a telecí a vepřové maso, a kuře) je zvláště pozoruhodné. Může obsahovat od 7 do 20 mg železa na 100 g výrobku. Bohatým tohoto prvku, a vaječného žloutku. To obsahuje ne méně než 7 mg železa.

Aby masné výrobky přispět ke kvalitativnímu a rychlému nárůstu hemoglobinu. To je vzhledem k rychlé absorpci v těle mikroživin z živočišných produktů.

rostlinné potraviny jsou také bohaté na železo. Například některé obiloviny, jako je čočka, hrách a pohanky může obsahovat až 12 mg železa na 100 g výrobku.

Velký počet vazby tělového prvku obsaženého v matice. Takže, pistácie a mandle obsahují až 4 mg železa.

Nezapomeňte na zeleninu a bylinky. Rajčata, kopr, petržel, dýně, řepa, špenát, listy pampelišky a vrcholky mladých vodnice - všechny tyto výrobky, neméně bohaté na železo.

Ovoce a bobuloviny lze rozlišit zelená jablka, tomel, banány, granátová jablka, broskve, meruňky, kdoule, borůvky, jahody a černý rybíz.

Nicméně, i přes vysoký obsah živin v rostlinných potravinách, absorpce jejich těla bude těžší a pomalejší. Z tohoto důvodu se používají bylinné produkty budou mít ve velkých množstvích než maso, aby se dosáhlo požadovaného výsledku a pro udržení dobrého zdraví.

vitamíny

Co ještě přispívá ke železa a hemoglobinu, než zlepšovat v průběhu těhotenství?

Nezanedbávejte potraviny bohaté na vitamin B12, protože podporuje vstřebávání tohoto důležitého prvku pro ženském těle. To se nalézá hlavně v mase. V menším množství vitaminu nalezených ve vejcích a mléčných výrobků.

Kvalitní a napomáhá léčbě anémie přiměřenou spotřebu ovoce, citrusové plody bohaté na vitamín C.

Velmi často se stává, lékaři doporučují léčbu doplňovat kyselinu listovou, protože je potřeba pro to výrazně zvyšuje během těhotenství. Kromě toho, vitamin podporuje vstřebávání železa.

lékařská metoda

Jiný způsob, jak se zbavit anémie je užívání léků. Lékař, pozorování v průběhu těhotenství, je nutné říci, než ke zvýšení hemoglobinu v těhotenství.

S průměrným stupněm rozvoje chorobného stavu jmenovaný železné kapsle a sirupy. V závažných případech, roztoky se používají pro intravenózní podávání.

K užívání drog, existují určitá pravidla. Tak, že se nedoporučuje používat s mléčnými výrobky, stejně jako černý čaj. Tyto potraviny mohou snížit účinnost tablet. Jak již bylo zmíněno, aby se dosáhlo požadovaného výsledku se často doporučuje doplnit léčbu folátu příjmu a využití vitamínu C.

Léky, které zvyšují hladinu hemoglobinu v těhotenství:

• "Sorbifer Durules". Lék formulace obsahuje nejen železo, ale i kyselina askorbová, která podporuje jeho vstřebávání. Musí být provedena pouze na doporučení lékaře, protože by mohlo způsobit poruchu zažívacího traktu.
• "Maltofer". Používá se u pacientů s mírnou anémií. Droga je často podávána protože jeho dobrou snášenlivostí.
• "Ferrum Lek". Prostředek je dostupný v několika formách: tablet, sirupu, kapaliny pro injekce.
• "Totem". Generický lék, který je předepsán nejen pro těhotné ženy, ale i děti.

doporučení

• Vyměňte černý čaj zelený.
• Vstoupit do jídelníčku džusu granátového jablka. Podporuje vstřebávání železa.
• Jíst potraviny bohaté na vitamín C: ovocné a rajčatové šťávy, ovoce.
• Nemíchejte potraviny bohaté na železo, s léky a potraviny, zvýšit hladinu vápníku.
• Pak přípravky obsahující kyselinu listovou. Podporuje vstřebávání železa.

Lidové léky k léčbě anémie

Pokud váš lékař radí o tom, co ke zvýšení hladiny hemoglobinu v průběhu těhotenství se zdají být nedostatečná, můžete se vždy obrátit na osvědčených způsobů, jak po mnoho let. K dispozici je obrovské množství zdrojů, ne méně efektivní než užívání drog. Tak, jak zvýšit hladiny hemoglobinu v těhotenství lidových prostředků?

Zde jsou některé testované recepty:

• Připravte si odvar z listů čerstvých jahod.
• Zvykněte si před každým jídlem jíst lžíci medu a česneku.
• Připravte si tinkturu kopřivy vývarem a vínem. Pak se den za lžící.
• Pohanka je velmi bohaté na železo. Zalijeme vařící vodu přes to v noci a ráno budete muset uvařit chutnou a zdravou snídani.
• Čerstvé z čerstvých jablek, brusinkové šťávy, lžičku řepné šťávy přispívá ke zvýšení hladiny hemoglobinu.
• Vezměte hrst ořechů a zelené pohanky. Peremel do mouky a přidáme med. Výsledná směs je vhodná k použití jednou denně na lžíci.
• Směs sušeného ovoce, jako jsou sušené švestky, meruňky, rozinky, s medem, ořechy a citronu nejen zbavit anémie, ale také posiluje imunitní systém. Přijal třikrát denně po dobu jednoho polévkovou lžíci.
• Připojte jablko ve stejném poměru, řepa a mrkvové šťávy. Jíst pít dvakrát denně.

Nadbytek železa v krvi

Pokud stále ještě neunikla časté diagnózy těhotných žen - chudokrevnost, neměli byste spěchat používat všechny existující metody. Poraďte se se svým lékařem, bude mu poradí, jak rychle a bez újmy na zdraví zvýšení hemoglobinu v těhotenství.

Nadbytek železa v krvi může být méně nebezpečné pro tělo. Maximální index Fe by neměl překročit limit 140 g / l. V opačném případě bude hovořit o zahušťování krve, což může vést ke špatné výživě a fetální nasycení kyslíkem.

závěr

To znamená, že nízká hladina hemoglobinu - není trest. Existuje mnoho způsobů a prostředků, jak ji zlepšit. Neutíkejte tento stav, a pak vy a vaše dítě bude šťastná, krásná a zdravá.