Existenciální přístup v psychoterapii. Existenciální psychoterapie: techniky, metody, zástupci, základní pojmy

Ve všech dobách se lidé potýkají s psychickými projevy, jako je frustrace, unavený životem, self-pochybnost, soustružení do deprese. Problémy v různých dobách byly také různé, ale pocity a zkušenosti lidí líbí. V současné době stále více a více lidí, kteří trpí ztrátou smyslu života a vnitřní prázdnoty způsobené tím, že některé životní problémy. Je určen na pomoc těmto lidem existenciální psychoterapie.

Pojem existenciální psychoterapie

Existenciální psychoterapie - soubor pravidel a psychologické přístupy k návratu do normálního lidského života, plný starostí a smyslu. Je zde kladen důraz na sebeuvědomění, nikoli jako samostatný objekt, uzavřený do sebe a své zkušenosti, stejně jako součást života, realitu kolem. Therapy vytváří zodpovědnost za svůj život a to, co se děje v něm. Termín je odvozen z latinského existentia - «život». Existenciální psychologie a psychoterapie je úzce spojený s filozofií. Ve dvacátém století došlo k trend jako „filozofie existence“, což je téměř v přírodě existenciální psychoterapie.

Existenciální směr v psychoterapii vznikl díky Søren Kierkegaard. Zásadní bylo jeho učení, on pracoval na v 1830s. Jeho základní postuláty říkají, že člověk nemůže být odděleno od okolního světa a společenského života. Mezi hlavní složky lidské bytosti - svědomí, láska, strach, obavy, odhodlání. Člověk dozví o jeho podstatě v mimořádných situacích, s nimiž vyčnívají smrt, boj a utrpení. Přehodnocuje dřívější, muže uvolní. Kierkegaard představil pojetí existence, unikátní a jediná svého druhu života, zvlášť pro každého jednotlivce. Objevil spojení s body obratu v životě a povědomí o sebe, jiní se podívat na sebe a na život poté, co zažil šok.

postuluje Bugental

Dzheyms Byudzhental - prezident Asociace existenciální psychoterapie. V roce 1963 vybral základní pojmy existenciální psychoterapie:

• Člověk - celá tato bytost, které by měly být vyhodnoceny a studoval v součtu všech jejích složek. Jinými slovy, dílčí funkce nelze použít k posouzení osobnosti, ale všechny faktory jako celek.
• Lidský život není oddělen a svázaný mezilidské vztahy. Člověk nemůže být studovány bez přihlédnutí své zkušenosti.
• Pochopit osobnost je jediná možná vzhledem k jeho identitu. Průběžně vyhodnocuje individuální sám, jeho činy, myšlenky.
• Člověk je tvůrcem svého života, že není outsiderem, které plují kolem obrazu bytí a aktivním účastníkem akce. Získá zkušenosti, vytváří sám.
• V lidský život má smysl a účel, jeho myšlenky jsou zaměřeny na budoucnost.

Existenciální psychoterapie se zaměřuje na studium lidského života, ve světě kolem sebe, s jejich životních situacích. Každý z nás má své zkušenosti v jednání s okolním světem, s ostatními lidmi. To klade náš psychologický obraz, bez nichž je nemožné v psychoterapii pomoci pacientovi. Soubor osobních kvalit nebude mít plné pochopení člověka, člověk nežije v izolaci v rámci svého zámotku, že se neustále vyvíjí, mění chování, vyhodnotí prostředí a na tomto základě, provádí určité akce. Proto někteří psychologové vyhnout pojetí identity, protože není plně prozkoumat všechny aspekty lidské existence a vědomí.

Cíle léčby

Existenciální psychoterapie je určen k přímému myšlenky dané osoby ve správném směru, což pomáhá pochopit život, pochopit jeho význam a všechny příležitosti. Terapie nemění totožnost pacienta. Veškerá pozornost je zaměřena právě k životu jako takovému, aby přehodnotila některé z událostí. To umožňuje nový pohled na realitu, bez iluzí a fantazie, a stavět plány do budoucna, stanovení cílů. Existenciální psychoterapie definuje smysl života v každodenní povinnosti z odpovědnosti za svůj vlastní život a svobodu volby. Konečným cílem - tím, že vytvoří nový pohled na existenci, aby bylo harmonické. Dá se říci, že terapie pomáhá pochopit život, učí se čelit problémům a najít způsob, jak jim řešení, která zkoumá všechny možnosti, jak zlepšit svou existenci a vede k akci. Pacienti vnímána ne nemocným lidem, a neví, jak spravovat své příležitosti, unavený životem. Pokud je člověk chycen v životě a jeho myšlenka, velká chyba - k němu chovat jako pacient. Takže říci, zástupci existenciální psychoterapie. Nemůžete ho léčit jako bezmocného muže, my prostě potřebujeme, aby mu pomohl k přehodnocení toho, co se děje kolem a vybrat si správnou cestu, na níž bude jít v budoucnu inteligentně as účel. Cílem není změnit osobnost, ale poté, co podstoupil léčbu osoba může pochopit, že je třeba něco změnit, zlepšit jejich životy, že teď nebude žít tak, jak chci, protože potřebují rozhodné kroky. Existenciální psychoterapie - je to příležitost získat znalosti a svobodu, sílu, trpělivost. To nás učí neuzavírat od reality, a ne se schovávat před problémy a učit se a cítit život skrze utrpení, starostí, zklamání, ale s nimi zacházet odpovídajícím způsobem.

Psychoterapie a filozofie

Nyní je jasné, proč je existenciální tradice v psychoterapii pochází z filozofie, a proto úzce souvisí s ním. Jedná se o jediný psychoterapeutická doktrína, že principy, které jsou odůvodněny filozofie. Zakladatelem existenčních učení lze nazvat dánský filozof Serena Kerkegora. Další západní filozofové, kteří učinili velký přínos k rozvoji existenciální školy: německý filozof, klasický existenciální filozofie Heideggera a M. Buber, P. Tillich, Jaspers, francouzský filozof Jean-Paul Sartre a mnoho dalších. S rozšířeným vremnem existenciální psychoterapie. Zástupci ruské filozofie také neměl stát stranou a investoval nemenší sílu a znalosti v existenciální doktríny. To Rozanov, S. Frank S. Troubetzkoy, Shestov, Berdyaev.

Poprvé kombinovat filozofii a psychoterapie rozhodl švýcarský psychoanalytik L. Binswanger. Takový pokus podnikl v 30. letech dvacátého století, což naznačuje, existenciální přístup k psychoterapii. Paradoxem je, že nebyl zapojen do praxe v daném směru, ale byl schopen definovat základní principy vnitřního světa člověka, jeho chování a reakce na okolní realitu, položit základy terapie. To může být nazýván zakladatelem existenciální psychoterapie. Medard Boss, švýcarský psychiatr, nabídl svou vizi, která je první svého druhu. Stalo se tak v 50. letech dvacátého století. Na základě trvalo Německý filozof Heidegger vyučování a transformovat je pro použití v terapii. On je považován za zakladatele jedné z oblastí existenciální terapie - daseinsanalýzy, který obsahuje model lidského chápání. V 60. letech šéfem uspořádal tréninkový program pro psychoanalysts a psychoterapeuty v jejich vlastní technikou. Mnoho proudy má nyní existenciální psychoterapie, technik jeho odlišná, ale účel sleduje jeden - aby se lidský život pohodlnější a kvalitativní.

psychoterapie Frankl

Jedním z nejtypičtějších představitelů existenciální psychoterapie lze nazvat Viktor Frankl. Tento rakouský psycholog, psychoterapeut a neurolog. Existenciální psychoterapie, metody, které jsou založeny na učení Frankl nazývá logoterapie. Její hlavní myšlenkou je, že hlavní věc, pro muže - najít smysl života a pochopit svůj život na to, by měl usilovat. Pokud se lidé nevidí smysl, jeho život se stává neplatnou. Franklova Existenciální psychoterapie je založena na předpokladu, že již samotná existence nepředstavuje otázky na osobu o smyslu života, a ne naopak, a člověk musí reagovat na tyto akce. Existencialisti přesvědčeni, že si každý může najít smysl nás, bez ohledu na pohlaví, věk, národnost nebo náboženství, společenské postavení.

Cesta k významu je odlišná pro každou osobu, a pokud nemůže ho najít, jde o záchranné terapie. Ale existencialisti věří, že člověk bude schopen to udělat, hlavním průvodcem říkají svědomí, které Frankl předpokládá, „tělesná smysl“ a možnost to se nazývá self-transcendence. Vymanit se z prázdnoty jednotlivci mohou komunikovat pouze s okolní realitou; uzavřený do sebe a upozornit na jejich vnitřních pocitů, to není možné. Frankl tvrdí, že 90% narkomanů a alkoholiků se staly tak kvůli ztrátě smyslu života a ztrátou na cestě k němu. Další možností - odraz, když se člověk soustředí na sebe a snaží se najít to štěstí; to je také falešná cesta. Navržený Frankl Logoterapie je založen na působení proti odrazu - derefleksii a paradoxní záměr.

logopedie techniky. Derefleksiya

Derefleksiya poskytuje plným nasazením vnější ukončení kopání do svých vlastních zkušeností. Tato metoda se používá v přítomnosti obsedantně-kompulzivní poruchy. Příklady takových poruch mají často problémy v sexuálním životě spojené se strachem impotence, frigidita. Frankl věřil, že neuróza obsedantní sexuální povahy související s touhou po potěšení a bojí se jeho nepřítomnost. Se snaží najít štěstí, neustále se soustředit na tento účet, člověk nemá ho najít. Chodí v odrazu a pozoroval sám sebe jakoby zvenčí, analyzovat své pocity a nedostávají žádné uspokojení z toho, co se děje na konci. Frankl vidí řešení, jak se zbavit reflexe, self-zapomnětlivost. Jako příklad úspěšné uplatnění této metody v praxi derefleksii Frankla dokáže rozlišit případ mladé ženy, který si stěžoval na frigidita. Jako teenager, ona byla vystavena násilí a neustálém strachu, že tato skutečnost nechal znamení na svém sexuálním životě a možnost, aby si to. A právě toto zaměření na sebe, své pocity a emoce, kopat vyvolalo odmítnutí, ale ne skutečnost, že násilí. Když se dívka byla schopná posunout pozornost od sebe k partnerovi, se situace změnila ve prospěch toho. Byla moci vychutnat požitek z pohlavního styku, problém zmizel. Rozsah použití metody derefleksii široký a mohou být užitečné při řešení mnoha psychické problémy.

paradoxní záměr

Paradoxní záměr - koncept založený na Franklova učení o strachy a fobie. Tvrdil, že strach z člověka, o každém případě, mění v posedlost, postupně ho vedla přesně k tomu, co se bojí. Například jednotlivec zchudne nebo nemocní, protože pre-prožívá emoce a pocity člověka bojí ji stát. Pojem „záměr“ je odvozen z latinského intentio - „pozornost, touha,“ což znamená, že vnitřní ostření na něco, a „paradoxní“ znamená opačný účinek, rozpor. Podstata tohoto způsobu spočívá v úmyslu vytvořit situaci, která je příčinou strachu. Místo toho, aby se zabránilo situaci, jít proti němu, to je paradox.

Můžete uvést příklad na scénu. Man, jednou hrát na pódiu před publikem a zároveň znepokojivé, když si všiml, že se mu třesou ruce. Až příště, než jít ven, začal se bát, že ruce budou opět třást a tento strach se stal skutečností. Strach plodí strach, že v důsledku toho všeho se stala fobie, příznaky opakovaly a intenzivnější, tam byl strach z čekání. S cílem zbavit se tohoto stavu a žít v míru, se těšit ze života, je třeba odstranit příčinu strachu. Tato metoda může být použita samostatně tvořit jasný záměr vytvořit situace opačná, ze kterého bych chtěl zbavit. Zde je několik příkladů.

Jeden chlapec močení každou noc ve spánku a jeho terapeut rozhodl použít metodu paradoxní záměr. Řekl dítěti, že pokaždé, když se to stane znovu, dostane odměnu. Lékař se tedy transformovala chlapcův strach, touha, aby znovu došlo k této situaci. Takže dítě zbavit své nemoci.

Tuto metodu lze použít i při nespavosti. Muž po dlouhou dobu nemůže spát, strach, bezesnou noc začne ho pronásledovat každý večer. Čím více se snaží pochopit jejich pocity a naladit spát, tím méně ho to dopadne. Řešení je jednoduché - přestat kopat do sebe, bát nespavosti a plánovat záměrně zůstat vzhůru celou noc. Existenciální psychoterapie (příjem paradoxní záměr zvláště) umožňuje, aby se nový pohled na situaci, získat kontrolu nad sebe a své životy.

Metoda na klienta

Další oblastí, která zahrnuje existenciální psychoterapie. Základní pojmy a využívání jeho vybavení se liší od klasické. Klient-střed metody terapie byla vyvinuta americkým psychologem Karlom Rodzhersom a popsal ve své knize „Klient-střed terapii:. Současná praxe a teorie významu“ Rogers věří, že člověk ve svém životě vedené snahou rozvíjet, profesní a materiální růst, pomocí dostupných možností. On je tak představoval, že musí řešit problémy, jimž čelí, nasměrovat svou činnost zpátky na trať. Ale rozvíjet to může schopnost v přítomnosti společenských hodnot. Rogers zavedl pojmy, které definují základní kritéria rozvoj osobnosti:

• Pole zkušeností. Být si vědom vnitřního světa tohoto muže prizmatem jehož vnímá vnější realitu.
• Self. Kombinující fyzickou a duchovní zkušenosti.
• I-real. Představy o sobě, založený na reálných životních situacích, pokud jde o ostatní lidi.
• I-ideální. Jak lidé prezentuje v případě realizace svých příležitostí.

"I-real" se zavázala k "I-ideální." Čím menší je rozdíl mezi nimi, tím ostřejší jedinec cítí život. Podle Rogerse, sebevědomí, uznání osoby sám, když je, je znamením duševní a duchovní zdraví. Pak mluvit o shodnosti (vnitřní konzistence). V případě, že rozdíl je velký, osoba vyznačuje ambice a ješitnost, přecenění svých schopností, a to může vést k neurózy. Real Nikdy bych nemohl přiblížit k ideálu díky životním okolnostem, nezkušenosti, nebo vzhledem k tomu, že člověk ukládá na sebe instalace, chování, pocity, které ji oddělují od „I-ideál“. Základní princip metody klienta-střed - tendence k seberealizaci. Člověk musí přijmout sebe takového, jaký je, získat sebevědomí a usilovat o růst a rozvíjet se v mezích, které nejsou v rozporu s jeho vlastní.

na klienta metoda technika

Existenciální přístup k psychoterapii Karl Rogers identifikuje sedm etap vývoje, povědomí a sebepřijetí:

1. Tam je oddělení z problémů je nedostatek touhy změnit svůj život k lepšímu.
2. Člověk začne ukázat své pocity, jejich vyjadřování, lehce otevřít své problémy.
3. Vývoj sebevyjádření, sebepřijetí se složitosti situace, jejich problémy.
4. Je potřeba identity, touha být sám sebou.
5. Chování se stává organické, spontánní a snadné. K dispozici je vnitřní svoboda.
6. Muž otevře sebe i celý svět. Sezení s psychologem může být zrušena.
7. Vznik realistické rovnováhy mezi skutečným a I-I-ideální.

Identifikovat základní součásti této metody:

• odrazem emocí,
• verbalizace,
• Zřízení kongruence.

Pojďme se krátce zabývat každým z nich.

Reflexe emocí. Během rozhovoru psycholožka volá nahlas emoce zažívají klienta v dané situaci, na základě jeho příběhu.

Verbalizace. Psycholog líčí ve svých vlastních slov zprávy klienta, ale nenaruší smysl vyprávět. Tento princip je určen pro zvýraznění nejvýznamnější zákazníky z vyprávění, z nejvíce rušivých momentů jeho.

Zřízení kongruence. Zdravá rovnováha mezi skutečnou a ideální J. rehabilitační proces lze považovat za úspěšný, pokud podmínka změny klienta v následujícím směru:

• vidí sám sebe dostatečně otevřít k jiným lidem a nových zážitků, sebeúcta se vrací k normálu;
• vyšší účinnost;
• realistický pohled na problém;
• snížení zranitelnosti zvyšuje adaptabilitu na situaci;
• snížení úzkosti;
• změnu v chování v pozitivním způsobem.

Rogers technika se úspěšně používá ve školách s dospívajícími při řešení konfliktů. Tam a kontraindikace - není žádoucí používat, je-li člověk skutečně žádná příležitost k růstu a rozvoji.

povědomí o smrti

Tam je úsudek, že lidé, kteří zažili klinickou smrt nebo vážné onemocnění, větší hodnotu své životy a dosáhnout mnohého. S vědomím nevyhnutelné konečnosti života, smrt, existenciální psychoterapie dělá přehodnotit svůj postoj k okolnímu světu, vnímat realitu v jiném světle. Obvykle lidé nemají neustále přemýšlet o smrti, ale potýkají s vážnou nemocí, může chovat nevhodně. Například vyřazeni jiní, dovnitř nebo začne pomstít všem zdravým lidem kolem sebe. Psycholog Práce na této metody by mělo vést k přijetí klienta choroby jako příležitost k osobnímu růstu. V blízkosti smrt připravené pro člověka vede k nadhodnocení hodnot, koncentrace v tomto okamžiku. To otevírá jiným lidem, jeho rodině a přátelům - není výjimkou: vztah se stává intimní a upřímné.

Existenciální psychoterapie, vědomí technologie smrti, že někdo bude vypadat bezútěšný, ve skutečnosti to pomáhá hodně lidí přežít s obtíže důstojnost nastal s nimi.