Přísloví o pravidlech zdravý spánek. Ruské přísloví a pořekadla

Tam je snad více tajemná a neprobádaná stav lidského těla, než sen. Je to ten, kdo má velký vliv na aktivitu a koncentraci lidí, jejich schopnost soustředit se a vstřebávat nové informace, k provádění důležitých úkolů, atd V tomto ohledu je ruská tradice spánek aspekt přikládá velký význam obsažený v aforismy, přísloví a další drobné ústní žánry.

Syn jako součást zdravého životního stylu

Bez správné množství spánku na osobu nejenže nemohou pracovat na plný výkon, stejně jako je to možné, že se zaměří na plnění svých pracovních a rodinných povinností, ale také cítí špatně ve stavu určité apatie. Aby se předešlo těmto důsledkům nedostatku spánku, musíte zůstat vzhůru a relaxovat v poměru 2: 1. Podle vědců se minimální sazba spánku pro dospělého na den 7 hodin. Pro dítě, toto číslo je obvykle 1-2 hodin více.

Rozlišujeme mezi jednotlivými fázemi spánku, a v době svého vzniku. V tomto ohledu, v lidové tradice tam Přísloví o pravidlech zdravý spánek. Regulují čas, kdy člověk jde do postele, a když to přijde. Tak se předpokládá, že spát až 12 hodin v noci - nejužitečnější pro obnovení všech tělesných systémů. Čas je těsně před úsvitem je nejvíce energeticky náročná, takže je nejméně důležité.

Přísloví o zdravý spánek je zvláště zdůraznit, že člověk by měl probudit s východem slunce, protože za prvé, je to užitečné, a za druhé, odpovídá křesťanský světonázor ruských lidí jsou přesvědčeni, že je třeba pracovat v dopoledních hodinách.

Spánek v ruské kultuře

Tento mystický stát hraje velmi důležitou roli v kultuře každého národa, včetně, a rusky. Není divu, že folk zaplatí tak velkou hodnotu prohlášení vztahující se ke spánku. Od dávných dob, lidé věřili, že sny - a to nejen náhodných obrazů, které přicházejí v noci a možnost poznání a změnit svou budoucnost, předpovídání budoucnosti.

Přísloví pravidel zdravého spánku často odráží možnost upravit lidský život. Například, oni popisují posloupnost akcí, po které, mladá dívka, bude moci vidět její snoubenec, a pak si to ve skutečnosti.

Není divu, že takový velký vědec jako V. Dahl zahrnuty ve svém díle populární sen knih, které jsou nedílnou součástí ruské kultury.

Ruská přísloví o spánku

Obyvatelé Ruska nemohla ignorovat téma spánek a sny v jejich folklórem. To je důvod, proč ve sbírkách ruských přísloví lze nalézt takové výrazy jako „potraviny - tělo jídlo, spánek - vitality potraviny“, „a ve snu nesní,“ atd. První přísloví z výše vypovídá o povaze spánku a srovnává ji s další nezbytnou .. zdroj pro život - jídlo. Druhým je rčení, které se obvykle používá v negativním smyslu, když lidé vidí něco špatného - je to, že byl zděšen.

Další přísloví o blahodárných účinků nočním odpočinku na těle - „spánek - pomolodeesh“. To znamená, že dochází regenerační procesy nervového a jiných systémů lidského těla při spánku.

Motivy spánku v dílech ruských autorů

V ruské literatuře se autoři často používají spánek jako možný motiv k dalších charakteristik charakteru práce. Možná, že jedním z nejznámějších příkladů použití této metody - celá kapitola z románu „Oblomov“, který se nazývá - „Oblomov sen“. Vypráví příběh o dětství hrdina, místa, kde se občas chodil o své matce, vystavovat nadměrné péči o něj, což mu bránilo nedostatečně vyvinuté mentální schopnosti, aby se stal plnohodnotným členem společnosti.

Některé přísloví o pravidlech zdravý spánek znamená, že je schopen prodloužit lidský život, to znamená, aby mu vzdálenost od smrti. Kontrastní motiv spánku a smrti jako dva podobné a zároveň nepřátelské síly ve své básni „dvojčata“ používá F. Tiutchev.

Široce známý Zhukovsky baladu „Svetlana“, ve kterém je prostředek postaven kolem spánku lyrického. Po uhodnutí dívka má noční můru, ve kterém ona vidí její zesnulý manžel. Ale ve skutečnosti, je vše v pořádku - mladý muž přichází na to, že jsou šťastní.

Aforismy a rčení o spánku

Podobně jako „dvojčata“ Tiutchev idea je zakotven v prohlášení o Plútarchos, který také klade důraz na podobnost povahy smrti a spánek: „spánek - to je malá tajemství smrti, spánek je prvním uvedením do smrti.“ Sage říká státní hranice člověka, když je duše daleko mimo tělo, překonat další velkou vzdáleností.

Aforismy o snu - nedílná součást starověké řecké kultury, neboť v té době podporoval kult zdravém těle, což je nemožné bez odpočinku.

Filozofové moderní a současné a ne vyhnout tento problém brát to jako změna stavu, dočasné odpojení od reality, jakýsi „nový“ život. „Líbí se mi spát. Můj život má tendenci se rozpadnout, když se probudím, „- to jednou řekl o spánku Ernest Hemingway. Podobné výroky o spánku ilustrovat práce postupovala výše.

Výklad snů v Rusku

Mimořádně důležité místo v ruské kultuře zastává výklad a výklad snů, jako podmínku, když člověk otevře budoucnost. Výzkumníci tohoto tématu je často odkazoval se na přísloví zdravého spánku, který si můžete vzít symboly budoucnosti.

To znamená, že interpretace může být rozdělena do tematických kategorií, v závislosti na tom, co lidé viděli v noci. První skupina - přirozený jev. To zahrnuje popis prvků, kameny, stromy, řeky, sucha, bouře, sníh, a další. Například ve snu led je nějaký problém, který bude osoba v krátkém čase. Písek lze interpretovat různě. To může symbolizovat bohatství, protože textury a barvy připomíná zlata v přírodě. Na druhou stranu, písek se může zdát jako předzvěst setkání s starého přítele.

Přísloví o pravidlech zdravý spánek může být někdy na základě symbolů obskurní člověka na ulici. Totéž se děje s výkladem snů. Takže, jeden z konceptů v „světla a barvy“ kategorie - modrá - je velký problém, oheň - radost, číšník přinést smůlu, a tak dále ..

Puzzle pro děti o spánku

Tajemství snu v ruské kultuře bývá naivní a zřejmé, jak člověk intuitivně je popsáno v jejich stavu. Ale jsou tu i tací, na kterých musíme přemýšlet, najít správnou otgadku „a armády a guvernér -. Všichni spadl dolů“ V tomto případě je problém spočívá v tom, že mnoho vhodných možností reakce. Tam je další záhada, která popisuje sen, jako něco, co člověk vidí, když tolerovaly.