Půst dny na meloun: tipy

každý bude jistě souhlasit, že potřebujeme odpočinek. Samozřejmě, že naše tělo příliš. Půst den je velký jeden druhů dovolené. Nicméně, mnoho z nich se začínají starat o to, zda toto rozhodnutí bude mít vliv negativní dopad na naše tělo. Odborníci se domnívají, že zbytek 24 hodin na prvním místě, je relativně malý, a za druhé, velmi užitečné. V tomto článku budeme hovořit o tom, co by mělo být půst dny na meloun.

obecné informace

Za prvé je třeba poznamenat, že řádný průběh svátek pro tělo nemůže jen zbavit pár kilo navíc, ale také normalizovat metabolické procesy. Jak lze vhodně připravit na to? V současné době tento typ výboje může být navržen ve dvou situacích. To znamená, že první v průběhu dne zahrnuje jíst pouze kapaliny, zejména zelený čaj, nebo nejběžnější bez vody nasycené oxidem uhličitým. Druhé provedení umožňuje použití na 24 hodin pouze jeden druh zboží na proměnnou frekvencí v 4-5 hodin. Podobně prochází a hladovění den na meloun.

fáze přípravy:

1. O jeden den před plánovaným datem musí vzdát nezdravé potraviny, jako jsou: rychlé občerstvení, to vše smažené, slané a kořeněné.
2. Také v tomto okamžiku není vhodné pít sycené a alkoholické nápoje, preference mohou být bylinné čaje a minerální vody.
3. Plánovat své postní dny na meloun, aby během této doby nebylo nutné vystavit tělo fyzické námaze.
4. Pokud jste v poslední době prodělali závažné onemocnění nebo staré nemoci se zhoršil ještě lépe opustit myšlenku.

Půst dny na meloun. Základní pravidla:

• V první řadě je třeba určit konkrétní provedení takového dovolenou pro tělo. Například, jeden může vybrat tu, kde je nutno použít během dne asi 1,5 kg meloun buničiny. To by mělo být rozděleno do 5-6 stejných dávkách po celý den. Během tohoto období nápojů povolené bylinných čajů a nejčastější non-sycené vody.
• Populární a půst dny na meloun, když přísně zakázáno používat jakékoliv tekutiny. Po celý den si můžete jíst jen maso tohoto lahodného ovoce v poměru 1 kg do 10 kg hmotnosti.
• Nejjednodušší varianta je považována za příjem dva kilogramy buničiny za den a 3 plátky chleba otruby.

Půst den na meloun: recenze

Ve skutečnosti, jako rekreační pro tělo, podle odborníků, je velmi užitečná. Jde o to, že meloun vláknina stimuluje střeva, stimuluje odstraňování škodlivého cholesterolu, normalizuje kardiovaskulární systém. Všimněte si, že dietologové doporučí uvolnit své tělo tímto způsobem hlavně v létě, kdy jsou plody nejsou žádné škodlivé nitráty. S ohledem na připomínky z žen, jsou jen ty pozitivní. Koneckonců, jídlo je tak pěkné a chutné produkt, ztratíte více a váhu navíc.