Bazény pro těhotné ženy v Moskvě, příprava na porod, adresy

Voda - úžasný dar přírody, ztělesnění života. Uvolňuje a uklidňuje lidské tělo, na to stejný čas naplní energií. Vodní sporty, snad nejmocnější ve svých účincích. Požádá-li těhotná žena nemá hrozba potratu, může volně užívat těchto postupů. Bazény pro těhotné ženy v Moskvě - ideální místo pro nastávající maminky. Zde se mohou léčit své tělo a připravit se na nadcházející narození, a to jak fyzicky, tak psychicky.

pořady

Jako obecné pravidlo, mateřství zasedání v bazénu v Moskvě nejsou omezeny na volné plavání. Patří mezi ně celou řadu léčebných technik. Nastavit jejich rozdíly. To vše závisí na úrovni služeb a odborných znalostí, který má bazén. Vodní aerobik, akvayoga, potápění - hlavní druhy vodních cvičení pro těhotné ženy. V „Delfinonok“ pánve, například v programu přípravu na porod zahrnuje terapeutickou masáž, což se provádí po koupání. Rodina centrum „magické dítě“ spojené dechová cvičení a přednáška kurzu.

Výhody a kontraindikace

Bazény pro těhotné ženy v Moskvě již dávno osvědčily a vysoký výkon v rámci přípravy na narození dítěte. Viděl, jak je i relaxační a zpevňující efekt. Voda odstraňuje fyzickou a psychickou zátěž, zlepšuje krevní oběh a funkčnost všech systémů. Vzhledem ke svým vlastnostem vystřelovacích trvá tak zátěž kloubů a svalů zad a nohou. Potápění, kvůli sledování dýchání, pomoc těhotnou ženu naučit, jak dýchat při porodu. být jisti, poraďte se se svým lékařem dříve, než tříd v bazénu. Vzhledem k tomu, že mohou být kontraindikace: infekce, alergické stavy, silné toxikosa, vnitřní krvácení, hrozil potrat.

FYI

Bazény pro těhotné ženy v Moskvě mají jasné instrukce návštěvu. Sport by neměl být držen s plným žaludkem. Příjem potravy se vyskytuje alespoň jednu hodinu před ošetřením vody. Těhotné ženy potřebují sledovat vodní rovnováhu v těle. Proto musíme brát třídě láhev vody každých 10 minut k tomu doušek. Gumové pantofle k bazénu by měla mít výhradní úlevu. Tak se eliminuje riziko klouzání a pádu. Mýdlo a ručník finanční prostředky by měly být osobní, aby se zabránilo vzniku infekce. Když je volně plovoucí, je lepší zůstat v blízkosti hranic, nebo aby se společnost, kterou je pojištěno osobu (manžela nebo přítelkyni). Po třídě potřebuje lehkou ovocnou občerstvení.

Jak si vybrat?

Bazény pro těhotné ženy není neobvyklé v Moskvě. Aby se výběr může být obtížné. Existuje několik bodů, které je třeba poznamenat, že:

1. Teplota. Aby se nedostala nadměrné oteplování nebo ochlazování, je třeba vědět, v jakém stavu je voda přiváděna do bazénu. Optimální číslice - 29-30 stupňů. Ideální jsou v tomto ohledu navštívit sportovní bazén Dům MGUPS „magické dítě“, „Kimberleyský Land“ a „Delfinonok“.
2. čištění vody. Dalším důležitým bodem. Chlorace čistý kontraindikován v těhotenství. Proto se často používá ionizace. Velmi užitečné pro těhotné ženy, je mořská voda, která může být úspěšně vytvořen v umělých podmínkách (metoda elektrolýza). V některých bazénech používáte ozonizace, ultrazvukové a ultrafialové světlo, pískové filtry - jsou relativně nové a příznivé metody čištění. To vše lze získat od správy.

Posledním bodem je zdravotní lekce pro těhotné ženy. Je to prostě něco, u nichž je žena v bazénu. Zkušený trenér nařídí vodní tříd, aby byly více různorodé, kvalitní a efektivní. Vysoká kvalifikace a zkušenosti instruktora - to je to, co je třeba vyjasnit ve výběrovém bazénu. Kouč musí být opatrný, že dělat cvičení a sledovat jejich správné opakování. Pouze takový přístup zajistí bezpečnost a dobře připravit těhotné ženy na porod.

recenze

Samozřejmě, že důležitým bodem při výběru bazénu nejsou účastníci. Oni nelakovaný hovořit o „špatné straně“ organizace a činností, které mají vytvořit podmínky. Moscow u těhotných bazény populární „Coral“, „Harmony“, „Strom života“. Lídři mezi rodinných center „Delfinonok“, „Magické dítě“ a „Iris“. Oni paralelní studie vody jsou přípravné kurzy pro snadnou narození. Jsou pod vedením zkušených instruktorů a specialistů a gynekologů.

Získal značnou popularitu fitness club "Kimberley Land". Jedná se o unikátní podvodní hudební služba, má příznivý vliv na vývoj plodu. Kromě bazénu pro těhotné ženy, zahrnuje lékařské centrum, kde lze nastávající matka testována a přijímat konzultace, posilovna, dětské sportovní kluby, kosmetika a další.

adresa

V současné době bazény se staly velmi populární pro těhotné ženy v Moskvě. Adresy jejich rozmnožení. Každý aquacomplex bojovat o titul, který nabízí maximální pohodlí budoucí matky, flexibilní ceny, jedinečné úpravě a čištění vody. Seznam populárních míst a služeb je uveden v následující tabulce.

Bazény pro těhotné ženy v Moskvě - je velkou příležitostí pro ženy projít s použitím nejdůležitější období v jeho životě a připravit se na narození dítěte až snadné.