Masáže v skoliózy: záchrana topit - za dílo z upotayuschego!

Skolióza (nebo zakřivení páteře) lze úspěšně léčit s použitím masáže. V této masáži pro skolióza je dopad na některých oblastech těla pomocí mechanického tlaku. Koná masáž rukou nebo speciální nářadí. S tímto můžete dokonce zjistit, jak k léčbě skoliózy v domácnosti, s použitím, například, efektivní masáž skoliózy v kombinaci s jinými typy léčby. Jako výsledek takového ošetření je významné zlepšení krevního zásobení měkkých tkání obklopujících obratle, a lymfatických; zpevněné plavidla. Kromě toho masáž pro skolióza je prevence svalové atrofie, to přispívá ke snížení bolesti způsobené únavou a zakřivení páteře dozadu.

Jednou z oblastí, v komplexní léčbě problémů se zády začal manipulace. Ve stejné době, ne všichni přívrženci tradičních oblastech vzít manuální terapie jako metodu léčby. Chcete-li vyzkoušet tento způsob by měl být označován zkušeného terapeuta, které mohou zlepšit stav pacienta v relativně krátké době.

Manipulací zákona páteře spolu s vazy a svaly, které ji obklopují. Manuální terapie je velmi rozmanité a zahrnují relaxaci, komprese, masáž tlakový bod pro skoliózy, manipulaci, protažení, mobilizace, metody energie a lebeční terapii. Než začnete tento postup by mělo být zjistit příčinu onemocnění, studii páteře pomocí rentgenu a tomografie.

Příčiny skoliózy a její prevence

Příčiny skoliózy je mnoho. V této nesprávné polohy páteře může být bez vlivu na pohybového aparátu, a může být na strukturální a funkční změny, jak vrozených i získaných určité faktory. Správné prevenci skoliózy zabrání nemoc od samého narození dítěte.

A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že prevence skoliózy by měla být zahájena ještě před narozením dítěte. Za tímto účelem se nastávající matka musí být aktivní, jíst správně, čímž se zabrání abnormality při tvorbě kostry dítěte.

Po narození dítěte, rodiče by měli chovat správně s dítětem a vyhnout se některé faktory, které mohou ovlivnit vývoj skoliózy. Například chůzi dítě by měly být uchovávány po dobu jednoho nebo druhého ramene pro dokonce páteře. Dítě musí dodržovat režim den, ujistěte se, že sportovat, správný pohyb, ne přetížení zadních batohy nebo jiné pytle. Pokud je to nutné, při zkrácení nohy začne, můžete začít léčbu skoliózy v domácnosti. V tomto případě je nutné zvolit správné ortopedické obuvi. Kromě toho také posílí páteř aktivní životní styl, fitness, cvičení, aktivní rekreaci ve volné přírodě. Výcvik a cvičení musí zahrnovat: běh, chůze, plavání a cvičení. Kromě páteře léčí celé tělo, posiluje srdce, krevních cév, snížení hmotnosti, posiluje kosti a zlepšuje krevní oběh.

Pravidla, která je nutno dodržovat, aby nedošlo k skoliózy

• Sedět správně. Zátěž opěradlo, takže byste měli pravidelně měnit polohu zad a nohou. Měli sedět vzpřímeně, ne naklánět. Během čtení, použijte stojan na knihy. Sedadlo musí být nastaven do výšky, která se rovná výši kolen. V případě bolesti zad je lepší měnit polohu těla, nejčastěji se vstát a chodit.

• Stojan správně. Musíte stát vzpřímeně, periodicky mění držení těla a nohou. Když únava v zádech, můžete protáhnout, chodit, zvedněte ruce. Když shrbený lepší dřep.

• Pracovat správně. Distribuovat váhu na obou rukách, přikrčil při zvedání závaží, ne otočit ostře torzo.

• Spát správně. Matrace by měla být těžké lépe spát v různých pózách.

• Jíst správně. Nepoužívejte přejídat, jíst zdravé potraviny.

• Správně zapojit se do sportu. Některé sporty mohou být škodlivé pro skoliózu, jako je vzpírání, wrestling. Ostatní sporty jsou traumatizující, jako je fotbal, hokej. Lepší zvolit jogging, chůze, plavání, jízda na kole, lyžování.