Užitečná lněný olej

A víte, co je užitečné, lněný olej? Ne? Pak je tento článek právě pro vás! Zdá se, že po přečtení se zdá ropy v každodenním jídelníčku vaší rodiny navždy lněné semínko, protože jíst správně cool a trendy!

Užitečná lněný olej

Lněný olej bohatý na esenciální mastné kyseliny omega -3 a omega -6 aktivně podílí na obnovu buněk procesech. Většinou je jejich přítomnost určuje, co je užitečné pro lněný olej. Takže tento produkt výrazně snižuje riziko infarktu myokardu, ateroskleróza, ischemická choroba srdeční, zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévách tím snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Efektivně použít lněný olej, a pro prevenci rakoviny. Pro prevenci rakoviny je velmi důležité, aby normalizovat metabolické procesy a lněný olej se vyrovnat s tím dokonale. To je usnadněno jeho základní lignanů, které mají antibakteriální a antifungální aktivitu. Tyto látky inhibují růst nádorových buněk a zabránění jejich dělení. Zvláště lněný olej je nezbytná pro prevenci rakoviny prsu, protože Lingalština schopen potlačit přebytečné estrogen - hlavní provokatéra tohoto onemocnění.

Musí být lněný olej ve stravě každé těhotné ženy, protože to je vše, co také má blahodárné účinky na nervový systém plodu.

Lněného oleje účinně v takových onemocnění, jako diabetes mellitus druhého typu (ozdoravlivaet celého těla a snižuje hladinu cukru v krvi), roztroušenou sklerózu, revma, artritida, astma, hemoroidy, nefrolitiázy, úplavice, žlučové kameny, obezita, spastická kolitida, onemocnění gastrointestinálního traktu -kishechnogo traktu. A toto je neúplný seznam.

Lněný olej již dlouho používá k léčbě mnoha kožních onemocnění, vředy, popáleniny, lupénka, ekzémy a alergické vyrážky, infikovaných ran, pyodermie a tak dále. Tyto vlastnosti jsou vzhledem k nádherné členům olej linolové a linolenová karoten.

Olej z lněného semene je schopen snížení krevního tlaku, proto je důležité zařadit do jídelníčku pacientů s hypertenzí.

Tento olej má na mírné projímadlo a močopudné účinky, a to nikdy nemůže vést k dehydrataci nebo průjem.

Je obtížné přeceňovat přínos lněného oleje a v kosmetice. Může být použita k utažení a osvěžit pokožku. Smíchejte to půl na půl s mletou kávu - a před vámi nádherné peeling, který účinně bojuje proti celulitidě, nedráždí pokožku a zpevňuje ji, vyživuje a zlepšuje barvu. Smíchejte lžíci lněný olej s vaječným žloutkem a aplikovat na drsné pokožky rukou a podpatky v noci na sobě horní plastové sáčky nebo speciální rukavice / ponožky. Morning máchání bez mýdla a rychlost vynikajícím výsledkům - měkké, jemné kůže bez ran a zlomenin.

Lněný olej: pitné

Chcete-li se dozvědět , jak pít lněný olej z různých zdravotních problémů, je mnohem logičtější, aby se poraďte se svým lékařem. Obecně platí, že lékaři doporučují denní bázi sníst asi 40 gramů. Tento nádherný olej. Vezměte to by mělo být současně s již připraveným jídlem, jako je salát koření dodávají teplou polévku nebo kaši, atd Tato technika vám poskytne rekondiční a mírný terapeutický účinek.

Mimochodem, nemůžete mít strach z předávkování. Při použití lněného oleje je prostě nemožné. Pokud to jde do lidského těla v nadměrném množství, že brzy bude zobrazen bez odsávání.

Po prostudování toho, co je užitečné, lněný olej, hodně, samozřejmě, bude chtít koupit. Koupit „zdraví v láhvi“ může být buď přímo v lékárně nebo obchodu s potravinami. Jen nezapomeňte, že to bylo „bojí“ světla, takže by to mělo být plněno v nádobách z tmavého skla a uložit jej do chladničky je nejlepší.

Řekněte nám něco o tom, co je užitečné, lněný olej, jejich příbuzní, přátelé, kolegové, a nechat tento výrobek se změní vaše zdravé výživy a jejich životy k lepšímu.

Zůstat zdravý!