Jak si vyrobit opticky delší nohy: rad. Jak dlouhé nohy: cvičení

Bohužel, ne všechny ženy jsou obdařeni „Model“ v nohách, které dávají půvab a ženskost. Každý, kdo nemá toto „bohatství“, jsou nuceni buď zakrýt fakt, že tam jsou, pod mikiny nebo vyrovnat se s realitou. Ale stále vzdát za to nestojí, protože několik doporučení od módních stylistů vizuálně, aby se nohy déle a dát mu větší harmonii.

Pata - naše hlavní zbraň

Každá dívka ví, co pata dělá noha štíhlý. Ale aby bylo možné správně prezentovat, musí být udržitelná. Ti, kteří se snaží vypadat více elegantní, by měly minimalizovat nošení obuvi bez podpatku. Výška této části by měla být vyšší než pět centimetrů a zároveň nesmí být příliš velký, takže nebudete vypadat vulgární. vítány také malý platformu - asi 1,5 cm, který se počítá jako délka nohou.

Tvar a barva bot

Chcete-li vytvořit požadovaný efekt, volba obuvi je důležité dívat se nejen na výšce paty. Velmi důležité je barva. Zvolíte-li tón boty punčochy nebo kůži vizuálně prodlouží nohy. Ale nejlepší efekt je dosaženo, pokud obě boty a vysoké podpatky jsou masově zbarvené.

Kromě tohoto tajemství, měli byste věnovat pozornost tvaru boty. Je lepší dát mu přednost ty modely, které mají kruhový nebo čtvercový palec. Tento konec je opticky zkracují nohy. Bit špičatý ponožka budí dojem, že máte o něco delší nohy než ve skutečnosti je. Zhruba totéž lze říci o kotníku. Je důležité vybrat si model, který v kotníku byl řez v podobě špičky. To znamená, že noha nebude ukončena náhle, což dá iluzi pokračování.

styl oblečení

Pokud se dívky se zajímají o otázku, jak vytvořit vizuálně delší nohy, pak by se měla věnovat pozornost stylu oblečení, které nosí. Je známo, že některé CROI džíny, šaty a halenky může být zkrácena i dokonalé nohy. Proto je lepší získat tyto sukně a kalhoty, jehož pasu je příliš vysoká. Takový trik automaticky vytváří efekt dlouhých nohou. Sukně tato série může být přímá, klasická forma. Kromě toho dostáváme k Sarafanů pomoci a šaty ve stylu Natashi Rostovoy. V takovém „příznivý“ pro nohy bránice modely by měly být buď zvýšit nebo v jeho přirozeném prostředí. Takový oděv skrývá skutečnou délku, a jiní vykouzlit tu správnou siluetu, ve kterém se vaše nohy jsou „rostoucí z jeho uší.“ Kromě toho taková móda dívka cut připojí další kouzlo a ženský. Také ty krásky, kteří chtějí, aby se dlouhé nohy, je třeba si uvědomit, že všechny druhy kapes nebo límec „přestávce“ jediného siluetu a vytvořit iluzi kratší nohy.

Správná kombinace oblečení

Je důležité naučit se vyrábět svůj šatník. Boty, kalhoty a top by měl být v harmonii a sloužit společný cíl - opticky prodlouží nohy. Stejně jako boty, sukně nebo kalhoty, musí být vyroben z monochromatického tkaniny, je zapotřebí horní kontrastovat se liší od dna. Například, boty a černé kalhoty (nebo sukně, punčochy, boty) a halenku - světlo. Je-li sukně či kalhoty bude blížit, to by nebylo dosaženo cíle, ale naopak poskytne objem a zkrátit nohy. Výjimkou může být vertikální vzor, jako jsou pruhy.

Je třeba poznamenat, že takové společné příslušenství, jako je pás, je schopen zdůraznit pas a nohy s výhodou přítomný. Dá se nosit s vysokou užitnou sukně, kalhoty, Sarafány a šatů, zejména těch modelů, které nemají přízvuk v pase.

Některé dívky se dosáhlo požadovaného efektu vzhledem k úzké černé kalhoty, které hladce splynou s botami. Ale tato metoda je vhodná menšina. Je vhodné věnovat pozornost erupce z kolena, která pokrývá polovinu paty, a tak dělá dlouhé nohy a změní vás do ženské dáma.

krátké bundy

S ohledem na krátké bundy a topy žádný konsensus. Mnoho lidí věří, že tento prvek šatníku opravdu opticky zkracuje trup a tím prodlužuje nohy. Jiní se domnívají, že se jedná o bundu rozděluje tělo do mnoha částí a dělá žádný úvěr k nohám. Ale ve skutečnosti tento prvek nemůže být použit jako samostatný nástroj. Spíše se jedná o originální doplněk, který není v rozporu s cílem, který usilujeme.

zákazy oblečení

Nicméně, mnoho žen, které nevědí, jak se dělá nohy delší, často udělat chybu při výběru oblečení, a tím opticky zkrátit sami.

To znamená, že základní zákazy:

• Jakékoliv kalhoty, jejichž pas podceňovat. Ačkoliv se to může zdát příjemné a pohodlné, vlastně kazí dojem z obrázku.
• Capris, ostříhané kalhoty, džíny s manžetami - tabu.
• Skinny dno (sukně, kalhoty) ukazuje, „kde rostou“ nohy.
• Boty jako řezané nohy a dělat to velmi krátká. Mohou být obutý, pokud kryt ilegální kalhoty.
• Boty nebo jiné boty s páskem u kotníku nebo holenní copánky. Oni také vyvolat dojem krátkých nohou. Kromě toho je žádoucí, aby vybrat sandály není přetížen ozdoby.

Vhodnost pro hubnutí nohy

Kromě výběru správného skříň, můžete začít trénovat získat kýžené postavy. Fitness instruktor vysvětluje, jak vytvořit nohy déle. Cviky, které mají být provedeny třikrát týdně. Za tohoto stavu, první výsledky se zobrazí po čtrnácti dnech.

Stojící u zdi, začít pomalu squat do bodu, zatímco v ohbí kolena nebude zahnout za roh ^90. Náš úkol - zůstat v tomto stavu a stát stejně jako mít sílu. Poté se vrátí hladce s originálem.

Dělat výpady na každou nohu 15krát pouze dva přístupy. Realizace okruhu je následující. Skákání, zadní noha je na podložce s oběma nohama, musí zůstat v úhlu kolo ⁹⁰ °. Při zvedání první rameno není narovnat.

Na zadní straně sedačkové lanovky a paty zůstane v této poloze. Zvedl ruce vzhůru, jsou vypracovány tak, aby se cítit břišní svaly a mírně roztáhnout páteř. V současné situaci bychom sestoupit pěšky a prsty rukou snaží dostat ponožky. Celý proces je těžké a pomalu 50 krát a pak opakuje se provádí na druhém rameni.

Nyní, po několika týdnech tréninku, setkání s kamarády, nemusíte váhat budou moci soutěžit s nimi je jedna noha dlouho a možná i vyhrát. Hlavní věc, kterou si uvědomit, že tato cvičení by mělo být provedeno opatrně.

Dlouhé nohy na fotografii

Dnes, více než kdy jindy, se stala populární držet focení, pak sociálních médií přátelům ukázat svou krásu. Ale jak se dělá nohy na obrázcích vypadala dlouhé a štíhlé? V tomto případě můžete použít stejný trik v životě opticky prodlužují nohy. Takže, obuv hraje důležitou roli, když na fotografiích může být bez podpatku. Důležitým pravidlem - barva, která spadá do tón nohy nebo kalhoty. Kromě toho, s botami vhodná barva nezáleží na tom, jestli je průměrná delší než palec.

Dalším způsobem, jak prezentovat své nohy ve výhodném pohledu - je dát jim bronzový odstín pomocí bronzer. Není žádným tajemstvím, že opálené nohy vypadat štíhlejší a proto delší. A uvedený prostředek dává další mírný lesk. Ale ne prostředky použít pevnou hmotu, ale pouze na přední straně stehna a holeně.

Také způsob je fotografován se odráží v délce nohou. V případě, že stálé pozice, dali poměrně rozsáhle, bude to vypadat krátká. Proto je lepší, aby se zasadila jednu nohu mírně dopředu, směrem k fotografovi, a položil ji na patě.