Lemon - kalorie, užitečné vlastnosti, aplikace, kontraindikace

Lemon - velmi užitečný produkt. Procházky kolem obchodu pult s tímto ovocem, budete vždy chtít koupit nějaké věci domů. Ale je to mnohem lepší, když je citrón nepřinesla ze vzdálených zemí, a roste ve vaší domácnosti. Mnoho lidí si koupit v hrnci závod již vytvořeného, ale je nenáročný ovoce, takže můžete pěstovat citron z kamene. Přežije dobře a nevyžaduje zvláštní péči. Plodová citron pokoj není o nic horší než ten, který roste na více přijatelných podmínek. Zatímco malý rozdíl stále existuje: „domácí“ citron kůže je tenčí, méně semen uvnitř, a dokonce i kousek ovoce má bohatou chuť.

užitečné vlastnosti

Zvyšuje obranyschopnost organismu v chladu, normalizuje funkci jater, dobrý boj s radionuklidy - všechny tyto schopnosti lekarskimi slavný citron. Kalorický jeho velmi nízká - 40 kcal na 100 gramů produktu. Obsahuje lehce stravitelné glukózy a fruktózy, mnoho ovocné kyseliny a velké množství pektin, silice, bioflavonoidy a terperin které posilují kapilárních stěn. Díky tomuto ovoci zvyšuje vstřebávání železa a vápníku v těle. Velmi dobrá v zeleném čaji přidejte citron. kalorický obsah tohoto nápoje má 28 kalorií, a to je obrovská výhoda, protože toto ovoce je téměř neztrácí prospěšné vlastnosti při zahřátí.

kontraindikace

Lemon pro zdravého člověka - skladiště živin, ale použití tohoto ovoce by měl být velmi opatrní při onemocnění tlustého střeva, žaludku, močového měchýře jater a slinivky břišní, a v některých případech dokonce být vyloučen ze stravy.

Lemon v kuchyni

Toto ovoce je velmi populární v přípravě různých pokrmů. To je často podáváno s dezerty, pečené ryby s ním. Dokonce i kůra je ponecháno na straně - to je nezbytnou součástí mnoha nápojů. Lemon, který je nízkokalorické, je ideální pro lidi, kteří následují diety. Čaj s kouskem ovoce, a to nejen potěšit, ale také přidat spoustu živin v těle.

Používá se v kosmetice

Lemon je velmi často zmiňován v oblíbené recepty krásy. To má mnoho kosmetické vlastnosti: bělení pleti, stahuje póry, napíná vrásky. Zde je několik receptů, které uvádějí tuto rostlinu:

• Tónovací infuze. Budete potřebovat jednu polévkovou lžíci medu, dvě polévkové lžíce horké vody a šťávu z půlky citronu. Tento nástroj by měl být na tom trval. Vyhladit obličej před spaním. Tato infuze je vhodná pro všechny typy pleti.
• Malý lžíce citrónové šťávy, dvě lžíce smetany a lžičku medu, smíchejte a naneste masku na obličej. Máčet po dobu třiceti minut a pak ji smyjte teplou vodou. Tento nástroj je velmi dobré pro podráždění kůže.

závěr

Vždy po ruce, aby v chladničce po dobu několika rozšiřujícího ovoce, jako citron. Jeho nízký obsah kalorií a využití farmy je velmi velký. Bude to pěkný doplněk na čaj, zákusek a vhodný i jako přísada do kosmetických přípravků. Dobrý hosteska vždy najde využití tohoto produktu. Použití tohoto přírodního bohatství ve prospěch své slávě a pro dobro organismu.