Plachost - onemocnění nebo zvláštnost? Jak se zbavit ostychu?

Mnoho lidí zná ten pocit, kdy je obtížné hovořit s cizincem nebo dělat něco úplně obyčejné, ale přede všemi. Zdá se, že každý hledá odsoudit nebo zesměšňování, a chystá se zřítí bouři kritiky. Plachost - tento zmatek, který nedává normální život, sváže ruce a nohy, přimět je, aby cítit méněcenné. Ale není tak jednoduché s touto podmínkou, nutit červenat nebo bledý, opět ustoupil do strany.

Co je to stud?

Pokud spoléháte na oficiální definice, plachost - plachý skromnost, plachost a extrémní, někdy i bolestivým opatrností slovy a činy. Ve většině případů, plachost je úzce spojen s self-pochybnost, hluboce osobních komplexů.

To není říci, že je to jen sladké a neškodné výstřednosti. Ve skutečnosti, plachost - je vážný osobní problém, který může zničit život člověka, připravit ho o možnost uspět, najít normální práci a domluvili osobní život.

Mnozí lidé zažili období ostych v různých způsobů, jak se snažil se s ní vyrovnat. Někdo je dán jednoduše, někdo hůře, ale jsou i tací, kteří se ztratili v této bitvě. plachost oběť socializovaný natolik, že to není nemoc, ale jen charakterový rys. Ale ne všechny rysy podaří změnit nebo odstranit.

Obavy z plachého člověka

Existují mnohé obavy plachý člověk, a to pouze na jeho upřímnosti s sebou záleží, připouští ji jako strach nebo raději formulace „rozumný strach“. Strach může být to, co chcete: nosit světlé tričko, změnit účes, změnit brýle na kontaktní čočky se setkat s osobou opačného pohlaví ... Shy lidé nemají zpívat karaoke barech, nechodí do nočních klubů a je nepravděpodobné, aby se stal štamgasti u obvyklých mládežnických Hangouts. Vidíte-li ve společnosti někoho, kdo se snaží předstírat, že je neviditelná - je to právě on, plachý člověk. Slovo „skromnost“ konstrukce je velmi expresivní. Osobnost je za zdí. Muž táhne pryč a pokračuje v defenzivě, věřit, že nikdo nemůže vidět, na to a nenapadají.

Ještě předtím, než bude povědomí o problému, plachý člověk ani ptát na otázku, jak překonat ostych. Naopak, tato funkce přírody je viděn jako ochranný výzbroji. Ne provokovat, co je vázáno na způsobit vážné emocionální rozrušení - je hlavní problém plachosti. A nechat tento nástroj nefunguje nebo jen částečně pomáhá, je obeznámen a pohodlné. Z toho je velmi obtížné se zbavit.

Plachost - skromnost či zbabělost?

Když se mluví o obavy spojené s plachost, praskání, a další logické definice - zbabělosti. Možná, že to je další faktor, který inhibuje bolestivě plaché lidi, které se považují za zbabělce, když bychom neměli zapomínat, že tato definice je tradičně spojován s odsouzení, odsoudit, a není oprávněná za žádných okolností.

Pokud si vyzvednout slovo „plachý“ zaměnitelně, zbabělost, možná, by měla být ze seznamu vyjmuty. Toto nesprávné srovnání dvou zdánlivě stejných podmínek. Vhodnější synonyma, jako je nadměrné skromnost, plachost, trapné plachost. Ale co dělat s zbabělost?

Mnoho plachý lidé jsou docela schopný hrdinských činů, skutečné odvahy. To je výsledkem složitého procesu, když plachý člověk učinil ekumenické úsilí nepodlehnout jeho slabosti do takové míry, že obecný zákaz sami ven z domu. Nechť je výsledkem neviditelné ostatními, mohou tyto snahy nejsou znehodnotit.

bolestně plachý

Existují různé stupně plachosti, některé projevy tohoto charakterový rys je docela možné žít a dokonce spřátelit. Nicméně bolestivé plachost, který je doprovázen psychosomatické příznaky se zhoršují test. Jedná se o případ, kdy osobní snaha nestačí, musíte se obrátit na odborníka. To je místo, kde je problém.

Plachý člověk dostane do bludného kruhu, protože podpora v takovém stavu, může být pouze dobrý psycholog, ale bojácnost nedává vidět specialistu s žádostí o pomoc. Psycholog bude schopen poskytnout odbornou pomoc k identifikaci příčin plachost a nenápadně tlačit pacienta na cestu obnovy a psychické pohody.

Je-li vyvinut plachost, takže brání vidět psychologa, nebo alespoň požádat o pomoc od přátel nebo příbuzných, pak hovoříme o již bolestivou formu. Obvyklý plachost se projevuje v podobě lehčí, ale pokud socializace se již blíží k nule, je třeba přijmout opatření. Sám je obtížné se dostat ven z tohoto stavu, ačkoli tam je také pravděpodobnost příznivého výsledku.

psychosomatické příznaky

Pokud vezmeme v úvahu plachost jako psychologický problém, a ne jako zavrženíhodný nedostatek, můžete se zbavit jedné z hlavních příčin tohoto jevu. Zbavit přesvědčení - půl vyřešit problém, který je plachost. Tato psychologie je považován za jednu ze základních technik, když hodnotový soud řešit pacienta je naprosto nepřijatelné. Nicméně, na rozdíl od psychických problémů, mít bolestně plachý člověk ještě naléhavější, a to - psychosomatické potíže.

Pokud se kvůli ostychu začne pocení, třes končetin, dezorientace v prostoru a dýchacími problémy, pak hovoříme o vážných psychosomatických signály. Samozřejmě, že je nutné vyloučit přítomnost tělesného onemocnění, což výše uvedené příznaky, ale v těle je vše propojené. Není divu, že říkají, že všechny onemocnění nervů.

Psychosomatické projevy uzavřít cestu spásy z bázlivosti, a spolu s nimi, že je třeba bojovat na měření síly a schopnosti. Pokud psycholog není schopen pomoci, příští bude doporučení k psychiatrovi, který předepisuje mírné sedativum. Samozřejmě, že otupuje mysl, ale také zabraňuje nadměrnému starosti.

Plachost jako symptom

Je třeba jasně oddělit plachost narodil trauma z dětství nebo jiné negativní jevy, a psychiatrické symptomy. Někdy bolestivé nebo dokonce přehnaná plachost - je příznakem onemocnění předcházet lékařské korekce. Můžete strávit hodně času na trénink síly osobního růstu, meditaci a dalších postupů, jejichž cílem je dosažení rovnováhy, ale pokud prochází příznaky jako poruchy myšlení, všechny druhy manických a depresivních stavů, podezření, že by neměla být ignorována.

Když plachost útoky

Někdy je nutné si uvědomit, že silné plachost - to je onemocnění, a to i přes absenci takového diagnózy v lékařské praxi. Pokud je člověk první nesmělý úsměv na jinou osobu nebo nervózní, když byl osloven zástupci opačného pohlaví, a pak přichází na dobrovolném sebeizolace, pak hovoříme o silný útok osobními problémy.

Plachost někdy může vyrůst do nepředstavitelných rozměrů, když se stane absurdní. Aby se tomu zabránilo destruktivní pro jednotlivé projevy plachost, je žádoucí, pro měření síly a schopnosti, aby určil, nedostatek boje.

Příčiny plachosti

Prvním z nich je pochopit důvody, které vedly k takovému charakterový rys. Vrozené plachý lidé se nestávají, získala funkci. Nicméně, často u malých dětí má okouzlující plachost. Plachost u dětí je druh nevědomé obranné reakce na všechno nové a neznámé je potenciálně nebezpečný. Alien teta táhne cukroví a Crumb nesmělé úsměvy a schovává za matku. Co se děje?

Alien tvor s velkou neznámou účelu se snaží narušit osobní prostor dítěte. Zároveň se snaží svést lahůdku. V případě, že matka zároveň ukazuje úzkost nebo agresi, na podvědomé úrovni, že dítě může získat oporu správné takovou reakci - kontakt s cizími lidmi je nebezpečné. Ale otevřené agrese je nebezpečná, takže bezbranný tvor bere taktiku plavá, opustil její matku - to se snaží, aby se stal neviditelným. Stanete-li se neviditelným nefunguje, pak se budete muset přesvědčit potenciální dravce, že tato bytost není trofej, která představuje hodnotu, a něco docela pozoruhodný.

Následně byl tento vzorec chování lze upevnit při jednání s nepřátelskými vrstevníky - děti jsou kruté. A v případě, že rodiče zároveň nemají alimenty a nedávají pocit bezpečí, je to docela pravděpodobné obtíže v budoucnu.

Boj proti plachost

Nejdůležitější věc v boji s plachost - je uvědomění a přijetí tohoto problému, a první kroky. By měla přehodnotit svůj postoj k neúspěchu - chybu na této trnité cestě nevyhnutelné, a oni - jen testování na ladění samovolnému uvolnění. Jak se zbavit ostychu? Možná bychom měli nejprve zmínit o tom, jak to udělat, to pomůže výrazně snížit počet chyb.

Nemůžete ponížit a nadávat sami. Každý, kdo statečně vstoupil do boje s jeho psychologickým problémem, udělal ve výchozím nastavení. Vnitřní cenzor, který je neviditelně přítomen v každé plachý člověk musí být umlčen.

Způsoby, jak se zbavit ostychu je mnoho: již zmíněná psycholog, radikální změna v týmu, stejně smýšlející podporu. V bázlivé přáteli také mají kamarády, a jejich podpora je velmi důležité, zvláště když si uvědomíte, že plachý lidé se snaží porodit přátelství a jejich sociální kruh je malý. Existují případy, jak se zbavit ostychu při zásahu zásadně odlišný tým. jóga, tanec, turistika, ale alespoň kanoistika - něco hodí při hledání lidí z jiných útvarů. Dostat ven ze začarovaného kruhu je to možné, hlavní věc - nevzdávejte.

Junk extrémní

Je-li osoba se snaží najít způsob, jak překonat ostych, může narazil druhý extrém. Najít ještě více plachý a prosadit se na jeho náklady. Staňte se cenzor pro jinou osobu, pronásledovatel a kata. Včerejší plaché a neohrabané kliky může docela dobře stát násilné pronásledování zahájeno. Nicméně to neřeší problém - sedí uprostřed agresorů typické plachý smolař, který je k smrti bojí být na místě oběti. Tímto způsobem je možné překonat ostych, je to jen nadměrné kompenzaci, gesto zoufalství a to je destruktivní účinek na psychiku.

Plachost - ne trest

Opravdu je třeba se zbavit plachosti a spěchat do druhého extrému - vytvářet image úspěšného člověka, patří hra herce, nacvičovat celé hodiny před zrcadlem oslňující Hollywood úsměv? Uvažovat o tom, jak se zbavit ostychu, můžete si zvolit komfortní masku, které zůstávají stejné mizerně, ale dříve nebo později, jakýkoli maskování přestane fungovat.

Mnoho plachý lidí právě proto, že jeho roztomilé plachosti. V naší době bojuje bez okolků, který předtím mohl být hrdý na jednotce, se stalo samozřejmostí. Vzhledem k tomu, plachost je docela dobře možné se naučit žít, vybudovat svou zónu pohodlí, což není povoleno potíže venku. Hlavní věc, s tímto - ne vklouznout do vlastní izolace.