Doplňky vápníku může dojít k poškození srdce?

Nové vědecké výzkumy ukázaly šokující výsledky. Ukazuje se, že dietní vápníku ve formě potravinových doplňků může mít nepříznivé účinky na srdce. Autoři studie se domnívají, že spotřebitelé by měli přemýšlet o tom, a přehodnotit svůj jídelníček. Nikdo nebude tvrdit, s tím, že je mnohem lepší konzumovat vápníku z potravin, spíše než ze syntetických prášky.

Je to vždy užitečné vitaminové doplňky?

Pokud jde o používání různých vitaminových komplexů a minerální doplňky, zejména vápníku doplňků, mnoho lidí věří, že nejlepší může být nepřítelem dobrého. Ale ve skutečnosti, přebytek vápníku v těle může způsobit vážné škody na zdraví kardiovaskulárního systému. To říká hlavní autor studie, zaměstnanec na Johns Hopkins University, Dr. Erin Michos. Náš expert je zástupcem ředitele preventivní kardiologie v centru Ciccarone která se specializuje na prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

Statistická dne

V současné době asi 43 procent dospělých Američanů užívat doplňky vápníku. Údaje poskytnuté National Institutes of Health. Ale pokud vezmeme v úvahu jednotlivé kategorie, pak můžete určit zřejmý vítěz. Více než polovina všech žen ve věku nad 60 let dále přijmout vápník, aby se snížilo riziko vzniku osteoporózy.

Analýza dosavadních lékařských testů po dobu 10 let

Nová studie sběr dat z různých lékařských testů po dobu deseti let. Celkem vědci bylo 2700 příběhy ovlivněna onemocnění u účastníků ve věku od 45 do 85 let. Každá z těchto pacientů se zúčastnilo podrobného dotazníku, vyprávění o jejich každodenní stravy a potravinových doplňků, pokud by byly přijaty.

další testy

Pak se účastníci se standardním testem pro měření arteriální kalcifikace (jedna z hlavních podmínek rizikem ischemické choroby srdeční). Pak zváží další faktory ovlivňující zdravotní stav srdce. Například, jak často se účastníci studie věnovat volný čas na sport, nebo to, co jejich tělesné hmotnosti. Pak statistika považován celkový příjem vápníku osobou a že zdroje (přírodní nebo syntetické) jednal mikrobuňku.

V konečné fázi jsou podrobněji popsány, kteří dostávali cenné minerální ve formě potravinových doplňků. Po pečlivých výpočtů a obecné analýzy bylo zjištěno, že lidé, kteří berou doplňky vápníku významně zvyšuje riziko tvorby plaku v tepnách. To znamená, že jejich šance na výskyt kardiovaskulárních onemocnění ve srovnání s lidmi, kteří nejsou léčeni syntetický vápníku, výrazně zvýšil.

Závěry výzkumného týmu

Výzkumníci ze skupiny Erin Michos obavy o hobby populace v různých vitaminových komplexů. Pokud doplňky vápníku vyvolat tvorbu plaků v tepnách, pak je čas, aby se vzdali koupě jiné sklenice v lékárně. Odborníci trvají na výhody získávání vápníku z potravy. V každém případě používání vitaminových komplexů by neměl projít bez konzultace s ošetřujícím terapeuta. Jsou-li vitaminy vydávány v lékárnách bez lékařského předpisu, neznamená to, že je lze užívat bez omezení.

Potraviny s vysokým obsahem vápníku ku prospěchu

Pokud vápníkové doplňky jsou nebezpečné pro srdce, výrobky, vápník obohacené, na druhé straně, postavit se za životně důležitý orgán. Stopový prvek ve velkém množství se nacházejí v mléko a mléčné výrobky, brokolice, pomeranče a luštěnin. Proč tělo reaguje odlišně na syntetických doplňky a diety? Pravděpodobně, veškeré obchody vápenatých solí a dokonce i dávkování. Jestliže osoba konzumuje potraviny s vápníkem postupně a rovnoměrně po celý den, jedna pilulka, která byla přijata dnes ráno, okamžitě nabíjí tělo denní dávky. S největší pravděpodobností se tělo nedokáže vypořádat s břemenem.

Informace pro každého, kdo chce udržet srdce zdravé

Dr. Michos uzavírá: „Na základě získaných údajů, můžeme říci našim pacientům, že neexistuje žádná újma ze stravy bohaté na vápník základě. Jak vidíte, i toto jídlo dobré pro srdce. Nicméně, v případě, že pacient se domnívá, že nemá dostatek vápníku v potravě, měl by to probrat se svým lékařem. Je nutné potvrdit obavy o osobě, a pokud je to nutné, nastavte správné dávkování. "

Ale to, co říká Dr. Susan Shtaynbaum cvičit v Lenox Hill Hospital v New Yorku: „Použití doplňků vápníku již dlouho zpochybňována, a to zejména pokud jde o rozvoj kardiovaskulárních onemocnění. Je zřejmé, že přebytek vápníku, který je často vyvolané přísunu vitamínů, je velmi nebezpečné pro zdraví. "

Ne vše, co se prodává v lékárnách, je zcela bezpečný

Nezávislí odborníci se shodují s neschopností sledovat bezpečné produkty v lékárnách bez lékařského předpisu lékaře. To platí pro zcela vitaminových komplexů. Nepoužívejte slepě věřit vše, co leží na přepážce lékárně. Za prvé, je třeba zvážit výhody a nevýhody, stejně jako porovnat potenciální rizika. Máte v rodinné anamnéze srdeční choroby? V tomto případě, aby provedly komplexní přehled o stavu krevních cév, a v případě potřeby nalézt alternativní výstup.

Doplňky vápníku může spustit ukládání ledvinových kamenů

Ale další autoritativní názor. Dr. Govard Selindzher, profesor medicíny na University of North Haven (Connecticut), navrhl, že doplňky vápníku může také zvýšit šance pacienta depozice ledvinových kamenů. povzbuzuje své pacienty, aby se vápník v jeho přirozené formě. To je nalezené v zelené listové zeleniny a mléčných výrobků. Nezapomeňte, že ischemickou chorobu srdeční každoročně zabíjí více než 7 milionů lidí po celém světě.