Ministepper: recenze, klady a zápory

Ministepper, recenze z nichž existuje mnoho sportovních internetových obchodů je nejdostupnější kardio. Levnější jen běhání v parku a švihadlo. Ale na ulici, může pršet, a pokud ne, padá sníh. A skok umět milovat není všechno. Proto většina lidí volí mini-stepper. Poloha fitness profesionálů z této simulátoru není vždy jasné. Některé z jeho chvály, zatímco jiní se Vám tato simulátor v posledním kole. Mluvme více o výhodách a nevýhodách. Před tím, zjistit, jaký druh simulátoru?

Co je ministepper?

Ministepper - je to kardio, simuluje chůzi po schodech. Školení o tom pomůže zhubnout, rozvíjet svaly na nohou a zlepšení zdraví prostřednictvím revitalizace všech orgánů a systémů. Ministepper, hodnocení, z nichž jsou umístěny na internetových stránkách výrobců, se skládá ze dvou pedálů (může být jak závislé a nezávislé) a stroj. Můžete nastavit zátěž u některých modelů. Kromě simulátoru pedálu může být kolejnice pro zapojení svaly horní části těla a počítač. Existuje zprostředkující možnosti, kde namísto zábradlí instalovaných Cord Grip-expandérů. Jsou dobře naložený ramenního pletence a nezabírají místo v bytě. Mnoho možností pro dražších modelů: řídící software, měřicí tepovou frekvenci, schody, atd Ale oni váží méně než 100 kilogramů a nepříliš vhodné pro malé byty ... Jejich místo v rámci výkonu pokoji. Existuje mnoho různých značek, ale nejlepší je prodáván mini-stepper „Torneo“.

výhody

1. Nízká cena. Nejsnadnější simulátor stojí asi 50 $.

2. Compact. Jeho hmotnost není větší než 8 kg, a obsazené ploše okolo 1 ^m2. Pokud je to žádoucí, krokový může vzít s sebou i na služební cestě.

3. Bezpečnost. Simulátor je navržen tak, že poškozený kloub na to je téměř nemožné.

nedostatky

Samozřejmě, ministepper, recenze z nichž existuje mnoho diskusních fór, to není bez nedostatků. Ale jsou důležité jen pro profesionální sportovce, ale ne pro lidi, kteří chtějí jen, aby posílily své svaly a vaše zdraví. To je způsobeno tím, že sportovci vyžadují vysoké zatížení. Dostat je na stepperu nebude fungovat. Obyčejní lidé udržovat dobrý forma není nutná vysoká zátěž! Milovníci cyklistiky stav rovnoměrnosti pohybu během tréninku. Chtějí se hádat dva argumenty.

Za prvé, při pohybu na kole také nelišily paletu. A za druhé, jak kolo a rotoped jsou mnohem dražší než ministepper, recenze o tom, kde se zjistí, že je to obtížné. Někteří věří, že to je lepší utratit peníze, není simulátor, a prostě chodit energicky. Turistika - dobrá alternativa k stepper, jsou mnohem užitečnější, ale ne každý chce chodit denně po dobu půl hodiny. Také může zabránit špatné počasí nebo podmínky v oblasti životního prostředí. Obecně platí, že každý rozhoduje sám za sebe, co si vybrat, ale ministepper bude pro vás velkým přínosem pro dosažení dobré fyzické kondici.