Jak zastavit kousání nehty?

Otázkou je, jak zastavit kousání nehtů, trápí většinu lidí. To není jen nevzhledné ve vztahu k ostatním, ale ošklivé. Kromě toho zvyk může způsobit selhání rozhovoru poté, co kousal nehty mají tendenci nejen sebevědomé lidi. Kromě toho je zde riziko infekce různých mikroorganismů z prostředí, vzhledem k tomu, že kousání nehtů ve většině případů osoba poškodí kůži. Tento zvyk se vztahuje na projevy nervozity, a často lidé si ani nevšimne, že to udělá. Proč kousat nehty? Je to docela jednoduché, lidé všech věkových kategorií, takže zbavit stresu nebo odstranění akutní úzkost. můžete vyřešit tento problém, to vyžaduje jen trochu úsilí.

První a nejzákladnější pravidlo, pro muže i ženy - to je vždy zachovat estetický vzhled nehtů. Měly by být pečlivě upraven obravnivat kousali okrajů, odstraňte kutikulu a pomocí pilník na nehty, aby jim krásný tvar. Můžete dokonce napolirovat. Doporučuje se jít do manikérka, aby ruce krásné. Skupina lidí přestat kousat nehty jen proto, že je škoda zkazit jejich vzhled, úsilí a peníze. Doporučuje se, aby byl povrch pokryt z laku na nehty. Bude také překážkou a může eliminovat nepříjemný zvyk.

Jak zastavit kousání nehty v dobách nepokojů a zkušenosti? Vše, co potřebujete - je naučit se pořádně odpočinout a uklidnit. Sebekontrola nad svými pocity a emoce. Když náhlá vlna strachu a úzkosti, že je třeba vzít v ruce pryč a myslet na něco dobrého, něco zapamatovat příjemné v životě. Je také možné opakovat ve své mysli, že všechno bude v pořádku.

Nejabsurdnější, ale někdy nejúčinnějším způsobem, je namažte nehty hořké léky. To může být lak, krém, a dokonce i feferonky. Tahání rukama do úst, které již budou mít motivaci udělat to znovu. Tato metoda je nejúčinnější pro děti. Navíc, pokud máte zájem o záměrně, jak zastavit kousal nehty a snažit se vzdát tohoto zvyku, chuť hořkosti jen vám připomene svůj cíl a neumožňují učinit nevzhledné povolání.

Před ukončením kousání nehtů, můžete si vyzvednout alespoň zábavné povolání na ruce. Možná, že budete akceptovat korálky nebo korálky. Pomalu obracet míč za míčem, je možné nejen na zachování celistvosti nehtů, ale také výrazně klid. Některé nátěrové drobné postavy v notebooku nebo prstokladu. Doporučuje se nosit kapsy malý kousek broušené dřevo. A se silnou touhou zničit své nehty by měla začít hladit prsty a nehty.

Je velmi důležité, než jste přestal kousat si nehty, stačí sledovat jejich zvyku. Měli byste vědět, nejpravděpodobnější situaci, při spuštění tuto lekci. Znalost pomůže nejen vyhnout se kritické situace, ale také umožnit přesné ovládl. Zpočátku se to může zdát jako poměrně obtížný úkol, ale postupem času si prostě zapomenout, že jakmile žvýkat nehty. Také, když jsou ruce vypracovány do úst, je třeba štípnout. To umožní vyvinout reflex bolesti a tělo bez zábran návyky.

Pro většinu z numerické skupiny lidí, kteří koušou nehty, jsou děti. Dělají to nevědomě, a někdy odstranit zvyk může eliminovat pouze příčinu. Nejčastěji příčinou tohoto jevu může být problém ve škole, zejména s učiteli a spolužáky. Řešení bude eliminovat návyk.

Jakýchkoli nežádoucích tříd může odpadnout velkou touhou. Síla lidské vůle dokáže divy. Kombinující velkou touhu s určitou silou, budou, máte jistotu, pozitivní výsledek.