Nádoby na nohy potřebují péči

Jste neustále obsazeno, máte spoustu naléhavých záležitostech, které je potřeba mít čas na provedení. Ale po celý den, budete chtít sednout nekontrolovatelně v nohách cítil těžký. Zdálo se, že tuhá a únava neprojde? Ujistěte se, poslouchat své tělo. V tom se nic neděje bezdůvodně. Zvláště citlivé naslouchat svým signály o pomoc by se lidé, kteří denně tráví většinu svého času na nohou.

V případě, že nohy přináší, lýtek objevila bolest a necitlivost - to jsou první známky zhoršení krevního oběhu. Je-li problém ponechán bez dozoru, k nepříjemným pocitům bude brzy přidá i vnější vady - jasně vystupovaly cév na nohou. Vědci tvrdí, že nemoc postihuje pouze muže. Tak jsme se platí za možnost chodit vzpřímeně. Celé břemeno padá na našich dolních končetin, což má za následek cév jsou postiženy nohy. Příčinou tohoto onemocnění v sedmdesáti procentech případů je dědičnost. Zbývajících třicet procent na podzim na endokrinní poruchy, různé záněty a hormonální přerušení. Velmi často rozšířené cévy v nohách objevují u žen většinou během puberty, těhotenství a menopauze. Muži jsou poškozeny cévy nohou může také přinést řadu nepříjemných chvil. U mužů se vyskytují stále častěji s přibývajícím věkem a nadměrné tělesné hmotnosti.

Povaha práce vždy hrála významnou roli v rozvoji cévních onemocnění. Nebezpečné v tomto směru práci, během níž lidé jsou neustále buď stojí nebo sedí. Škoda, že zvyk mnoha lidí sprchovat, zatímco sedí se zkříženýma nohama. cévy nohou jsou lisované, zhoršuje krevní oběh, který vede ke vzniku křečových žil. Cévní problémy vznikají pro ty, kteří tráví celý den na počítači. V tomto věku nových technologií se objevila i speciální lékařský termín, jednoznačně charakterizuje choroby - „Počítač křečové žíly“ Představa, že se jedná pouze o kosmetickou vadu, chyba. A mnozí jsou přesvědčeni o to v průběhu času. Tato nemoc má sklon k pokroku, a pak nedostatek preventivních a léčebných opatření, vede k vážným následkům.

V případě, že cévy rostou nohy, léčit, nebo spíše jejich posílení? Začněme s tím, že plavidla neustále potřebují školení. Jízda na kole, běhání, plavání, a jen chůzi má na svém stavu nejpřínosnější nárazu. Nedopusťte, aby krev v žilách stagnovat. Vezměte časté nabíjení, se snaží zvednout nohy tak vysoko, jak je to možné. Pokud si lehl k odpočinku, zkuste vzít držení těla, ve kterém jsou nohy mírně zvednutý. Poté, co přišel domů po náročném dni, Dopřejte svým nohám, a připravit se na ně terapeutické koupele. Zagotovte pokrok v kostky ledu lednice. Udělat odvar na základě léčivých bylin. Přidejte ji ve vaně se studenou vodou, nalijeme zpět kostek ledu a ponořit vaše unavené nohy. Budete okamžitě cítit úlevu, napětí a otoky zmizí.

Infuze řebříčku se může rychle odstranit otoky a posiluje krevní cévy. Jak zacházet s unavené nohy s pomocí této byliny? Ať je to velmi jednoduché. Infuze se připraví z takového výpočtu řebříčkovou (jeden díl) a vody (deset kusů). Je nezbytné, aby se čaj, dát čas vařit a kmen. Udržovat ji na chladném místě a pít každý den jednu skleněnou infuze.

Kneippova provozovat ve spojení se zbytkem léčby se dosáhlo požadovaných výsledků. Mnoho lidí ví, že toto je nejlepší trénink pro plavidla. Připravte si dvě vany s teplou a studenou vodou. Pro dosažení maximálního účinku, je možné přidat několik kapek citrónové šťávy nebo mentolu oleje. Ponořit nožičky několikrát, nejprve v chladu a pak v teplé lázni. Po zákroku se ujistěte, důkladně vetřete ho s ručníkem.

Nezapomeňte o tom, že zvýšení hmotnosti - to je vážný zátěž na cévy v nohách, a tím i rychlý rozvoj onemocnění. Na posílení žilní stěny, jíst více ovoce a zeleniny. Omezit obsah soli, akutní a mastný. A nezapomeňte, že vzdát zlozvyky - je významným krokem k cévní zdraví.