Prospěšný endogenní respirace. Endogenní dýchání bez simulátoru

Není to tak dávno, lidé se naučili endogenního dýchání. Bohužel, autor, Frolov Vladimír Fjodorovič, již opustil náš svět. Ale každý rok se počet lidí, kteří praktikují endogenní dýchání. Negativní názory na webové bok po boku vedle nadšení. Snažte se pochopit, co je tato metoda ve skutečnosti je.

Tam, kde jsme se poprvé dozvěděli o endogenní respirace

První zmínky, které se zabývají endogenní dýchání, byly v novinách „HLS“ v dubnu 1977. Tam byl článek „Breathe by Frolov. - žijí déle“ Šéfredaktor posla, obeznámený s prací vědců, jeho komentáře mluvil o knihu jako velmi komplexní dílo, které by měly být vážněji upravit.

Tento článek se pokusil zprostředkovat čtenářům, jak důležité je pro lidský život, aby bylo možné správně dýchat. O něco později, již nabízel slavný simulátor Frolov.

Co je to endogenní dýchání?

Metoda vyvinutá vědci: PhD Frolov Vladimír Fjodorovič a doktor fyzikální a matematické vědy Kustov Evgeniy Fjodorovič. Byly založeny na dílech Ruský vědec Petrakovicha Georgiya Nikolaevicha a profesorem na University of Colorado Hendriksa Gaya. Také technika starých učení byly studovány.

Vedeni má bohatou zásobárnu znalostí, vědci objevili důvod, kvůli němuž došlo většinu nemocí. Tvrdili, že všechny nemoci jsou způsobeny nesprávným dýchací techniky. Frolov a keře vytvořili technologii, která se stala celá řada respirační terapie, přezdívaná „třetí dech.“

Metoda otevírá možnost pro každého, kdo chce naučit cvičení na vlastních, díky níž, jak bylo řečeno, nejvíce nepředstavitelné dosažitelný cíl stal. To zahrnuje principy dýchání jogíni, pránajámě. Doktrína byla doplněna o nové funkce, více intuitivní a snadné pro obyčejné lidi. Tak se zrodil pojem „endogenního dýchání“.

Je nesporným faktem, že dech je nesmírně důležité v lidském životě. Pokud se to dělá správně, zkrátí délku života, bez ohledu na podmínky, ve kterých se člověk pobývá. Ve stejné době, i když ne nejpříznivější podmínky prostřednictvím příslušných zdravotních pozůstatků dýchání člověka a rostoucí průměrnou délkou života.

Vědci ohraničena první, druhé a třetí dech. Druhá nesli ten, který se objevil v průběhu a po náročném tréninku. V moderním životě, lidé jen zřídka zabývá těžkou fyzickou práci. Proto je nejnaléhavější je třetí dech pro něj. To je speciálně navržen pro ty, kteří vedou sedavý způsob života. Dýchání je navržen tak, aby se přizpůsobili těmto podmínkám nejlepší způsob, jak zůstat zdravý a prodloužit životnost.

Praxe má také za cíl odhalit vnitřní rezervy, které v současné době zůstávají téměř beze změny. Patří k nim například metabolismus, který se nachází na hluboké úrovni. Je naprogramován genetikou samo o sobě a vede k lepšímu zajištění energie. Speciální zařízení se sníží schopnost produkovat energii, zvýšit efektivitu procesů, které jsou již používány moderního člověka, a zvyknout tělo přizpůsobit se novým podmínkám.

Frolov trenér a masážní respirační

Třetí se skládá ze speciální dýchací techniky a použití speciálního zařízení, přes které působí v organismu dostává méně kyslíku a více oxidu uhličitého. Směs, která vědci věří, je ideální koncentrace plynu. A je spojena s vytvořením od nadýchání a vydechování člověka.

Je také nutné provést jakousi masáže, realizované v důsledku odporu dýchacího procesu. Navzdory tomu, že tlak se vytváří malé, že je optimální pro všechny respiračních a střev.

Proud vzduchu přijde do kontaktu s kapalinou obsaženou v zařízení. Výsledkem je struktura složená z buněk, které poskytují pozitivní vliv na alveolární strukturu plic. Zároveň je zvlhčování.

Lék je schválen pro použití pro lidi všech věkových kategorií. Použití mnoha pacientů po několik let pod dohledem lékařů pomohl zjistit, co endogenní dýchání. Výhody a škody nejsou srovnatelné, protože bylo prokázáno, že zařízení je naprosto neškodný. Navíc, tam je skutečný důkaz, že to bylo díky tomuto zařízení, zlepšení zdraví celé řady nemocí.

Způsob na fyziologické úrovni

Efekt, který je dosaženo použitím simulátoru je možné získat i bez něj. To však vyžaduje značné vědomé úsilí a dlouhou dobu. Pokusme se ponořit se hlouběji do podstaty daného fyziologie dýchání.

Tato technika je založena na:

• nedostatkem kyslíku;
• vytvoření tlaku na výdechu.

Při nedostatku kyslíku z nejmenších cesty se rozšířit, a krev je naředěna. To zajišťuje nejlepší výživu pro tkaniny. Použití oxidu uhličitého a bylo známo, že způsob Frolov, ale vytvoření tlaku v plicích vědce nepoužívá.

Snažte se pochopit, co to znamená. Pod vlivem kyslíku se stává větší než erytrocyty, a stimulace způsobeny stejnými snižuje kyslíku. Je-li normální dýchání provádí, jsou červené krvinky z docela dost, a zbytek jsou trochu štěrku. Tak, aby jejich energie se přenáší malý počet aktivních erytrocytů v kontaktu se stěnami nádoby,. Ale do tkání, které jsou daleko od nich, potraviny téměř nedosahuje.

Když se provádí endogenní dýchání pomocí Frolov, vše se změní vice versa. Červené krvinky již nebude poškozovat cévní stěnu s jejich energie. Ale velké množství z nich je schopen dosáhnout i nejodlehlejších oblastech. Tak, všichni tkanina zajišťuje dobrou výživu. V případě, že endogenní respirace bez simulátoru (nebo s ním) cvičil neustále se fyziologie postupně přestavěn a buňky začnou pracovat novými způsoby. Jako výsledek atmosférického kyslíku vyžaduje méně.

Praxe bez simulátoru

Frolov je technika není žádný striktní dogma. Dokonce i autor několikrát změnit. Ale obecně se následující obraz: po hlubokém dýchání, měla by být dechem držet, a pak vydechnout části vynaložením trochu úsilí.

Vydechl tak málo, můžete si vybrat to nejlepší pro sebe cyklus, vyzbrojený stopky. Musíme najít doby, po kterou je světlo pociťují nedostatek kyslíku, ale když to může být přesněji bez kyslíku po dlouhou dobu. Nemají tedy přinést sebe do stavu, ve kterém je vzduch účinně „uchopí“ ústa. Pro zdravého člověka doba je 25 až 35 sekund. A pokud se vám nemůže trvat 15 sekund, znamená to, že přítomnost nemoci.

Pak zvednout tlak na výdechu. V této fázi se navrhuje Frolov Vladimír endogenní respirace realizovat své zaměstnance, vytvářející tlak přes vodu. Ale tiše a efektivně totéž lze provést bez dalších přídavných zařízení. dost volně na pokrytí rty a dýchat přes ně. Síla by to mělo být takhle, protože v případě, že rána na čaj, snažila se ochladit a možná i méně. Tudíž metoda, která se nazývá „endogenní dýchání - medicína třetího tisíciletí“ je snadno implementovat bez zařízení.

To je nejlepší první dýchat s velmi malým tlakem na plíce musely přizpůsobit režimu. Není nutné od samého počátku dali za úkol získat rychlý výsledek. Nechte třída netrvá déle než 10 minut denně. Během několika měsíců, aby zacházení s několika hodin. Ve stejné zvýšení času a doby trvání každého nádechu a výdechu. Předkládaný endogenní respirace začíná, když jeden cyklus za minutu. Jdi na to, samozřejmě, to je dlouhá doba. Ale výsledek stojí za to.

A první cvičení, také známý jako hypoxických, jsou již schopné posílit imunitní systém a zlepšit zdravotní stav. To zvyšuje kapacitu pro duševní nebo fyzické práce, tělo dostane zvýšenou ochranu a stabilní rozvíjející se schopnost odolávat nepříznivým účinkům na životní prostředí. Zvýšení dechů je realizován zvýšením pauzy mezi cykly.

Cvičení se provádí snadno. Musíte sedět nebo si lehnout, takže to bylo pohodlné. 5 minut, sledovat svůj dech. Můžete spočítat, kolik sekund trvá dech, výdech a pauzy mezi nimi. Definována, je nutné, aby dýchat na pár minut, ale dělat pauzy mezi cykly. V den, kdy takové pětiminutovou opakuje nejméně 5 krát. V průběhu doby, pauza zvyšuje. Avšak zejména znásilnit vaše tělo nemůže. Tento proces se musí přirozeně vyskytují. Řádné školení se stane pouze tehdy, pokud neexistuje žádná touha po pauza dýchat hlouběji, než je obvyklé.

Stojí za zmínku, že stále existuje kontraindikace jako endogenní dýchání. Výhody a poškozuje samozřejmě nelze ani srovnávat. Nicméně, ženy by měly být vědomi toho, že v praxi nelze provést během menstruace. Totéž platí i pro jiné krvácení u obou pohlaví, jako kdyby dechová cvičení , může to zvýšit.

Endogenní dýchání pomocí Frolov: hodnocení a výsledky

Světově známý fakt, že když se tělesná teplota klesne o několik stupňů, proces stárnutí se zpomaluje dramaticky. Ale to je přesně takový účinek byl pozorován u těch, kteří pravidelně praktikuje endogenní dýchání. Recenze, které vypovídají o tom, neměl čas se objeví ve virtuálním prostoru.

Konstantní praxe vede k tomu, že infekce nemohou usadit v těle. Kniha popisuje, že posiluje imunitní systém, jakmile bude provedena endogenní dýchání pomocí Frolov. Recenze potvrdit. Také, mnoho lidí tvrdí, že snižují potřebu spánku a zvyšuje vytrvalost. Zdá se, že na základě výsledků jógy - je to tak?

Jóga a Pranayama

Jóga je známo, že bylo známo, před 5000 lety a dosáhla naše dny. Slovo samo o sobě znamená „vztah s Nejvyšším.“ Proto se praktiky, které jsou zaměřeny na dosažení dokonalosti ducha. Věda se skládá z 8 kroků, které postupně chápány člověkem.

Nejnižší úroveň je komplexní cvičení, pak cvičil dech, a pak jsou vnímány zdraví, výživy, sebeovládání, morální normy a pravidla, subtilní těla obklopující samotnou fyzickou a duchovní praxi.

Během cvičení nebo ásany, největší pozornost se zaměřuje nikoli na pozici jogín, a na cestách. Takže koncipován dechová cvičení nebo pránájámu.

Slovo „Prana“ znamená „vitální energii.“ Podle poznatků, celý život je projevem toho, od těch nejmenších částic a končí vesmírů. Jógy je založen na tom, že prostřednictvím lidské energie jsou příze. Tato subtilní tělo, které podporují funkce těla. Prana spojuje lidi se všemi věcmi, prostupující každou živou bytost skrze jeho dýchání. Nicméně, to také obsahuje přes jídlo. Ale dýchání je jemnější projevy.

Věda již dlouho popíral tento jev. Ale důkazy nakonec vedlo k tomu, co vědci museli uznat, že fungování lidského těla nemůže být bez výměny energie v těle. Proto je uznání existence energetických center v ní a tak dále.

Due pranayama lidé rozšiřuje své schopnosti a léčí tělo, odhalil obsáhnout vyšší vědomí. Vyvstává rozumná otázka: kde dělá Vladimir Frolov, endogenní dýchání, lék třetího tisíciletí? Je to velmi jednoduché a složité zároveň.

Pranayama dýchání a Frolov

Jóga poskytuje možnost dosažení dokonalosti, štěstí a mír. K tomu dochází prostřednictvím vnitřní rezervy vynálezu silný, že v obvyklém stavu, které jsou zapojeny pouze minimálně. Nicméně, pro moderního člověka, který vyrostl v evropské kultuře, to je příliš složitý. Také tráví čas studie nemusí vůbec. Který byl vynalezen alternativní způsob - práce, napsaný Frolov ( „endogenní dýchání - medicína třetího tisíciletí“).

Ásany jsou prováděny zcela odlišně než běžné cvičení pro nás. Pózy jsou statické povahy. Během jejich vystoupení pro mnohé stává překvapením, že i ten nejlehčí z nich může být velmi obtížné udržet po dobu 5 minut. To je vzhledem k tělu komunikace, emoce a mysl. Všichni lidé mají svalové napětí spojené s emocionálními zážitky v minulosti, ale neuvědomil v současné době. Že moc nezbavuje energii sevřením a zablokováním. Ale správné dýchání umožňuje postupně ji směrovat na správných místech jemnotěl. Je-li koncentrace v určitém místě prány rozbalí všechny zámky. Pak se objeví jakýsi emocionální toxiny plánu, a člověk začne cítit svobodnější.

Endogenní dýchání přináší stejný výsledek. Bylo pozorováno, že příliš za zhoršených podmínek lidé nemohou vykonávat praxi, stejně jako nepřístupné a jóga je pro ně. To hovoří pouze o velkém počtu svých zámků, protože to, co endogenní dýchání, praktická příručka, která je mnohem jednodušší jógy, to se stává nesrozumitelný. Tam byly případy, kdy lidé dokonce začali dusit. Někteří si mohou myslet, že je to škoda endogenního dýchání. Ale bylo by lepší, aby vinu metody a postupy. Spíše, a ne mu vinu za nic. On si uvědomí, že poprvé bude muset přejít přes nepohodlí. Kdyby se mu podařilo dostat do další úrovně, uvolňuje obrovské množství energie nevědomí, které mohou již delší dobu uzamčen. Po dvou týdnech dýchání pravidelného cvičení správně bude přirozeně a snadno.

Co bude dál?

Endogenní dýchání by Frolov manuálu detailně popisuje nejvíce. Ti, kteří mají za cíl opravit své zdraví a zvýšení průměrné délky života, pravděpodobně to bude stačit. Ale v józe, jak si pamatujeme, fyzické a dechová cvičení jsou pouze základní v cestě k dokonalosti. Napřed jíst správné potraviny, to je ten, který je nezbytný pro prány. Potraviny by měly být určité množství. To je přísně není povoleno přejídání. Kromě toho jídlo by mělo být účinné. Pro jogínů, to znamená důkladné žvýkání. Potraviny mohou rozrušit vášeň, nebo naopak vyvolat lenost a apatii. Ale měl by dodržovat určité potraviny, které dává citlivost a jasnost osoba.

Navzdory tomu, že tato technika nazývá „endogenní dýchání - medicína třetího tisíciletí“ nestanoví pro zvláštní výživu, lékaři si všimli, že se postupně snižuje příjem potravy jednoduše proto, že už nechtějí a nemají chuť k jídlu maso a jiné podobné výrobky , Došlo k přechodu na vegetariánství, který vyžadoval, aby samotné tělo. To znamená, že tělo hojí a bránit se proti celé řadě onemocnění. Tam je touha a potřeba jíst správné zdravé potraviny, a její výše byla snížena mnoho. Dobré jídlo v rozumném množství, samozřejmě vede k omlazení těla.

Postupné uvolňování napětí hojí a omlazuje ji. Že napětí se spustí a zvyšuje proces stárnutí, kdy se tělo začne rozkládat. Flexibilita jogíni je indikátorem mládí. Ztratí ji se rovná stárnutí. Tvorba velkého množství volných radikálů a hromadění metabolického odpadu. První forma nekvalitní potraviny, druhý - kvůli špatnému prokrvení. Praxe jógy čistí tělo a omlazuje ji. Endogenní dýchání zvyšuje energii a zároveň podporuje dlouhověkost.

závěr

Jóga je jistě hluboká učení, umožňuje čistit duchovně. Ale praxe vyžaduje dlouhodobé a závažné její porozumění.

Endogenní dýchání může být v porovnání s alternativou nejnižší příčce východní nauky dosažené v kratším čase. Ale to neznamená, že je možné lámat. Musíme se naučit naslouchat a slyšet své tělo a nechte ho odhalit své možnosti lidského vědomí postupně podle potřeby.