Co je to libido a opatření k jeho zvýšení.

Někdy existují situace, kdy cítíme obrovskou, téměř neodolatelnou atrakci určitou osobu. Ve fyziologii je tento fenomén poměrně jednoduché vysvětlení. Tento proces se nazývá libido. Proto se podrobněji pokusíme porozumět, co je libido obecně.

Je to instinktivní přitažlivost pro jednotlivce z opačného pohlaví. Současně působí jako jeden z nejsilnějších a nejzranitelnějších pocitů. Hlouběji do studie otázky, jaká je libido, lze pochopit, že jde o složitou kombinaci emocionálních, psychologických a fyziologických složek. Z fyziologického hlediska je proces zajišťován hormony: ženskými estrogeny a mužskými androgeny. Ve zdravém lidském těle se neustále vyrábí určité množství těchto hormonů, což zajišťuje normální fungování reprodukčního systému a tudíž stimuluje libido. Existují však v životě situace, které vyvolávají špatnou produkci hormonů. Pokud je jejich úroveň snížena, v důsledku toho dochází k sexuální impotenci a dokonce k impotenci. Mnoho z nich také negativně ovlivňuje - mohou to být sexuální a duševní poruchy. Příčiny, které ovlivňují snížení libida, mohou být velmi rozmanité: únava, deprese, nemoci, léky, změny spojené s věkem. Vyhynutí libida je specifická nemoc, která vyžaduje včasnou diagnózu a léčbu.

Zajímavostí je, že když strávíte spoustu času při hledání informací o tom, jak zvýšit libido, najdete mnoho tipů, z nichž každá bude užitečná a účinná svým vlastním způsobem. Koneckonců, libido je ve skutečnosti psychologický postoj a určitý emocionální postoj vůči člověku. Někdy dokonce jednoduchá změna scenérie nebo nějaká romantická situace může přispět k silné sexuální přitažlivosti.

Takže v libosti, jak vyřešené, nyní bychom měli věnovat pozornost opatřením, která ji zvýší. Začněme s muži. Prvním a důležitým pravidlem pro ně je správná výživa. Potraviny by měly být bohaté na vitamín A (mléko, žloutky, hovězí játra) a vitamín C (citrus, papoušek, jablka, zelí), fosfor (arašídy, česnek, mandle), zinek (ústřice, Egreše, maliny, vepřové maso). Můžete jíst ženšen, má příznivý vliv na sílu. Známí a známí afrodiziaci. Současně je nutné správně vyvážit denní stravu, takže večer není těžké jídlo. Další důležitou podmínkou je plnohodnotný spánek (8 hodin nebo více). V noci se nejaktivně vyrábí pohlavní hormony.

Ženy se častěji obracejí k otázce, co je libido, proč postupně zmizí a jak tomu zabránit. Nedostatek sexuální touhy ve většině případů je způsoben několika důvody: únava z dlouhých let manželství a výchovy dětí, pocit ztráty v labyrintech rodinných starostí a domácí práce, kariéra v kariéře a pocit nedostatečného času na záliby, koníčky a jen proto, aby se zapojily do sebe. Abychom zvýšili libido, musíme začít řešit tyto problémy.

Především byste měli pochopit, že nejste oběť rodiny. Některé mladé ženy tráví mnoho let se snaží vytvořit rodinu. Prostě se chtějí postarat o své manžele a děti a už je máte! Měli byste být šťastní. Není nutné zapomenout na sebe. Utraťte čas pro vaše záliby a aktivity, které vás zajímají.

Přečtěte si ženské romány. Nebojte se a nenechte se plašit, protože Je to taková literatura, která může obnovit ženskou vášeň, romantiku a intriky. Koupit si nové sexy spodní prádlo, ve kterém se budete cítit vítáni. Někdy změňte svůj obrázek: účes, šatník. Můžete také změnit situaci v ložnici.

Pravidelně posílejte dětem svým dědečkům a babičkám, aby trávili čas se svým manželem. V tomto případě nešetřete peníze na společné návštěvy kin, restaurací nebo muzeí.

Obecně platí, že všechny metody jsou dobré. Hlavní věc není zůstat nečinná; Sexuální život je důležitou součástí vztahů.