Jak zvýšit imunitní systém a prostřednictvím toho, co je nejlepší udělat

To, co je třeba vzít v úvahu předtím, než jste položit otázku , jak se zrušení imunity? Mnozí, samozřejmě, vám řekne, že drogy a byliny. Vůbec ne ... Hlavní věc, kterou v této věci - to je ten správný způsob života. Zní to trochu snobský, ale věřte mi, že existují důvody pro toto. Imunita - je přirozená obrana organismu. On není hmatatelný, jako paže nebo nohy, to není vidět. A je-li to nutné, to nemůže fungovat, jako je dodatek nebo srdce. Imunita může být snadno ve srovnání s duší. Vzhledem k tomu, starověku řečeno, ve zdravém těle - zdravý duch (latinsky «Mens sana in corpore sano».). Co je to za ne-li uznání výše uvedených?

Tj vitamíny, zvýšení imunity samozřejmě nezbytné, trávy potřebný, ale hlavní věc je v naší hlavě, v našem vnímání toho, co se děje. Dobrá nálada vytváří zdravé mentální touhu konat dobro, touhu se usmívat a užít si to, co se děje, je dobré (mimochodem, to bylo prokázáno, lékaři) zrušení imunity. Je to již dlouho neviděl banální věc, zlepšuje celkový stav pacientů, - dobrá, pozitivní rozhovor.

Jak zrušení imunity ještě? Je to velmi jednoduché! Spojit rozhovory s procházky na čerstvém vzduchu. Mimochodem, to bylo prokázáno vědci. Lidé tráví většinu svého času v autě a v kanceláři, onemocní častěji a jsou náchylnější k duševním poruchám. Nahradí kino a bowling projít v lese s přáteli. Nejen, gril a jen pohybovat, dýchat a vychutnat krásu. Nic víc. Učte své děti k tomu, že je důležité!

Jak zvednout imunity, pokud výše uvedené není dost? Přidat důvěru. Lékaři chirurgické centrum velké dětské, vedení velké operace kojenců doporučujeme, aby rodiče nebrat jejich děti nemocné. Jistě, oni říkají, že vaše děti jsou zdravé, je nepotřebují, „Lisp“ a všechny je vše dobré. Kupodivu, ale toto nastavení je platné, děti, kteří se pro sebe takové postulát rodiče obnovit brzy.

V závěru je samozřejmě říci o výživě, jak zvýšit imunitní systém bez něj? Ano způsobem. Je třeba plně jíst, aniž by nahrazovala zeleninu a rybí sendviče od supermarketu. Člověk se cítí dobře by mělo stačit. To vše nám dává příroda. Užijte si jablka a pomeranče, jíst brokolici a celer, pít mátový čaj a odvar z Viburnum. Je to vynikající! To je užitečné!

Jaké produkty zvyšují imunitní systém ještě? Čistá voda a med, vejce a veškeré luštěniny, řepa, papriky a granátová jablka. Cibule a česnek jsou schopny moc, ani v malých množstvích. Nezapomeňte na ořechy a koření (pepř, skořice, kurkuma, atd.)

Zjednodušeně řečeno, povahu - je největším světovým lékárna, která nám může nabídnout lék na všechny neduhy, co je nejdůležitější, aby ji používat obratně, a nezanedbávat radu lékařů.

Mimochodem, tento seznam je velmi harmonicky mísí sport. Ne ve smyslu jednoduchého silový trénink, ale ve smyslu neustálého cvičení. Který, mimochodem, může být nahrazen tanci. To je velká zátěž na svaly a zvyšuje náladu dokonale.

Žít šťastně a nedostal špatně!