Recept na halibut

Halibut - velmi chutné a hodnotné ryby. V přírodě víme, velké množství odrůd Paltusova. Liší se velikostí a vnější formy, ale spojuje je, že tyto ryby jsou dravci. Patří k platýz, a nejvíce populární v kuchyni jsou považovány za obyčejného černého, která se také nazývá Chingan, strelozuby Asie a Ameriky a černé nebo Grónsko. Z jejich poddruhů závisí na chuť připravovaných pokrmů a jeho výhody. Halibut velmi ceněny pro skutečnost, že jeho maso je bohaté na draslík, fosfor a selen, obsahuje téměř všechny známé vitamíny podskupin, stejně jako nikotin a kyselina glutamová. A jedna z největších výhod této ryby je to, že lze získat dostatečně nízkým obsahem kalorií, je vysoká ve struktuře proteinů a tuků. Recept na černého v jakékoliv podobě je vhodný pro jádra pro lidi, kteří trpí symptomy atersokleroza. A každý z nás konzumaci této ryby, jedinečnou příležitost k tělu omega kyselin nasycení, což ji velmi efektivně osvobodit před volnými radikály, které způsobují rakovinu.

Od velebeními pustit se do akce a zvážit recept černého a černého je první ve fólii. Pro tento pokrm, potřebujeme jeden a půl kilogramů černého, 200 g majonézy (lepší vzít nízkotučnou, protože tuk obsahuje dostatek ve většině ryb), celé koření, Godea pro přípravu pokrmů z ryb, včetně solí, pepřem a bylinkami. Můžete zlepšit chuť černého hrst loupaných piniových oříšků. Pokud ano, tento recept je ideální nakládané nebo mražené houby. Další nutné, aby jeden sladké papriky a citrony, 150 gramů sýra a přirozeně dostatečně velký kus fólie na pečení potravin.

Vše připraveno? Nyní čistý halibut, snížit ploutve a řeže na kousky, vhodné pro skládání na části. Všechny přísady smícháme s majonézou, a každý kus ryby odděleně máčené v této hmotě. Poté se šíří fólii a položit jej na ryby v omáčce, posypeme piniovými oříšky, ryby a je obklopen nakrájené papriky a hub, kryt se strouhaným sýrem a bylinkami a „těsnění“. Černého fólie připravena k odeslání v peci zahřeje na teplotu 200 stupňů. On se stará ne déle než hodinu. Yummy získat tak, že můžete spolknout svůj jazyk!

Ale smažené halibut má ale vynikající chuťové vlastnosti, není vhodný pro všechny lidi. vzhledem k obsahu tuku. Mohlo by dojít k ne velmi dobrý pocit tíhy u pacientů s poruchami jaterní nedostatečností. Ale ještě dát recept na černého a tímto způsobem. Nechte se hýčkat těmi, kteří mají možnost a zdravotních povolení. Tak, aby se 800 gramů černého, hlava rechatogo cibule, 2 lžíce mouky, stejné množství rozpuštěného másla, na banda petržel, citron, koření podle chuti a lžíci octa. Rozdělte ryby do 8 porcí, oddělit kosti, to znamená, že budeme potřebovat pouze do černého. Sůl, pepř, posypeme malé cibule, sypané s octem, a dal na chladu asi 2 hodiny. Nyní marinované halibut lze ovládat z role chladničky v mouce a orestujeme na horkém rostlinném oleji po obou stranách dozlatova. Halibut pečený šíření na talíř, posypeme bylinkami, dát na stranách plátky citronu a podáváme.

Recept na černého v tomto článku měly nedokončený vzhled, kdybychom neměli popsat způsob přípravy polévky platýze. To vyžaduje kilogram rybího filé. K němu 1 řez pepř. 1 cibule, mleté 3 stroužky česneku. Přesto je nutné připravit sklenici rajčatové šťávy a čtvrt šálku olivového oleje. všechny ingredience povaříme, přidáme ryby. Pokud není dostatek tekutiny se zředí vodou a vaří se půl hodiny.

Polévka je připraven!