Milksheyk (předpis): jednoduchý a užitečný!

V současné době, rozšířený je potěšení jako milksheyk. Recept nápoje na bázi mléka nebo jakékoli jiné mléčného výrobku.

Trocha pochoutka

Pro přípravu milksheyka použít kefír, smetana, jogurt, zmrzlina, Rjazenka mléko nebo dokonce jogurt. Existuje spousta receptů s různými přísadami (bobule, ovoce, karamel, Nutella, likéru a mnoho dalších).

Mléčné koktejly mohou léčit děti i dospělé. A nejdůležitější věcí je, že milksheyk velmi užitečné, zvláště pokud se k němu přidám čerstvé bobule nebo ovoce. Je to také chutné zacházet, který bude vyhovovat dětem, kteří odmítají jíst v dopoledních hodinách. Nahradit nebo doplnit snídaně koktejl, dítě je nabitý energií, žije s vitamíny a minerály, které mu umožní vést aktivní život během dne.

Jak připravit koktejl

Zde je jeden z nejjednodušších a nejběžnější receptu: se 250 gramů zmrzliny (zmrzlina je lepší, aby se) a 1 litr mléka, promíchá se a metla mixér do pěny. Koktejl připraven!

Pro přípravu výživných a zdravých nápojů by neměly mít zvláštní kulinářské dovednosti. K dispozici je obrovské množství mléčných koktejlů receptů. Samozřejmě, že pro lidi s dobrou představivost nebere moc připravit takový léčit sami o sobě, aniž by se specifickou strukturou. Úžasná paleta ingrediencí umožní každému najít jejich milksheyk, recept z nichž se bude skládat z oblíbených produktů. Někteří lidé vařit mléko pít i se zeleninou, jako je squash nebo cukety. Příkladem toho je následující recept.

• 300 g dýně pečené měkkost;
• 250 g mléka a cukru podle chuti.

Vše smícháno v mixéru.

Tyto recepty mléčné koktejly doma jen proto, aby připravila pro ty, kteří mají po ruce zahrada s domácí zeleniny.

Výhody banán milksheyka

Banana milksheyk obzvláště užitečné pro zdraví. Banán obsahuje velké množství draslíku a vápníku obohacené mléko. V kombinaci tyto dva produkty poskytují zdravé srdce a srdeční sval. Přidáním vápníku a draslíku hořčík a fosfor, které jsou obsaženy v mléce a banán, zajistíme sílu zubů a kostí. Vitaminy A a C, které jsou v mléce, podporuje imunitní systém. Milksheyk je recept, který zahrnuje část banánů, potěší celou rodinu.

K přípravě banán milksheyka muset vzít 2 střední banány, a asi jeden litr mléka a obvyklý mix s mixéru.

Harm mléčné koktejly

Má se za to, že mléčné koktejly, připravené v rychlém občerstvení, obsahují velké množství cukru a tuku. Kontinuální nebo časté jejich použití může způsobit cukrovku a obezitu, což je velkou hrozbou pro zdraví. Američtí vědci zjistili, že milksheyk jehož receptura obsahuje cukr sladký přísada způsobuje určitý vztah mezi dětmi, kde může dítě nezastaví, to znamená, že čím více nápojů, tím více se bude chtít víc.

Takže američtí vědci souvisí škody s tím, že všechno spláchl s koktejlem většina jídla se podávají v restauracích s rychlým občerstvením. Tyto potraviny jako hranolky, kuřecí nugety, hamburgery a párky v rohlíku vařené ve velkém množství tuku, což je také škodlivé pro přidání mléčných nápojů a má negativní vliv na gastrointestinální trakt. Nicméně, v těchto studiích se jedná o nápoje z rychlého občerstvení. S největší pravděpodobností, koktejl, vařit doma z nejlepších, čerstvé výrobky s minimální dávkou cukru, a může, a to bez toho, špatné účinky na tělo nebude.