Proč bolesti zad po spaní

Po náročném a dlouhém dni, těšíme se spaním. Té noci, naše tělo uvolňuje a nabíjení moc. Ale to je nemožné, aby plně uvolnit, pokud se dostane z postele, máte pocit nepohodlí. Proč bolesti zad po spaní, a co s tím dělat?

Důvodů může být mnoho. Nejjednodušší - trapné pozice během spánku. Většina lidí si rádi usnout, ležel na břiše. Ale tento postoj silně namáhá svaly, které jim brání relaxaci. V takové situaci se nelze vyhnout bolesti zad po probuzení. Ležící na zádech, vy napjaté svaly nic méně. Pro celkovou relaxaci v této poloze bude muset zvednout nohy a ohněte v kolenou, po uvedení několika polštáře. Tato póza odstraní napětí z bederních, a probudit dítě spát celou noc.

Je-li důvodem je to, že bolesti zad po probuzení, není to, byste měli zkontrolovat postel. Možná, že by měl být nahrazen matrace a polštáře. Na zádové svaly dokonale odpočinout, měli byste spát na ortopedickou matraci. Polštář ve tvaru kosti, která podporuje krční páteře, budete zapomenout na bolesti a ztuhlý krk ráno. Náležitě vybaven lůžkoviny vám zdravý spánek.

Pokud se po odstranění těchto dvou důvodů je stále bolí záda po spaní, měli byste vyhledat kvalifikovanou pomoc k traumatologist a neurologa. Důvodem může být jakékoliv bolesti dolní části zad páteře, ztuhlost, otoky, nebo přetížení zádových svalů, zakřivení páteře a asymetrické kontrakce svalů blízko páteře. Zjistit příčinu, lékař vám řekne, jak se k léčbě bolesti zad. U každého pacienta rozvinout individuální rehabilitační program a další vyloučení, s přihlédnutím k osobní charakteristiky a stav pacienta.

Je možné, že důvodem, proč se bolest zad po probuzení, a ne příznakem problémů s páteří, a výsledkem onemocnění vnitřních orgánů. Potom je třeba složit další testy pro určení přesné příčiny. syndrom bolesti zad doprovází onemocnění nervového, oběhového, urogenitálního systému, onemocnění jater, slinivky břišní a gastrointestinálního traktu.

Je třeba vědět, jak odstranit bolest a co dělat pro prevenci jejího opakování. Za prvé, je naprostý klid a přijímat léky proti bolestem, které mohou zahrnovat „Diklofenak“ „Ibuprofen“, „Nuprin“ nebo „Brufen“. Tato opatření pomohou odstranit ostrou bolest. Chcete-li snížit bolest v první den útoku je třeba udělat studené krémy. Od druhého dne se vešly více tepla. Že teplo pomáhá úplné uvolnění svalů a snížení bolesti. Skutečná záchrana bude přijetí horké lázni s olejem jedle, smrk, rozmarýnu a neroli.

Nezapomeňte na zázračnou moc masáže. Ruce profesionálního maséra během jediného sezení odstraní nahromaděný stres a bolesti budou odstraněny. Nicméně, tato metoda je naprosto není vhodná v přítomnosti herniated disk. Vložil silovým pohonem může vést k nehybnosti osoby.

V přítomnosti takových onemocnění, jako jsou bolesti zad, může pomoci horké obklad horkého vosku. Back předem vydatně mazány ropnými propolis. Ukrývání polyethylenový vosk a teplý šál nebo šátek. Je vhodné, aby se na takové teplo balení v noci.

Když ischias a bolesti zad pomůže infuze Hypericum. Vařit budete potřebovat bylina z třezalky tečkované, který lze zakoupit v každé lékárně. Vyplnit Hypericum suroviny vařící vodou a těsně zabalené, trváme na tom asi dvě hodiny. Vezměte jeden šálek až pětkrát denně. Průběh léčby po dobu jednoho měsíce.

Fine pomoc různé oteplování mast. To může být „Efkamon“, „Finalgon“ nebo jakýkoliv jiný masti na přítomnost včela a hadího jedu.