Jak přestat být strach ze smrti doporučení. Jak se zbavit strachu ze smrti: Psycholog

Podle celosvětového výzkumu, strach ze smrti je nejvyšší za 90% naší planety. To není překvapující - smrt je spojena se většina z nás z nevyhnutelnému konci s koncem života a přechodu na nový zábavný a děsivé stavu. V tomto článku budeme hovořit o tom, zda se můžete zbavit tohoto strachu, v zásadě, a jak přestat být strach ze smrti.

Óda na život zpíváme

Představte si, že na jaře. Kvetoucí stromy, čerstvé bylinky, vracející se z Yugov ptáků. To je doba, kdy i ty ponuré pesimisté cítíte připraveni pro všechny skutky a poslouchat obecný dobrou náladu. Představte si, že teď na konci listopadu. Pokud nechcete žít v teplejším podnebí, obrázek je koncipován není příliš povzbudivé. Holé stromy, kaluže a bláto, rozbředlý sníh, déšť a vítr. Slunce zapadá dříve, a v noci nepříjemné a nepohodlné. Je jasné, že v takovém počasí, nálada se nazývá preparshivoe - ale v každém případě víme, že to bude trvat na podzim, a pak přijít s partou zasněžené zimní dovolenou, a pak se bude příroda ožije znovu, a my jsme skutečně šťastný a nadšený život.

Pokud je to tak jednoduché a jasné pochopení situace byla otázka života a smrti! Ale nebylo to tam. Nevíme , co se stane po smrti, a neznámé stávky strach do nás. Jak přestat být strach ze smrti? Přečtěte si tento článek. Dostanete jednoduchý na implementaci doporučení, která vám ušetří od daleko-přitažené za vlasy obavy.

Co je příčinou strachu?

Před odpovědí na otázku, jak se zbavit strachu , my vysvětlit, co to bude smrt.

1. Je to lidská přirozenost předpokládat to nejhorší. Představme si, že milenec přijde domů ve stanoveném čase, a telefon nebude zvyšovat a po neodpoví. Devět z deseti lidí bude předpokládat to nejhorší - tam bylo něco špatně, protože on ani zvednout telefon nemůže. A když se konečně objeví milenec a vysvětluje, že byl zaneprázdněn a telefon „vesnice“, postříkal jsme se na něm spoustu emocí. Jak by mohl, aby nás tak nervózní a strach? Zní vám to povědomě? Skutečnost, že lidé často předpokládat to nejhorší, pak vydechnout úlevou nebo přijmout nevyhnutelné a již odsouzena připraven. Smrt není výjimkou. Nevíme, co má, ale již nakonfigurován pro nejhorší výsledek.

2. Strach z neznáma. Bojíme se toho, co nevíme. Viny naše mozky, nebo spíše, jak to funguje. Když jsme se opakovat stejné akce, den co den, v mozku vytváří stabilní řetězec nervových spojení. Například, můžete jít každý den do práce stejným způsobem. Jakmile budete mít z nějakého důvodu, jít na druhou stranu - a budete zažívat nepříjemné pocity, a to i v případě, že nová cesta je kratší a pohodlnější. Není to preference, právě toto je struktura našeho mozku mozku. Smrt nás i děsí toho důvodu - jsme neměli zažít to, nevím, co se bude dít dál, a mozek je slovo cizí, což způsobuje odmítnutí. Dokonce i lidé, kteří nevěří v pekle, jsou nepříjemné, když se dozví o smrti.

3. Pojmy nebe a peklo. Pokud jste vyrůstal v náboženské rodině, pravděpodobně máte názor na struktuře posmrtném životě. Nejběžnějším zdaleka náboženství slibují ráj na spravedlivý a bolesti pekelných pro ty, kteří vedou život líbí Bohu. Vzhledem k současným realitu života, je velmi obtížné být v pořádku, a to zejména, jak je požadováno podle striktních náboženských kanovníků. Výsledkem je, že každý věřící ví, že snad po smrti uvidí brány ráje. Vroucí kotle téměř rozplýval se rychle zjistit, co leží za hranicí smrti.

Nemyslete si, že o bílé opice

Pak budeme diskutovat některé osvědčené způsoby, jak přestat být strach ze smrti a žít. První krok - přijmout fakt, že jste smrtelný. To je nevyhnutelné, a jak se říká, nikdo jiný tady nebyl ponechán naživu. Nicméně, naštěstí, nevíme, kdy se stane, naši péči.

To se může stát zítra, příští měsíc, nebo mnoho desetiletí. Zda je či není pro přechod na starosti, co se stane, když to není známé? Nemají strach ze smrti, prostě smířit s tím, jeho nevyhnutelnosti - to je první odpověď na otázku, jak se přestat bát smrti.

Náboženství není odpověď

Běžným omylem je představa, že náboženství dává komfort bydlení a eliminuje strach ze smrti. Samozřejmě, že ušetří, ale naprosto iracionální způsob. Vzhledem k tomu, nikdo na světě neví, co se bude dít po skončení životnosti, skutečnost, existuje mnoho verzí. Náboženské představy o nebi a pekle jsou také verze s populární, ale spolehlivé doprava? Jste-li dítě ctít jejich Bohem (nezáleží na tom, jaké náboženství vyznávají vám), pak zjistíte, že je obtížné přijmout myšlenku, že žádný kněz neví, co se stane s vámi po smrti. Proč? Vzhledem k tomu nikdo nikdy tady naživu a nikdo jiný tam nevrátil.

Hell v našich představách je koncipován velmi nepřátelské místo, a proto smrt může být děsivé, a z tohoto důvodu. Nechceme vás vyzývám, abyste se vzdát své víry, ale žádný z víry by neměla budit strach. Z tohoto důvodu je další odpověď na otázku, jak se přestat myslet na smrt. Opustit přesvědčení, že po smrti čeká na nevyhnutelnou volbu mezi nebem a peklem!

Jak přestat být strach z nemoci a smrti

Často se lidé bojí ne tolik smrti, neboť by to mohlo vést k tomu - například onemocnění. To je stejné tupý strach, stejně jako strach ze smrti, ale je možné efektivně řešit. Je známo, že zdravá mysl spočívá ve zdravém těle, což znamená, že jakmile se cítíte zdravá, iracionální strach odjezdem. Jít na sport, ale ne prostřednictvím „nechtějí“, as potěšením. To nemusí být tak nudná otbyvalschina jako oblíbené činnosti - tanec, plavání, jízda na kole. Začít sledovat to, co jíte, vzdát se alkoholu nebo kouření. Jakmile jste přesvědčeni, stál na nohou, se dobrému zdraví, je přestat přemýšlet o nemocech a následně smrt.

žít den

Existuje rčení: „Zítřek nikdy nepřijde Čekání na večer, když přijde, ale nyní přichází šel spát, probudil - nyní je nový den - a dnes znovu ....“

Bez ohledu na to, jak jste strach z budoucnosti, ale nikdy nepřijde v obecném slova smyslu - se vždy bude v daném okamžiku ‚teď‘. Takže ať už má nebo nemá nechat své myšlenky vzít tě pryč, zatímco vy jste pořád tady a teď?

Proč ne?

To je v módě dělat tetování v podobě život potvrzuje nápisy a mladí lidé často volí latinský výraz „carpe diem“. Doslova to znamená „žít šťastný“ a „Žij okamžik“. Nedopusťte, aby negativní myšlenky vás ze života - je odpověď na otázku, jak přestat být strach ze smrti.

A zároveň pamatovat na smrt

Za poznáním života původních indiánských kmenů, které žijí v Latinské Americe, historici byli překvapeni, když zjistili, že indiáni ctít smrt a pamatovat si to každý den, ne-li téměř každou minutu. Nicméně, toto není kvůli strachu z toho, ale spíše z touhy, aby plně a vědomě žijí. Co to znamená?

Jak jsme se zmínili výše, naše myšlenky často trvat od času právě teď do minulosti nebo budoucnosti. Víme, že smrt, jsou často strach z ní, ale podvědomě nevěří v realitě je to pro nás. To znamená, že to je něco, co se stane jednou. Indové, na druhé straně, pochopit sami, že smrt může přijít kdykoliv, a proto žijí na jejich maximální potenciál právě teď.

Jak se zbavit strachu ze smrti? Jen si to pamatovat. Neočekávejte, že strach a jen držet někde v podvědomí, že to může přijít kdykoliv, a proto není nutné odkládat důležité věci. Jak se bát smrti? Dávejte pozor na rodinu a přátele, své koníčky, zacvičit, změnit svůj nenávistný práci, rozvíjet podnikání, které se blíží k vám v duchu. Honit svůj život, nebude přemýšlet o strachu ze smrti.

Jak přestat být strach ze smrti blízkých

Někdy jsme se bát ani tak o sebe, ale o ty, kteří jsou nám drahé. Zvláště obeznámen s těmito zážitky rodičů - oblíbené dítě by mělo přetrvávat na večerní procházku nebo přestane reagovat máma hovory, a v hlavě vyšplhat velmi děsivá. Můžete zvládnout svůj strach - pokud chcete, samozřejmě.

Nebudete moci starat o své dítě navždy, a to iz nic dobrého pochází z vašich zkušeností. Ale trpíte sami, potřásl nervové soustavy za vlasy obavy.

Smířit s tím, že věci se děje obvyklým způsobem. Buď v klidu, nebojte marně. A nezapomeňte myslet na chudé - oblíbenou aktivitu mozku, ale ne váš.