Zvýšená srdeční frekvence: příčiny, příznaky, způsoby prevence a boje proti

Zvýšená srdeční frekvence jinak známý jako tachykardie. Tachykardie - to není jediná nemoc, ale příznak mnoha nemocí. Zrychlil tep se považuje více než 80 tepů za minutu, v poloze na zádech a 100 obchůzky stojící.

Zvýšení srdeční frekvence. Způsobuje.

tachykardie příčiny jsou:

• Nadváhou.
• Stresující situace.
• snížení krevního tlaku.
• Adrenalin.
• Nedostatek vitamínů.
• Kardiovaskulární onemocnění.
• Fyzická aktivita.
• Zvýšená tělesná teplota.
• Endokrinní poruchy.
• Působení kávy, silného čaje, cigaret.
• Vzrušení.

Zvýšená tepová frekvence: nebezpečné příznaky.

Existují případy, kdy návštěva lékaře k odkladu není:

1. Pokud zrychlený tep se týká, a to i bez fyzické námahy.
2. V případě, že tepová frekvence nevrátí do normálu během pěti minut po ukončení fyzické aktivity.
3. Když v klidu, kdy není fyzickou aktivitu nebo emocionální faktory z tepové frekvence je 100 tepů za minutu a vyšší.

Jak snížit tep?

Existuje mnoho způsobů, jak se uklidnit zvýšenou tepovou frekvenci:

1. Pokud tep se zrychlil, když fyzická aktivita je dostačující ke snížení zátěže nebo zastavení (hlavní věc, není k tomu ostře, například v případě, že došlo k problému při běhání, je nutné jít na pomalém hřišti a pak se zastaví) a sednout. Puls by měl zpomalit na 5 minut
2. Pokud tachykardie došlo při neexistenci jakýchkoli faktorů - měli sednout, zhluboka dýchat, vypít sklenici studené vody, střídající se s krku dechů. Po zdravotní stav zlepšuje, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem.
3. Lidé, kteří jsou si vědomi svých neduhů by měl okamžitě pijí určená lék, například valokardin, Corvalol, valoserdin, motherwort tinktura, a pak volat o radu svého lékaře.
4. Nezapomeňte na akupresuru, který je často méně účinné než léky. Musíte masáž část krku, kde je viditelná pulsace z krční tepny, protože v tomto bodě legitimace a důležitý nerv, který může zpomalit puls na reflexní úrovni.
5. Někdy pomůže jednoduchý kašel a nos brnění. Expozice se vyskytuje na svaly a důležitý bod, který může zastavit stav alarmu
6. Můžete vynechat tvář po dobu několika sekund v misce se studenou vodou.
7. Dobrým způsobem, jak uvolnit svaly je v podřepu, s břišní svaly by měly být natažené.
8. Pokud všechny výše uvedené metody nepomohou, je třeba naléhavě řešit, aby lékaři, zavolat sanitku a pokračovat v léčbě v nemocnici pod dohledem kvalifikovaných odborníků.

Zvýšená tepová frekvence: jak se bránit?

• Jestliže osoba má nadváhu, je zátěž na srdce, je maximum, a proto je nutné uvolnit svůj „motor“ dodatečných překážek a ztratit nežádoucí váhu. Pokud si to udělat sám není vždy možné, měli byste navštívit lékaře - endokrinologa a výživu. Lékaři bude určovat, jaké problémy se vyskytují ve vašem těle, a navrhnout způsoby jejich řešení.
• Je nutné nastavit sílu. Pokud se používá jako potravinová zdravé potraviny, menším rizikem tachykardie. Jakékoli osobě být užitečné vyloučit ze své stravy kávy, silného čaje, tučných jídel - to nepříznivě ovlivnit nejen srdce, ale i na celém těle.
• O nebezpečích spojených s kouřením není ani nestojí za řeč. Nyní, i na obalu říká, že cigarety - hlavními nepřáteli lidstva. Oni způsobit problémy s kardiovaskulárním systémem, stejně jako způsobil nenapravitelné poškození těla.
• Schopnost relaxovat v době je velmi důležité při jednání s tachykardie, a mnoho dalších nebezpečných chorob. Můžete to udělat auto-trénink (tzn, self-návrh), je vhodné pro všechny orgánových systémů.