Informace o výživu, kolik kalorií jsou v pomelo, stejně jako výhody a škody z tohoto ovoce

Citrus maxima - největší citrus - tzv Evropané pomelo, když jsem ho poprvé viděl na jihu Číny. To není překvapující: někteří z plodů rostlin dosáhnout hmotnosti 10 kg! Před námi, samozřejmě dosáhnout i ty nejmenší exempláře, ale občas zastavit kilo a půl. Evropané se seznámil s tímto ovocem relativně nedávno - na počátku XIX století. Poprvé sazenice této rostliny byly dovážený z Malajsie do Anglie Sheddokom Navigator - velký fanoušek všech druhů exotického, takže v některých zemích, tyto citrusové plody jsou nazývány sheddokami. Zde se bude považovat energetická hodnota pomelo, prospěchu a škod toto ovoce.

Mnoho lidí se mylně domnívají, že grapefruit - čistokrevná typ sladké grapefruit. Ale ve skutečnosti je to právě naopak: hořký citrus byl výsledkem degenerace v chladném podnebí čínského hosta. Pposkolku tito dva plody ještě - blízcí příbuzní, odborníci na výživu často ve srovnání s pomelo grapefruity s tím, že první lepší než druhá ve všech ohledech. Zde, například, kolik kalorií pomelo? Ubohý 32! Toto ovoce je 70% vody, která výživa je známo, že na nulu. Vše ostatní - to vitaminy C, B a A, proteiny (0,6 g), tuk (0,2 g) a sacharidů (6,7 g).

Kromě výpočtů, kolik kalorií pomelo, měl by také brát v úvahu následující skutečnosti. Předek grapefruitu obsahuje velmi užitečné pro všechny hubnutí činidlo - lipolytický enzym. Urychluje proces trávení tuků, odstraňuje z těla. Tak, to není jen dieta produkt. To podporuje hubnutí. Odborníci na výživu radí před každým jídlem sníst stroužek nebo dva pomelo. To je dost tupý pocit hladu, takže nebudete jíst nekontrolovatelně velké množství jídla.

Éterické oleje, které se nacházejí v drti z největších citrusů pomoci tělu překonat viry, a jedinečné látky limonoids (nejsou dostupné v grapefruitové) brání rozvoji nervových nemocí, onkologické patologie varují šedý zákal, a dokonce blokovat růst rakovinových nádorů. Ne nadarmo v tradiční čínské medicíně je velmi často používán v celé řadě léků spotřebovaných pomelo. Kcal v této malé ovoce a dobře - auto a malý nákladní automobil. To se používá k léčbě kašle, edém, nádory, poruchy trávení. Jak jsme okurka okurkou, takže v Malajsii pomelo šťáva zmírňuje bolesti hlavy ráno po bouřlivé úlitby druhý den.

O výhře chuť ve srovnání s grapefruitu a nemůže mluvit. Pomelo chuť - sladká, svěží, bez hořkosti. Jídlo je bezpečné jíst malé bílé průsvitné fólie mezi jednotlivými řezy. A největší citrus snadno se čistí. Mimochodem, nijak nespěchají s vyhodit kůra: z ní můžeme vařit marmelády, a sušené formě jako rub kůru do těsta nebo krémy. Přidání maso do salátů, omáček nebo teplých jídel, ne zápasit s, kolik kalorií jsou v pomelo - to by nemělo výrazně zvýšit nutriční hodnotu pokrmů. Ovoce je dobré s plody moře, a je zajímavé započíst delikátní chuť kuřecího masa.

Co je špatného na obra mezi citrusů? Rozhodně ne ten, který někdo nepočítá, kolik kalorií jsou v pomelo, jedl jsem to moc a získal příliš velkou váhu. Jeho použití je kontraindikováno pouze pro ty, kteří jsou alergičtí na pomeranče. Také omezit příjem ovoce by měla vřed. Někteří lidé se domnívají, že častá konzumace pomelo vede k zácpě a vzniku ledvinových kamenů, ale tyto údaje nebyly potvrzeny vědou.