Druhy simulátory - popis a aplikace

V současné době mladí lidé se více zajímají o kulturistice a fitness. Hollywood herci a herečky, stejně jako hvězdy atletického s tónovaných orgány stávají idoly pro mnoho nováčků, kteří se snaží dělat sebe ideál mužské / ženské krásy. Na rozdíl od minulého století, kdy výstavba jejich těl ošetřených jako skeptický, a mnoho druhů simulátorů existovala pouze ve sklepích a několika tělocvičen, dnes každý si může dovolit koupit předplatní jízdenku do nedalekého fitness klubu, a řada doplňků sportovní výživy a dostupnosti kvalifikovaných trenéři vám pomohou dosáhnout požadovaného výsledku ve velmi rychlém čase.

Vše Health Club budete mít možnost vyzkoušet všechny druhy simulátorů. Je pravidlem, že všichni z nich rozdělena do 2 skupin: sílu a kardio. Každý má svůj vlastní účel a cíle, jejichž podrobnosti jsou uvedeny níže.

Jak už název napovídá, je síla pro zvýšení výkonu výkon sportovce a budovat svalovou hmotu. Existují také druhy svého silového tréninku. Budeme přidělit 3:

1) simulátory s jejich hmotnosti, které obsahují horizontální tyče a tyče (ale často sportovce jsou taženy a pevně na tyče s hmotností).

2) Výcvik s činkami, které zahrnují činky, palačinky, lavice s činkou (Smith stroj se vztahuje k formě).

3) Tréninkové zařízení s vestavěným hmotnosti, tj. Ty, u kterých je hmotnost nastavena podle dobře zavedené rámce (crossover „motýla,“ spodní a horní opěrné bloky a podobně).

To je taková klasifikace. První typ se obvykle používá na začátku nebo na konci tréninku, kdy svaly potřebují k zahřívání nebo protahování. Druhým typem jsou základní cviky, které jsou považovány za nejdůležitější pro zvýšení svalové síly a výkonu. Třetí typ integruje periferní cvičení, které také přidat objem svalů a dodat sílu, ale jsou méně efektivní než základna.

Jak již bylo zmíněno výše, existují některé druhy simulátorů - je kardio. Jsou určeny pro vytápění celého těla před cvičením, která nahradí plnou cvičení pro rozvoj maximální vytrvalosti nebo pro spalování tuků. V každém pokoji můžete vidět kardio stroje s různými funkcemi a specifikací. Nejběžnější jsou trenér-bike a běžecké pásy, které lze nastavit režim „sama od sebe“. No, poslední vystoupení v této kategorii - to orbitreki. Jsou jakousi kombinací steppery (simulátory napodobují chůzi po schodech) a běžící pásy.

No, byly uvedeny výše uvedené typy simulátorů. Nicméně, s aktivním životním stylem ne všichni mají čas na návštěvu tělocvičny. Ale tady, nikdo by neměl mít žádné větší problémy. Faktem je, že dnes existuje velké množství obchodů, které nabízejí celou řadu sportovního vybavení pro všechny, jak se říká, chuť a barvu. Chcete-li ušetřit peníze, nabízíme celou fitness stanici, což je komplex několika simulátorů v jednom.