Gymnastika pro děti do 4 měsíců: cvičení, jejich popis a fotografii

Dnes budeme hovořit o tom, jak důležité masáže a gymnastiky pro dítě (4 měsíce). Komarovskiy E. O. - uznána v pediatr země, autorovým vlastním TV projekt, jehož filmy jsou velmi populární mezi rodiči, se domnívá, že pro vytvoření domácí vhodné podmínky pro takové postupy a získat potřebné dovednosti pod silou jakéhokoliv dospělého.

Jaké jsou jejich výhody?

Když pravidelně cvičil, posiluje srdce a cévy, začínají fungovat lépe dýchací a oběhový systém, rozvíjí motorické schopnosti a existuje přirozená regulace inhibice a excitaci mozku.

Dr. Komárovský doporučuje zapojit děti od dvou měsíců. Ale my jsme v tomto článku se bude hovořit o kiddies 3-4-5 měsíců. Proč? Dítě od 3 měsíců se stává aktivnější. Počet probuzení čas se zvyšuje, a gymnastické třídy si můžete vybrat pohodlné intervaly, kdy dítě je plný klidu a v dobré náladě. K dispozici je i prst gymnastika pro děti od 4 měsíců!

rosteme

Počínaje od 3 měsíců již jistotu, aby dítě hlavu měla často šíří na břiše k posílení krku, zad a jiné svaly. Za 4 měsíce dítě vyvíjí podporu drží za ruce a natažené pera. Pro rozvoj svalů a šlach kartáčů velmi užitečné, aby ho učit tleskat rukama a stiskněte úchyt na ploché předměty.

V přibližně stejné době jsou první slova, úsměvy a aktivované pohyb nohy a ruce. Se stejným věku - asi 4 měsíce - dítě začne aktivně zajímají o hračky, popadne všechno a snaží se udržet ruce, takže klouby a svaly jsou posíleny. Případ rodičů - vytvořit takový zájem a pro zajištění správného výběru vhodné a chrastítka.

Od 3-4 měsíců věku u dětí normalizuje svalový tonus nohy a ruce (jev hyper k ničemu). Nyní je možné, aby se zapojily do pasivních forem cvičení na posílení ohýbací svaly. Gymnastika pro děti 3-4 měsíců počínaje nejjednodušší z nich. Pasivní cvičení často podobu stálého míchání (vibrace), k doplnění postupy nutné masážních technik (odření).

Kde začít?

Jaký je masáž a cvičení pro dětskou 4 měsíce? Počínaje hladit, jemně vmasírujte dítěte povrchu těla polštářky prstů, což v tomto případě ohnuté. Masáž končí hladí, čímž zklidnění nervového systému, a svaly se uvolní. Postupem času působení masáže získat větší intenzitu. Kromě tohoto věku se vyzývají, aby zvládnout první cvičební zařízení. Nejčastěji tak velké a barevné nafukovací míč.

Gymnastika pro děti 4 měsíce doplněné úpravy vody při pokojové teplotě lázně. První plavecké dovednosti mohou vštípit dětem v tomto věku. Doba trvání pracovního poměru se postupně zvyšuje z 15 na 20-25 minut. Je jasné, že to vše platí i pro případy, kdy je dítě zdravé a reaguje pozitivně na gymnastických cvičení. Pokud to není nutné se poradit s pediatrem.

Dětská masáž: základní techniky

Začněme s masáž nohou. Dítě leží na zádech, masírovat nohy hlazení a tření v kruzích. Je třeba přejít od paty do boků a dělá v jednom jít 3-4 (max) pohyb. Mrtvice vyrábět tření a po ukončení cvičení.

Jak vyrobit prsten broušení? Přesně zachytit nohou prsty dítěte oběma rukama dělají na vnější straně chrániče rukou pohybovat v kruhu. Dosáhl přibližně 3 obrací na úrovni kolen, začnou třít svaly stehen. Sami kolena nikdy praštil! Tento postup se opakuje asi 6 krát, výsledek by měl být mírné zčervenání kůže.

cvičit nohy

Další užitečné cvičení, které zahrnuje cvičení pro děti od 4 měsíců, jsou takzvané posuvné kroky. To platí i pro dítě ležící na zádech, je zaměřen na posílení svalů dětských nohou. jemně vykonávat, aniž by náhlé pohyby, aby se zabránilo nebezpečí zranění. Dospělý dítě vezme jeho ruce holenní, palce na maséra umístěného na své vnější straně, a všechny ostatní - na vnitřní straně. Dítěte nohy rovnané a lehce otřesený, pak ohnout znovu. Tak podpatky batole nesmí odtrhnout od povrchu stolu (pata klouže na něm).

Tento postup se opakuje střídavě levou a pravou nohou až 4 krát. Takové gymnastika pro děti 4 měsíců, která je udržována hypertonicita-flexor svalů, není nutné, místo toho, že může být použita, jak je popsáno níže cvičení (ve formě reflexního vzdálenosti).

Při provádění tohoto cvičení, dítě „stojí za to.“ Ve skutečnosti ji držet svisle nad podpaží, tvář mu chodidla dětských nohou lehce na pevném povrchu. V této poloze je reflex se spouští a dítě začne pohybovat nohama - „procházku“. Sledování a chůzi reflex může být s dítětem z jednoho a půl měsíce.

masážní nohy

Dalším užitečným cvičením je masírovat nohy. Se přihlásil na dítě leží na zádech a hlazení, tření a klepnutím na tlačítko. Třikrát vytažení nohou dítěte, i nadále třít jejich vnějších i vnitřních částí. Pohybovat s potřebou od paty k prstům.

Po dokončení broušení nohu, můžete začít effleurage. Chcete-li to několikrát (8 až 10), na ploskách dětských nohou lehce trefit ukazováček (její zadní plocha), masáž směr je zachován. Na konci nohavic měli pohladit znovu.

Gymnastika pro děti 4-5 měsíce patří vynikající rozvíjet a posilovat svaly na nohou postup rozšíření prohnutí nohy. Při své použití flexi reflex to s tlakem od jediného základny v místě prstů. Způsobující dítě několikrát ohnout, narovnat nohy, jemně třít vnější okraj jeho rovnání. Tento postup se opakuje asi 4 krát.

Obracíme se na rukojeti

Masáže Děti drží madla ve stejné pozici (po uvedení dítě na zádech). Dospělý dává palec dítě, které je reflexní svorky na kameru. Je nezbytné, aby držela dítě za ruku a učinit několik tahů směrem k ramenům a pak známém kruhovém tření. Pokud jde o nohy, cvičení končí trojnásobný hladit.

Ring tření rukou udělal aktivní pohybuje v kruhu. 4-6 otáčky prsty vyrábějící masáž dosáhnout koleno, pak rameno. Je doporučeno asi 5 opakování, jehož výsledkem by mělo dojít k mírnému zčervenání kůže.

Následující cvičení, která nabízí gymnastiku pro děti od 4 měsíců, je zkřížené na hrudi dětských pera. Ten kluk byl pořád ležel na zádech, to zvládá přešel. Dospělý dává dítěti palci na ruce a pomáhá dotáhnout čelisti. Ostatní prsty maséra snadné dodržovat čistit dětské ruce, který se za mírného třepání rozvedené kolem a re-zkřížené. Postavení dítěte zvládá vzájemně musí být neustále mění: nahoře vlevo, vpravo dole, a pak naopak. Tento postup se opakuje asi 6 krát.

rotace

Velmi užitečné cvičení ve formě závitů na bříšku. Vypořádat se s nimi by měla být několikrát denně. Ležící na zadní straně pravé ruky dítěte drží nohy ve spodní části holeně. Dove v dlani dítě prst, levá ruka ho za zápěstí, jemně otáčejte trup na pravém křídle. Batole zvedne iniciativu a umožňuje samostatnou levou otočit hlavu a horní část těla.

V okamžiku dosažení polohy dítěte na pravé straně lehce přilne k táhnout dopředu jeho levé rukojeti, takže je reflex převrat v poloze na břiše. Kliky dítě nyní umístěny pod prsy. Twist na břiše v opačném směru (kolejových levou stranou) se provádí stejným způsobem. Gymnastika pro děti 4-6 měsíců, zpravidla takový postup neobsahuje, protože v tomto věku děti jsou také schopni vrátit sami.

další cvičení

Přejděte k dalšímu cvičení - nyní vaše dítě bude zvedat ramena a hlavu, ležící na zádech. Stejně jako v minulosti, dávat ruce v dětských palec nahoru a drží druhou ruku pro Oběma rukama opatrně vytáhněte dítě, zajišťuje snadné zvednutí hlavy a ramen. Dát dítě nemůže být pravda! Doporučuje se dělat o těchto třech snadných stoupání.

Velmi přínosné masáž je považována za dětské bříško. Jeho základní techniky se skládají z různých druhů hlazení (kruhové, pult nebo šikmých svalů). Každý z nich je vhodné opakovat asi 4 krát. Pak můžete začít trochu bříško masáž, nejprve v kruhovém pohybu mezi pupkem a žeber (jednou rukou). Potom oběma rukama třecími rectus dítě bříško. Pohyb tak poměrně aktivní a jsou vyráběny v určitém rytmu. Jako výsledek, kůže se na světle růžová dětská odstínu. Dokončen uklidňující politovaly masáž.

masírování zad

Nezapomeňte masáž zad dítěte. Je v zájmu hladkého hladit záda a hýždě, vyrobené oběma rukama. Pojedete až na vnější stranu každé dlaně a dolů - zevnitř. Počet opakování je roven čtyřem.

Po dokončení zdvihu, začnou třít dítě zpět. V tomto alternativním kruhovým pohybem s rovně. Tření je provedeno jako kluzná kůže na zadní straně prstů nahoru a dolů pro dospělé ruky. Dalším typem dítě třít záda - do spirály. To s oběma rukama: levý - proti směru hodinových ručiček, Právo - na to. Ruce jsou pravidelně zvrátit.

Přistoupit k masáži prsu

Podobně provádí prsu masáže obyčejnými a krouživými pohyby a vibrace. Ten postup byl dělá velmi opatrní slabě stlačen na hrudníku dítěte od středu do stran. Hladí dítě na mezižeberní prostory prstů.

Dobrý posiluje klouby a svaly dětských rukojetí takzvané cvičení „boxer“, což je ruční útoky. Vezmeme-li již popsané ruce způsob, jak dětské, střídavě ohýbat a narovnat je. Ramena dítěte, zatímco mírně zvýšil, a to vypadá, jako kdyby krabic. Pro každou stranu je prováděna na 6 opakováních s náhlý pohyb zakázáno, aby se zabránilo zranění.

Gymnastika pro děti do 4 měsíců na fitball

Vynikajícími výsledky uvedené cvičení na míči, které zpravidla velmi podobně jako dítě. V této nádherné vlaky vestibulární systém a svaly se uvolní ruce a nohy efektivně. Proveďte potřebují ne dříve než půl hodiny po jídle. Míč musí být jasně barevné, teplé nebo při pokojové teplotě. Tento shell je vyžadován způsobit dítěti pouze pozitivní emoce.

Gymnastika pro děti do 4 měsíců na míč začíná s tím, že dítě opatrně umístěn na fitball břicho, roztáhl kolena. Dítě se pak jemně houpal na míč ze strany na stranu, a v kruhu. Ujistěte se, že ji držet pevně za zády, pozor na padající.

Gymnastika pro děti do 4 měsíců s dysplazie

Dysplazie kyčelního kloubu, kojenci trpí poměrně často. Je to našel buď v nemocnici nebo na kontrolním ortopedem a je vrozená subluxace kyčelního kloubu. V mírným stupněm funkce kloubů nejsou porušována.

Dysplazie může mít jednu ze tří forem - mírné tak zatíženy ve které narušil normální poměr a kloubní pouzdro hlavice femuru. Dysplazie příznaky jsou obtíže při chovu na dětských nohou, klepnutím do kyčelního kloubu, asymetrie záhybů, různé délky nohy.

Vidět něco takového, rodiče musí konzultovat s ortopedem. Když diagnostikován s časem v prvním roce života může být úprava tvorby kyčelního kloubu, který nastane po narození. Identifikace dysplazie a jmenování průběh léčby, lékař bude určitě vám doporučujeme speciální gymnastiku.

Uvádí akce Kdy dysplazie

Začínají cvičení se speciální masáže. Nohy se vtírá do holeně na stehně snadno a velmi opatrně. Pak masírování nohou dítěte a jemně otočte ji do různých směrů.

Je třeba třít dítě, každý z prstů, aby se uvolnily, s využitím všech stejné reflexy nebo kreslit na spodní osm.

Třel nohy, jít na jejich hnětení. Spirálový pohyb pohybující se od nohou až dolní část nohy tím, že tlačí dost těžké.

Gymnastika pro děti 4-5 měsíců dysplazie se skládá z následujících způsobů:

1. Jedna noha je držena na povrchu, druhý přitlačí břicha, střídavě střídají.

2. extensor noha v koleni a vzít stranou. Pak můžete udělat totéž s oběma nohama. Ve stejné době, věnovat pozornost tomu, jak dítě reaguje. V případě, že cvičení není to (příčiny nepohodlí) líbí, nech toho.

3. drží za ruce podpatky dítě, pomalu otáčet kolem nich.

4. Dobrý účinek může být dosaženo v následujícím jednoduchým cvičením. Vytáhnout dítě nohu k obličeji, dotkl se její nos. Od 5-6 přístupů, zvýšit jejich každodenní 1.

A teď složitější

Za druhé, více komplexní soubor cviků může jít o několik týdnů později. On předchází podobným masáž již nyní provádí na břiše. Cvičení se snaží maximalizovat dětské nohy ohýbat v bocích s koleny tahání na opačnou lokti.

Ostatní cvičení - nohy množí v ruce, pak držet pánev ve stisknuté poloze k povrchu, dotknout kněží podpatky. Tato pozice je zpožděn o 5-6 sekund.