Zda je možné v průběhu menstruace rockové tisku?

Aktivní dívka s zlosti v době vnímány urážlivé „v těchto dnech“ v posledním měsíci, protože je třeba dodržovat omezení kondici, stejně jako špatný zdravotní stav. Ale i v případě, že obecné pozadí zdraví netrpí, je třeba ještě provést některá doporučení, aby pochopil , zda je možné v průběhu menstruace rockové tisku. Zvažovat problém v areálu, a můžete se sami rozhodnout, zda je třeba se zabývat.

Před menstruací přiděleno speciální hormony - progestinu, včetně progesteronu. Obsahovat mechanismus pro lepší prokrvení pánevních orgánů, zadržování tekutin, děložní svaly se uvolní a dělá několik oteklé, mírně rozšířenou dělohu. Aktivní dívka s zlosti v době vnímány urážlivé „v těchto dnech“ v posledním měsíci, protože je třeba dodržovat omezení při fitness, stejně jako špatný zdravotní stav. Je možné houpat tisku, pokud menses ještě nezačaly? Více než pravděpodobné, že ne, ale to je v této fázi užitečné snížit počet souborů a cvičení, opatrně, aby se týkají premenstruační stav. Některé odpovědi na otázku, zda je možné v průběhu menstruace rockové tisku, ano, ve znění pozdějších předpisů, který stále nemůže dělat v prvních třech dnech, kdy silný výběr.

Všimněte si, že o případném zvýšení a někdy nízkým krevním tlakem. Zároveň se cítí cévní „efekty“ můžete mít ve třídě: může zvýšit frekvenci drobná poranění a výrony. Dokonce i hormonální rovnováhu zcela zdravá žena nemůže být změněn, a ne být ovlivněn žádným způsobem do adaptačního procesu. A přesto, každý jedinec rozhodne, zda během menstruace rockové tisku, nebo lepší přejít na další cvičení.

Když ischemie vnitřní výstelka dělohy začne vylučování endometria. Děloha sám obdrží dobrý přísun krve, ale má spirálu dutiny cévy, které se zužují v této fázi menstruačního cyklu. Máte-li pokračovat v kyvu tisku v průběhu jednoho měsíce, pak zesilovat krevní ztráty, může vyvolat endometriózu. Fyziologická ztráta krve nemůže vést k anémii a nedostatek kyslíku v těle, ale přemrštěné - katastrofální. Děloha a tak oteklé a nadměrný průtok krve může způsobit zvýšenou bolest, tlakových nádob a dalších orgánů.

Během vzhled menstruační tahání pocit v dolní části zad může být praktikován protahovací cvičení a jogging, která může snížit intenzitu reflexní nepohodlí. Míč sportovní může přinést spoustu zábavy. Když se houpat tisku v posledních dnech vypracovat lepší měsíční horní svalové skupiny, postupně vrací do normálního tréninkového tempa. Takže pokud jste se ještě nerozhodly , zda je možné v průběhu menstruace rockové tisku, obraťte se na svého gynekologa nebo sportovní lékaře.

Zvážit své komorbidity, nevykonávají při akutním zánětu přídavky, zhoršení záněty pochvy. Může vyvolat krvácení a ovariální mrtvice u cystické změny v nich. Radši dělat břišní tanec, pilates nebo jógy. Při tréninku na kole je přísně dávka zátěž srdce.