Komplex ranní gymnastika ve starší skupině DOW

Co může být různé složité ranní cvičení v vrcholového komplexu pro malé děti? It Děti na prahu života školy, dospělí kindergartners. Tady je jiný přístup ke cvičení demonstrace. Dominuje slovní vysvětlení a ne s uvedením pohybů. Znělo to skutečný tým dospělých zavedeny podrobným vysvětlením.

Sada cviků pro ranní cvičení: zvýraznění jsou zachovány

Samozřejmě, že se zvyšuje složitost úloh a délku jejich provádění. Herní body jsou potřebné, jsou dobře přijímány a vysoké školy studenti, ale na stejné úrovni s hrou zvyšuje a závažnosti. Kromě toho může učitel motivovat výkonu její řádné provádění proveditelnosti, kreslit pozornost dětí na skutečnost, že má pozitivní vliv na případné orgánů. Samostatné předškoláků zcela vyrovnat s rolí vůdce, jsou schopni ukázat přesně složité pohyby.

Nabíjení řeší zdravotní problém

To nejen pomáhá, aby dítě probudit rychle, zlepšení emocionální stav. „Inteligentní“ cviky správně ovlivnit vnitřní orgány a stimuluje výměnu metabolismu malého lidského těla posílením svalů. Komplex ranní gymnastika v seniorské skupině pořádá časté instruktora tělesné výchovy. Ví, co preventivní cvičení skoliózy, ploché nohy, nebo k posílení nervové soustavy bude blížit těmto dětem.

Komplex ranní gymnastika v prostřední skupině často jako hra

Vrtat cvičení brzy ráno se mohou lišit napodobovat hmyzu nebo doprovázet svou veselou píseň. Například, jako:
„Děti-statných,
Odvážní chlapci,
Swashbuckling mladík přišel s obviněním ... "
Pět až sedm minut pěšky na kolonu po jednom nebo ve dvojicích, na paty nebo špičky s tanečními prvky (s rukama v bok a zapuštěný) pod veselou hudbu pod vyřešit několik problémů najednou.

Poradí si s menším porušením přepravy sada ranní cvičení

Ve starší věkové skupiny, stejně jako ve středu, je vhodné nabíjet venku.

1. Hlava se otočí doleva a doprava, dopředu a dozadu, ne moc házet zpátky. Kruhové pohyby, „čerpat sluneční hlavou.“
2. Ramena nahoru a dolů, záda rovně, „čerpat balónky ramena.“
3. CONS-plemeno čepel.
4. Torzo „nakreslit velký kruh.“
5. Trhne rukama bez točíme tělo.
6. Kruhový pohyb pánve v jednom a jiných směrech.
7. Dřepy, pata z podlahy nepřeruší.
8. Jumping: nohy k sobě, od sebe, zkřížené. Kdo jiný nechce, aby „se radují, že nakreslil.“

Tyto jednoduché cvičení se může lišit, je zajímavé, tlukot s míčky, lana, prkna, panenky a autíčka. V tělocvičně hodně uplatnění opcí, ležící na zádech a / nebo břicha.

Je velmi důležité, 5 - 7 let, aby posílily svaly břišní dutiny

Užitečný trénink bránice, mezižeberní svaly a břišní svaly, schopnosti racionálního dýchání. V průběhu denní aktivity vyvíjí rychlost reakce, koordinaci, pozornost. Toto není úplný seznam nástrojů, které přináší složité ranní cvičení. V senior skupiny DOW důležitý vytrvalost a dobrou orientaci v prostoru. Jen 6 do 12 minut každé ráno a ne více než pět různých cvičení. Zkušení pedagogové se mění sadu cviků až 10 krát do roka, takže děti nebudou nudit. Doporučená délka jogging - 30 sekund. Je třeba vědět, rodiče a děti, které nenavštěvují mateřskou školu.