Dostat blázen, nebo boj

Duševní zdravotní problémy již delší dobu strach lidstva, a v posledních letech při současném tempu života kruhu těchto otázek se stal velmi specifické. Stále více našich krajanů se obrací k psychologům, to stalo se přijímané v zahraničí. A jak nemůžeme přemýšlet o své duševní rovnováhy, když rozruch a problémy života může snadno řezat půdu pod nohama. Co nás činí bojí zbláznit?

Strach ze zešílení je akutní zejména mezi studenty psychologického fakulty se specializací „klinická psychologie“ budoucích psychiatrů. Ale také každý občan, dlouhodobé vystavení nepříznivým faktorům, ne nadarmo obavy o jeho zdraví.

Pokud jde o první, je to těžké, aby pochybovat o své vlastní příčetnosti, když příznaky každého duševní nemoci se náhle ocitnou. Tento jev se dokonce dostal své jméno - „třetí průběh nemoci.“ Tak je možné diagnostikovat březost u mladého muže ... Nicméně, mnoho příznaků duševní nemoci sám může projevit v několika duševně zdravých lidí. O nemoci ukazuje expresi různých zvláštností v určité populaci.

Co se týče druhé, mnoho lidí každý den jsou v tíživé jho okolností. Musíte se jich zbavit nebo se naučit dát průchod emocím. Vezměme si například několik různých situací. A zjistit, jak by se dalo dostat ven z nich.

Svět kolem nás je docela krutý. Každý den jsme se potýkají s hrubostí a agrese. A naše sebevědomí neustále skákat nahoru a dolů, protože to závisí na názorech jiných lidí. Představte si, že co člověk, i když nejbližší lidé na to, co není nastaven, práce není oceněno, a žádné přátelé. V takové situaci, a to nejen sebevědomí bude na nule, ale není zbláznit po dlouhou dobu. Co dělat v takové situaci zachovat klid a duševní zdraví? Za prvé, přijmout fakt, že lidé kolem nich a hlavně miloval ne delší změnu. Jak se ohnout nebo stoupání, protože budou stále vidím jako ten, kdo vidí. Samozřejmě, že to stojí za to na maximum, aby se ochránili před tímto druhem kritiky společnosti. Ale to není nutné skrývat před světem. Hlavní věc je postavit zeď kolem sebe chránit jejich sebevědomí, stěna není mužů a zeď, která chrání proti nepřiměřené kritice, útoků a náhodou prázdná jste režíroval agresi. A za druhé, svázat jejich sebevědomí, aby vhodnější k tomuto faktoru - s vlastními objektivních skutečný úspěch, talenty. Nikdo nevidí, a ty rostou na nich. Tak ať vaše sebeúcta je závislá na aktuálních výsledcích vaší činnosti, a nikoli z náhodného kritická věta není jasné, kým. A váš úspěch by měly být hodnoceny ve vztahu k vám, a ne ve srovnání s někým jiným. Jedině tímto způsobem získáte smysl života, sebevědomí. Jediný způsob, jak se budete cítit jako člověk s velkým počátečním písmenem slova. Šílený bypass vaše strana, jako většina, která není ani zdravé, zdravý a stabilní člověk.

Samozřejmě, že život může nás naučit konkrétnější, pádné problémy, které zdánlivě nejsou závislé na naše úsilí. A přesto většina z nich může být splněny s důstojností a přežít. Pocit strachu a hrůzy zažil (PTSD) může zničit život mnoho let. Zde pouze terapie dokáže divy. Smrt blízké osoby - nejbolestivější etapu v životě každého z nás. Ale to projde s časem. Ale břímě péče o nemocného příbuzného může být nesnesitelný, protože to trvá faktor vliv, který nemůžeme. Jak se zbláznit v této situaci? Dát kotvu - psycholog. Tento záchranný kotva může být cokoliv, co vám pomůže, aby se vrátil k sobě, vytáhne vás z této situace a připomíná pravé důstojnosti života kvůli které se může pohybovat hory. Pro někoho kotva je dána pod příslibem manželství - být nablízku a nemoci i ve zdraví (pokud máte starat o manžela). Pro ostatní - touha dát staré rodiče ...

Kromě toho, každý člověk má dostatečné vnitřní zdroje, aby ne zbláznit v jakékoliv situaci. Díky nim můžeme nazvat časové servery. Jen někdy se člověk musí platit určité úsilí najít vnitřní zdroje nich. Ať už je to láska hudby, přírody a touha po neznáma, péče o děti, bohaté vnitřní duchovní svět.

Vaše pohoda je ve vašich rukou. Netrpí, neočekávejte zázrak, očekávají jen sami na sebe. Podniknout cokoliv, co zlepší váš zdravotní stav. Požádat o pomoc, i když to není ve vašich pravidel, za pomoci přátel, rodiny psychologa. Oh, nenechají zblázní. Odkazují na svých vlastních vnitřních zdrojů!