Kyselina askorbová: vlastnosti instrukce dávkování

Kyselina askorbová má velký vliv na organismus. Podílí se na redoxních procesů v regeneraci tkání na srážení krve, v metabolismu sacharidů, v syntéze tzv steroidních hormonů, a kolagenu. Vyrovnat se s náhlým studena vůle askorbové kyseliny. Reality je taková, že je dokonale posiluje imunitu, snižuje nároky na spotřebu vitamínů B, E a A, listové a pantothenové kyseliny. Kromě toho, že pomáhá nést paracetamolu a prodlužuje jeho účinek na organismus.

Za jakých onemocnění nutně brát kyselinu askorbovou? Průvodce říká, že má antioxidační účinek. Pomáhá řešit krvácení dásní, pomáhá zpevnit tělo, odstraňuje únavu. Pokud vitamin C jsou bolestně chybí, může vyvinout kurděje. To má následující příznaky: krvácení z dásní, otok a jejich uvolnění a ztrátě zubů. Toto onemocnění postihuje námořníků a cestovatelů obyvatelé Dálného severu. Předávkování vitaminu negativní účinek na slinivky břišní a játra.

Kteří potřebují především kyselina askorbová? Instrukce říká, že zvýšená poptávka po ní u těhotných žen, u žen v období kojení, v období intenzivního růstu a vývoje, s vysokým zatížením, s častou únavou. při léčení různých onemocnění v době zotavení po nich je nutné Vitamín C. Kyselina askorbová se doporučuje, aby se v chladném období, kdy se výskyt zvýšil.

Vitamín C tělo ukládá ji tudíž jeho spotřeba by měla být každý den. Je třeba mít na paměti, že kyselina askorbová je rozpustný ve vodě, ale také negativní vliv zvýšené teploty. Konzumovat potraviny pro vitamin C je nutno bez jakýchkoliv dalších úprav. Obsažené ho brokolice, černý rybíz, sladké papriky, citrusové plody, rajčata, meloun, syrové zelí, zelenina v jako je hořčice zelené, špenát, stejně jako v některých odrůd řepy. U zvířat se produkt kyselina askorbová je téměř žádná výjimka je pouze játra.

Jak je kyselina askorbová? Dávkování závisí na věku. Kojenci mladší než 6 měsíců se doporučuje 30 mg denně, starší děti - 50 mg pro dospělé - 60 mg, a kojící ženy v pozici - 70 mg. Mnozí odborníci se domnívají, že toto nařízení by mělo zlepšit, aby člověk byl zdravý. Studie ve Spojených státech v roce 1987 ukázaly, že příjem kyseliny askorbové by měl být v těchto dávkách: 93 mg - Děti od 1 do 5 let, 75 mg - žena, 162 mg - muži.

Existují určité situace, kdy přijatá ve velkých dávkách, kyselina askorbová. Příručka doporučuje ji pod tlakem, toxické látky, kouření (aktivní i pasivní), horečka. Lékaři ortomolekulyarschiki ve vzácných případech, předepsat dávky až 200 mg na den. To se děje například při závažných chronických virových onemocnění, rakoviny.

Jaké známky ukazují, že byla přijata příliš velká dávka kyseliny askorbové? Instrukce říká, že ona tolerovány, dokonce i ve velkých množstvích. V tomto bodě ukazuje pouze jeden znak C předávkování vitamínu - je průjem. Ale dávka léku, což může způsobit průjem, zejména individuální. Skutečnost, že jedna osoba je předávkování, jiný může být normou. A ani to není ukazatelem. Jedna a tatáž nesnášenlivost osoba může vzniknout z různých dávkách. V této souvislosti je příjem vitaminu C, nelze vyloučit. Odebrání dat nepříjemné projevy, někdy stačí snížit dávku.