Jak očistit tělo předtím, než ztratite váhu doma: prostředky, recenze

Účinnost stravy pro snížení tělesné hmotnosti závisí na tom, kolik jí vyhovuje určitá osoba. To znamená, jak je duševně smýšlející, pokud je jeho tělo zdravé nebo nemocné, ať už se připravuje na změnu stravy, nebo ne. Při přechodu na jiný typ jídla (samostatné jídlo, vegetariánství, surové potraviny), a to i na krátkou dobu, to není jen užitečné - musíte "vyčistit" tělo. Jak vyčistit tělo předtím, než ztratíte doma?

Čištění těla podle Malakhov

Gennady Petrovich Malakhov - autor knih o vlastní vylepšení - doporučuje provést složitý postup. Navrhuje, aby řádné čištění dokázalo léčit mnoho nemocí. V autorské metodologii se to považuje za první fázi obnovy a na ní závisí všechny následné úspěchy či neúspěchy. Jak vyčistit tělo před ztrátou hmotnosti na systému Malakhov? Sekvence akcí je následující:

1. "Změkčení". Trosky a toxiny, které vstoupily do těla a zůstaly v něm, musí být připraveny k odstranění, přivedeny do stavu, ve kterém snadno opouštějí tělo přes vylučovací orgány. Jedná se o první a velmi důležitou etapu, aniž by úklid fungoval špatně. Současně s "změkčováním" je nutné pracovat s vědomím (to zní jako očistění lidské pole). Mnoho nemocí je spojeno s mentálními komplexy a svorkami, včetně nadváhy, musí být také vyčištěny.
2. Druhou fází po "změkčení" je čištění tlustého střeva.
3. Po střevě - fronty tělních tekutin. Pro tento Malakhov doporučuje pít 2-3 litry čerstvých džusů každý den a každé 3 dny navštívit koupeli. Musíme jíst správně, jíst hodně zeleniny a ovoce. U autora tato etapa trvá 1-2 měsíce. Samo o sobě může hrát roli diety.
4. Dále - pracujte s játry. Zdravá játra mohou být vyčištěna po střevách, kdykoli v roce, nemocní - pouze na jaře.
5. Nakonec - mytí ledvin.

Jedná se o hlavní rehabilitační procedury pro tělo, musí být provedeny v pořadí, které autor doporučuje. Namísto měsíce nebo dvou pitné šťávy a návštěvy parní lázně můžete posedět na vybrané stravě. Vzhledem k tomu, že je možné očistit tělo předtím, než ztratí váhu metodou Malakhov, výsledek nebude dlouhý.

Čištění Semenovou

Nadezhda Semenová je známá především jako autorka publikací o nezákonné likvidaci parazitů. Jejich knihy se však netýkají pouze červů - dávají jasný systém očisty. Semenová, stejně jako mnoho zájemců o alternativní medicínu, se domnívá, že se nemůţete vypořádat s onemocněním, ne-li se zbavit těla toxinů a toxinů. Jak očistit tělo předtím, než Semyonova ztratila váhu? Jeho systém zahrnuje:

1. Čištění tlustého střeva.
2. Léčba dysbakteriózy.
3. Čištění jater.
4. Čištění ledvin.
5. Čištění lymfy a krve
6. Přemístění plavidel do pořádku.
7. Čištění močového měchýře.
8. Jak se zbavit hlenu.
9. Bruslení zubů a úst.
10. Čištění uší
11. Čištění nosu.

Sekvence je stejná jako v systému G. Malakhov. Všechno je logické, rozumné a bezpečné, pokud si pamatujete zdravý rozum.

Jak vyčistit tělo předtím, než ztratilo váhu metodou Paul Brega

Paul Breg nabízí velmi jednoduchý způsob - pravidelné hladování. Jeden den půstu každý týden - a začne proces obnovy. To lze provést před, během a po jídle.

Autor populární knihy Zázrak půstu, přírodopis a propagandista zdravého životního stylu napsal, že lidské zdraví se skládá z mnoha faktorů a periodické příspěvky trvající 1, 3, 7 nebo více dní pomáhají tělu vrátit se do normálního zdravého stavu, odstranit všechny zbytečné "Akumulace" ve formě toxinů a odpadů. Ti, kteří tuto metodu samy o sobě vyzkoušeli, říkají, že po určitou dobu dodržování těchto pravidel začínáte cítit světlo a cítit se mnohem lépe.

Bran

Jeden z nejjednodušších a nejjednodušších způsobů, jak léčit tělo. Jak vyčistit tělo předtím, než ztratíte váhu s tímto přírodním prostředkem? Miska otruby na prázdném žaludku dráždí sliznici a může způsobit vzhled koliky, takže je nevarujte v čisté formě. Je lepší a bezpečnější přidat malé množství z nich na obiloviny, saláty, polévky - v běžných pokrmech, které se jedí po celý den.

Bran je dobrým zdrojem vlákniny, obsahuje vitamíny B, vitamíny A a E. Obsahují také stopové prvky - draslík, hořčík, chrom a další. Proto pravidelné konzumace otrub pomáhá vyrovnat se se zácpou, odstraňuje toxiny, snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá vytvářet přirozenou a zdravou mikroflóru ve střevech, což potvrzují odpovědi lidí, kteří tuto metodu používali.

Rice

Dobrý způsob, jak očistit tělo předtím, než ztratíte bez klystýru, - Obr. Jedná se o jemné čištění. Jediná nevýhoda s ním - trvá dlouhou dobu. V zemích východu byla rýžová výživa předepsána, jestliže existovaly nemoci močového měchýře nebo problémy se spáry. Tam byla použita hnědá hnědá rýže. Kromě hnědé barvy můžete použít i bílé, leštěné a neleštěné.

Rýžová strava uvolňuje tělo toxinů, edém, normalizuje hmotnost, metabolismus, pomáhá zlepšovat funkci jater a ledvin. Ty dívky, které testovaly samy o sobě, říkají, že dávají dobré výsledky, pokud se na to budete držet 2-3 měsíce. Neexistují žádné zvláštní kontraindikace. Toto je případ, kdy "tiše jdete - budete pokračovat".

Šťávy a džusy

Ve své knize "Léčba šťávy" Walker navrhl očistit tělo doma pomocí Glauberova solného roztoku . Ráno, na prázdném žaludku, musíte vypít sklenici roztoku, který se připravuje rychlostí jedné lžíce síranu sodného na sklenici vody. To je dostatečně silné a účinné projímadlo, navíc takové řešení (podle autora) přitahuje toxiny z tkání, sbírá je a odstraňuje z těla.

Upozornění: Nepoužívejte v případě problémů s apendicitidou.

K vyčištění tlustého střeva a tenkého střeva, kromě řešení, je třeba udělat klystýř v ten den před odjezdem do postele.

Toto čištění se provádí 3 dny po sobě. Podle Walkera je lepší přejít na surovou zeleninu a ovoce, čerstvé a jíst je.

Neexistují žádné čisticí dny, vypít pouze speciální koktejl vody a šťávy z citronu, pomeranče a grapefruitu (úkolem této směsi je ochrana před dehydratací). V extrémních případech, pokud máte velmi nepříjemný pocit hladu, můžete jíst grapefruit, pomeranč nebo pít šťávu z celeru. Recenze uvádějí, že je obtížné udržet takový režim, ale je to možné.

Norman Wardho Walker, průkopník hromadění a rostlinné výživy, zemřel ve věku 99 let a podle zdrojů zůstává po celou dobu smrti zdravý a zdravý. Populární dnes byl odšťavňovač vyvinut na základě jeho designu. Autor několika knih o zdravém životě a zásadách správné výživy Walker sám jedl pouze surovou zeleninu, ovoce a džusy, věřil, že vařené a smažené jídlo je "mrtvé jídlo".

Salát "štětec"

Jak očistit tělo před ztrátou hmotnosti? Recenze žen uvádějí, že existuje další příjemná a lahodná metoda očisty - jíst ráno na prázdném žaludku salát čerstvé zeleniny. Jako suroviny může obsahovat řepu, zelí, mrkev, jablka, jako dresink - rostlinný olej s citrónovou šťávou.

Hlavní součástí "kartáčů" je surová řepa. Stejné množství surové čerstvé řepy, zelí a mrkve by mělo být smíšené, sezóny s citrónovou šťávou a olivovým olejem a jíst bez soli. Po dvou hodinách můžete pít jablko čerstvé nebo jíst jablko, po dalších 2,5 hodinách je povoleno jídlo. Tato schéma - salát, pauza, jablko, pauza - je velmi důležitá, několikanásobně zvyšuje příznivý účinek šalátu.

Aktivovaný uhlík a síran hořečnatý

Aktivní uhlí a různé sorbenty, jako jsou tablety "Polysorb" nebo lék "Enteros-gel", jsou prostředky, které čistí tělo toxinů. V tomto postavení jsou dobré, zvláště pokud je tělo něco otráveno. Sorbenty jsou vhodné pouze k detoxikaci a také k prevenci kocovin.

Lék "Magnesia" nebo "síran hořečnatý" má své fanoušky, věk této metody "očistění těla" - více než půl století. Základem však je obvyklý laxativní účinek. Nevylučuje toxiny, nedělá nic, pokud jde o odstranění strusky. Proto je jako léčebný přípravek vhodný přípravek "síran hořečnatý", ale jako způsob čištění je zbytečný.