Pol Ueyd "tréninkové zóny." Životopis autora, a recenze knihy

V současné době na trhu najdete mnoho různých výhod, které zajišťují rychlé dosažení fyzické síly a opravu těla. Jak efektivní jsou - těžko soudit. Ale tady je manuál, který byl zapsán do Pol Ueyd, „tréninková zóna“ má mnohem vyšší účinnost. To je to, co bude projednán v tomto článku. Dozvíte se , jak se stát silným bez trenérů, jak harmonicky rozvíjet své tělo, aby se stal zdravé a krásné.

Životopis autora

Známá fakta o spisovatele - je to přesně to, co napsal o sobě ve své knize. Děti a mládež spisovatele nevíme detaily, ale když si uvědomíte, že Paul byl uvězněn v třiadvaceti letech, bylo to násilné a nezákonné. To si uvědomil, že síla je důležitou součástí pro přežití v místě, kde byl ve vězení. A Paul i když nemá.

Měl štěstí. O několik týdnů později, byl převeden do cely s bývalým Navy SEALs, který otevřel mu cestu fyzické dokonalosti. Později Wade studoval s mnoha lidmi (cvičence, jogínů a lékaře), které mu umožnilo získat skutečnou sílu, která nedostal do fitness centru a trenazherka. Paul se naučil tréninkové metody ze staré školy, kdy neexistovaly žádné bary nebo jiné prispobleny pro toto. Opravdu se zdálo, aby se stal posedlý myšlenkou, aby se stala silnější a naučit všechny způsoby, jak to udělat pouze s použitím váhu svého těla. Co to vedlo, je možné číst v knize napsal Pol Ueyd. Vycvičit vězně komplikován skutečností, že není mnoho věznice mají místo ke studiu. Ale překonal i to, budou moci postavit řadu činností, které lze provádět v komoře.

Na jeho vydání, Pol Ueyd napsal řadu knih, které jsme diskutovali v tomto článku. Jsou popsány podrobně způsob výroby energie, ale potřebuje hodně práce na sobě. Také popisuje rozdíly mezi moderní vzdělávání a těch, které byly předtím. Čtenář je může porovnat a spustit kurz, nebo odebrat knihu pryč.

Pol Ueyd „tréninkové zóny“

Všechny knihy napsané autorem dvou. Každý - nová úroveň výcviku, stejně jako příběh o lidském těle a jeho schopnosti. V první části knihy, která byla napsána Pol Ueyd ( „tréninková zóna“), líčí vznik takové tréninkové metody síly a pak je třeba říci, že práci značné. Autor opravdu studoval a snažil se představit si všechny způsoby, jak vykonávat, „staromódní“, kdy lidé vyškoleni sílu k přežití. Také v knize postupně malované systému, aby bylo dosaženo pozitivního výsledku.

Ve druhé části knihy poskytuje hlubší a pokročilejší cvičení, se kterými si můžete vytvořit dokonalou svalovou sílu. Zde se můžete naučit, jak rozvíjet kloubů, posílení svalů na prstech, rukou, krku a páteře, nohy, lýtka, etc. V této knize, Paul věnuje část napájení, protože síla. - Je to nejen svaly, ale také věnována pozornost tomu, jak se zotavit z poranění.

Wade kniha „Kalistenika. Cvičné a bez železa. Síla, vytrvalost, flexibilita "

Tato kniha, která byla napsána Pol Ueyd ( „tréninková zóna“), lze považovat za samostatné, ale to platí i pro předchozí cyklus. Vypráví o metodách práce s jeho vlastní hmotnosti, což pomáhá hromadit sílu a vytrvalost. Tato technika se nazývá kalistenikoy. Stejně tak na základě doporučení v knize, můžete si vytvořit dobrou pružnost a strečink, stejně jako získat skutečnou sílu.

Vězení není vždy mají možnost trénovat s železem, takže budete muset mít na paměti, staré metody síly. To je o tom, a říká, že Pol Ueyd. dospěla k závěru, školení je poněkud odlišná od těch, kteří jsou zdarma. Je to proto, že z těchto omezení a že je třeba stručné systému, který však má poměrně starobylý původ.

Recenze knihy

Takže, ať už systém funguje, které jsou shrnuty Pol Ueyd v jeho sérii „tréninkové zóny“? Zpětná vazba od těch, kteří se snažili ji na sebe, pozitivní. Čtenáři tvrdí, že je opravdu možné najít mnoho užitečných informací, že systém funguje pro ty, kteří prostě chtějí zlepšit svou sílu a vytrvalost. Velmi mnozí odborníci i pozitivní informace o postupu.

Samozřejmě, že existují i tací, kteří tvrdí, že Wade právě přinesl v knize vidět cvičení, shrnout je a prodával. Je však třeba poznamenat, že dříve byl tento systém vyzkoušela na něm. Napadlo ho jen zločinci byli ve vězení s žádostí, aby se stal jejich trenér a pomohl rychle dopadne sílu energie. A tato technika má právo na existenci, protože uplynula jeho výběru, kde jen ti nejsilnější přežijí.

závěr

Kniha Paul Wade „tréninková zóna“ - to je opravdu vážná výhoda, což dává zisk skutečnou sílu v krátkém čase. Mnozí věří, že tato cvičení jsou velmi dobře známé, a autor prostě podal novou perspektivu. Nicméně je třeba poznamenat, že toto skutečně funguje. Svědci z tohoto - mnoho vězňů, kteří byli vyškoleni tímto způsobem, stejně jako ti, kteří již četl knihu a začal studovat.