Prevence křečových žil

Prevence křečových žil je poměrně důležitým tématem ve světě. Jedná se o onemocnění, při kterém postižený dolní končetiny. Nejčastěji se překonává ženy, i když muži jsou také často potýkají s tímto problémem. A v časných stádiích onemocnění obvykle nevšimne, jak se projevuje v podobě malých rozšířené žilky na nohou a nitě, které jsou následně zvýší pouze ve velikosti.

Proč potřebujeme prevenci křečových žil? Faktem je, že ignorování onemocnění může vést k velmi vážným následkům, například krevní sraženiny se vytvoří překrývající průtok krve v končetinách. Zvýšené riziko patří lidé vedou sedavý způsob života, nebo se zabýval duševní práce, protože pak musí sedět hodně. A nezapomeňte, že křečové žíly je považována za chronickou formu nemoci, takže je možné pravidelně stupňovat.

To znamená, prevence křečových žil je založena především na pečlivém výběru obuvi určené pro každodenní nošení. Ženy by měly být opatrní, zvláště pro milovníky chodit na vysokých podpatcích. To vyžaduje, aby bota byla pohodlná chodit a nohy nejsou unavení. Optimální velikost paty na boty - 3-4 centimetrů. A růst ženy nízké dovoleno vybrat boty s podpatkem nejvýše 7 centimetrů. Samozřejmě, že to neznamená, že o módní boty podpatky muset zapomenout jednou provždy. Právě takové obuvi je určen pro zvláštní příležitosti, jako jsou strany nebo jiné události. Totéž platí i pro oblečení. Při montáži dbejte na to, kalhoty nebo punčochy nebyly vybavena těsnými gumičkami, které zmáčknout končetinu, a narušit průtok krve.

Nejlepší prevencí křečových žil - je pravidelné cvičení. Dobrý výsledek může poskytnout trvalé zaměstnání tvarování, bazén a dokonce i jednoduché jogging v dopoledních hodinách. A na konci náročného dne, odborníci doporučují dělat cvičení nazývá kolo. Podporuje odtok krve a snížit zatížení končetiny, uvidíte, co se objevily lehkost v nohou. Pokud se člověk musí sedět celý den v kanceláři, můžete zabránit křečové žíly pomůže malé tajemství: každou půlhodinu stačí vzít si podpatky z podlahy, zatímco ve vzpřímené poloze, asi 15 krát.

Prevence křečových žil by měla být nejen k výkonu a výběr oblečení, ale i ve zvycích lidí, z nichž mnozí budou muset být odstraněny. Například, touha hodit nohu přes nohu měla okamžitě zastavit. Tato poloha je velkou hrozbou pro krevních cév. Mezi závislostí chtěla zmínit kouření a nekontrolované konzumace alkoholu. Navíc, lidé, kteří jsou náchylní k křečové žíly, to se nedoporučuje koupat příliš horká, protože to vede ke stagnaci krve v dolních končetinách.

A ti, kteří se již potýkají s touto nemocí, ale to je v rané fázi vývoje, je nutné zakoupit speciální spodní prádlo. V současné době existuje široká škála různých punčochy nebo punčocháče používaných při křečových žilách. Jejich princip fungování je těsně zapadá do těla. Ještě před vzestupem lůžka pacienta klade na punčochy, což výrazně snižuje zátěž na cévy po celý den.

Velmi důležitým faktorem je považován za lidské stravě. Léčba a prevence křečových žil zahrnuje kompletní revizi příjmu potravy. Je nutné jednou provždy opustit škodlivé přísady a potraviny, včetně mastné, pikantní, slaných a sladkých potravin výrazně. Taková potrava zvyšuje množství cholesterolu plaků, a tím k ucpání cévy. Není žádným tajemstvím, že správná výživa zajistí zdravý životní styl pro nadcházející roky. Kromě toho, přírodní produkty pomáhají udržet stabilní hmotnosti, nebo dokonce k jeho snížení. A nadváha je jedním z mnoha příčin nemoci.