Ublížení na zdraví „na vlastní pěst“

Způsobující „dle libosti“ harm obsahuje řadu aspektů, které jsme používali k vyplnění naše životy. Vezměme si tyto návyky a činnosti, které mají v našem těle je velmi negativní dopad, jako je kouření a hubnutí.

Poškozuje zdraví kouřením

O tom, jak škodlivé účinky kouření řekl dnes je velmi, velmi mnoho. Nikotin, obsahuje totiž pryskyřice a dalších látek, vliv na téměř všechny orgány a systémy, z úst a konče světlem. Vzhledem k tomu, že budete kouřit cigarety, jste nikdo vystaven vývoj tohoto onemocnění, jako nikotinová leukoplakie oblohy. Takže vaše sliznice dutiny ústní reaguje na systematické stimulaci svého cigaretového kouře. Zpočátku se zdá, jako bělavý květ na obloze, který si ani nevšimnete. Poté, husté hrudky se tvoří, což může následně vést k rozvoji rakoviny oblohy.

Kromě toho, kouření může udělat, aby se stal provokatér vzhled jakéhokoliv typu rakoviny, a to nejen rakoviny plic, které ministerstvo zdravotnictví již dlouho všichni strach. Úmyslně poškozuje své zdraví, můžete získat, a rakovina hrtanu, a čas jazyk a rakovina žaludku a rakovina slinivky břišní, který, mimochodem, je považován za zdaleka nejvážnější a absolutně nevyléčitelné typu rakoviny. Nezapomeňte také o zánět žaludku, žaludeční vřed, duodenitida, revmatoidní artritida, nemoci oběhové soustavy, ischemická choroba srdeční, infarkt myokardu, a skutečnost, že nikotin výrazně snižuje odolnost těla proti nachlazení, bolesti v krku, chřipka a jiné infekční nemoci.

Co se houpe těhotné ženy, jejich kouření obecně může způsobit potrat, předčasný porod, narození mrtvého dítěte nebo mít dítě žádné abnormality. Velmi často v kouření matky rodí děti s rozštěpem rtu a dalších obličejových deformit.

Člověk by neměl zapomenout na pasivní kouření a jeho dopadu na zdraví. Navzdory tomu, že již vstoupila v platnost zákon, který zakazuje kouření na veřejných místech, mnozí lidé i nadále být jen pasivní kuřáci. Kouření v bytě rodičů (nebo jednoho z nich) škodit vašemu dítěti mnohem více, než v současné době. Pracovat nekuřák ve skupině kuřáků, také je spojena s tím, že škodlivé látky bude maximální zatížení tělo je člověk, který si zvolil zdravý životní styl. Proto, pokud nejste zastáncem nikotinu, pak, je-li to možné, vyhýbat místům, kde se lidé shromažďují nikotinozavisimye. A pokud jste těžký kuřák, a hluboký respekt sebe a svou závislost, naučíte se respektovat ostatní a ocenit jejich zdraví, kouření kdekoliv na vedlejší kolej.

Nedávný výzkum vědců ukázaly, že téměř 70% kuřáků může zbavit svého zvyku na vlastní pěst. To znamená, že újma na zdraví nikotin - je to stále více než psychická závislost, spíše než fyzické. Vy sám může také začít bojovat sám se sebou, co opustila vůle a samozřejmě, upřímná touha rozloučit na cigarety. spousta literatury napsal do dnešního dne o tom, jak v praxi, můžete ručně ukončit.

Škody na zdraví tím, že hubnutí

V současné době, mnoho lidí trpí touhou zhubnout. Ano, ano, oni trpí, protože většina dieters prostě hit psychologické pasti kultu štíhlosti, který se koná v moderním světě. Hollywoodská herečka, štíhlejší další fotky, které vyplňují lesklé časopisy, kroutit jeden román za druhým. Stylové oblečení v obchodech, jejíž rozměry zřídka překročí počet 46. a hmotnost televizního pořadu, který se zdá být nenápadně propagovat tyto nebo jiné způsoby, jak zhubnout.

A to zejména, některé ženy mají vynikající možnosti, ale přesto se vztahuje posedlosti, jak shodit pár kilo. Současně, oni jsou neustále hledá odpověď na otázku: „Jak zhubnout rychle“ Bez újmy na zdraví to bohužel nefunguje. A to není neúnavně opakuje všechny profesionální výživu. Nadváha je třeba vymazány postupně, jinak se zhorší pouze o metabolickou poruchu, která je jedním z hlavních důvodů úplnosti. Takže se nemusíte spěchat k použití na „rychlé“ diety a super-účinných přípravků obsahujících sibutramin, který je zcela odrazuje chuť k jídlu. Samozřejmě, dostanete rychlý výsledek, ale způsobit nenapravitelné škody na jejich zdraví. V každém případě nebude bolet naučit se milovat sami sebe a své tělo. No, tak to není dokonalé, ale nemáte žádné další výhody a vlastnosti, které vás kladen především ty anorektických dívek?

Samozřejmě, bylo uvedeno výše - to není všechno z nástrojů, které bychom se poškodit. Nezapomeňte o těchto „katastrofických“ závislostí, jako je užívání drog a alkoholu. Ale tyto dva problémy jsou natolik závažné, že uzdravil jejich vlastní, není možné (s vzácnou výjimkou) - síla vůle a cvičí self-hypnóza není dostatek.