V dnešní hektické životní styl, kvůli nedostatku řádného vyvážené stravy, lidé téměř ve všech věkových kategorií je často podmínkou anémii způsobenou nedostatkem železa. Nevýhodou tohoto minerálních látek vede k anémii, kardiovaskulární onemocnění, špatném stavu, zažívací poruchy, atd. Často můžete slyšet radu jíst dostatek jablek a granátová jablka v anémie z nedostatku železa. Nicméně, tyto pokyny jsou bez stabilních základů a osvědčené vědou. Železa v těchto potravin obsahuje podstatně méně než v luštěninách. Tvorba dietu s anémií z nedostatku železa by měli věnovat pozornost tomu, že minerály jsou lépe absorbuje z potravin živočišného původu, než rostliny. Proto jako potraviny s obsahem železa by měly být konzumovány játra, hovězí, skopové, kuřecí, králičí maso, říčních ryb.
Pokud nedostatek železa je perzistentní, hluboká, a je porušením zdravotního stavu, které je jediné správné nastavení napájení nestačí. Získat pomoc od železa doplňků. V současné době existuje celá plejáda "Ferrumlek", "Maltofer", "Aktiferrin", "Sorbifer Durules", "gemofer" a další. Dostávat doplňky železa obvykle mají lhůtu dvou měsíců nebo více pro obnovení normální hladiny hemoglobinu. Železo je lépe absorbován, když jí potraviny, které obsahují askorbové nebo kyseliny mléčné. To by se mělo vzít v úvahu při navrhování dietu. Doplňky železa způsobit fekální znečištění ve tmě a může způsobit zácpu nebo průjem. Mohou se také stát příčinou kovová chuť v ústech. Stejně jako ostatní drogy, je třeba železné doplňky předepsány ošetřujícím lékařem na základě krevních testů a s přihlédnutím k individuální vlastnosti organismu. V žádném případě to není nutné k léčbě anémie sám. Často je tento typ léků podávaných během těhotenství, jako tomu bylo v tomto období ženy se vyskytuje , anemie z nedostatku železa v důsledku zvýšeného objemu krve a zvýšené požadavky železa.
K udržení normálního zhiznennoneobhodimyh látky lékaři radí berou vitaminové a minerální doplňky na denní bázi. Vzhledem k tomu, s cílem získat potřebné množství vitamínů a minerálních látek z potravin, je třeba každý den jíst více než jeden kilogram různých druhů ovoce a zeleniny, které je možné v principu. Nemůžete nechat bez povšimnutí skutečnost, že v současné situaci životního prostředí a současných metod pěstování potravin neobsahují dostatečné množství živin. Takže brát vitaminové a minerální komplexy ukazuje prakticky celou dospělou populaci ve středním Rusku a severní části země. Není nutné se domnívat, reklamy a brát za bernou minci rating multivitamíny. Vyberte požadovanou drogu a dávkování pomůže lékaři.