Lněné semínko: kalorie, léčivé vlastnosti a kontraindikace

Co je lněné semínko? Kalorie produkt, bude její vlastnosti, použití a kontraindikace diskutovány v materiálech tohoto článku.

obecné informace

Len je jedním z nejstarších kultur. Začal se aktivně rostou naši předkové v průběhu zrodu nového u časových řemesla - tkaní. V procesu vývoje medicíny rostlina se stala ještě důležitější vzhledem k jeho léčivé vlastnosti. Lněné semínko, které je nízkokalorické, viz lékopisu prostředky. Moderní medicína často používá tento produkt pro léčbu různých skupin onemocnění. Totéž platí i pro tradiční medicíně.

Lněné semeno: vysoce kalorické potraviny

Pro jistotu nejsou lidé, kteří by pochybovali o přínosu lněného semínka. Podle odborníků, tento protein koncentrát, minerální látky, vitamíny a biologicky aktivní látky, jako jsou polynenasycené mastné kyseliny, lignanů a vlákniny. Jsou to právě tyto komponenty pro své léčivé vlastnosti je nutná dotyčný výrobek.

Je možné se dostat tuk jíst lněné semínko? kalorický obsah tohoto výrobku je tak nízká, že zvýšení hmotnosti musíte jíst hodně. V jedné velké lžíce rostlinné složky jsou obsaženy pouze 37 jednotek energie. Také lněná semena zahrnují 1 gram bílkovin, 2 - sacharid, 3 - tuk.

chemické složení

Který obsahuje lněné semínko? Složení tohoto produktu je známo, že některé. Semena uvedené rostliny obsahují asi 30 až 48% tuku, sušení oleje, proteiny, organické kyseliny, sacharidy, a to až do 12% hlenu, steroly a linotsinamarin.

Jaké další složky zahrnují lněné semínko? Složení výrobku o: linolové glyceridy, stearovou, palmitovou a olejové kyseliny. Co se týče skořápky semen, pak našli methylesteru R-hydroxy-p-methylglutarová kyselina a glukosid linamarin. Je třeba také poznamenat, že len je záznam o objemu omega-3 mastných kyselin. A jsou velmi užitečné. Zároveň se omega 6 tuky v semeni není příliš vysoká.

Len: terapeutické vlastnosti a kontraindikace

Díky svému jedinečnému složení, dotyčný výrobek je často používán k léčebným účelům. Takže na co nemoci ukazuje použití lněné semínko? Zde je jejich seznam:

1. Cancer. Vědci výzkumu potvrdily, že uvedený produkt je schopna chránit proti prsní rakoviny a prostaty a tlustého střeva. Jak se to stalo? Omega-3 mastné kyseliny zpomalit vývoj nádorů a útvarů, jakož i různých zánětlivých procesech, podle odborníků, tato semena ovlivnit pouze ty subjekty, které jsou citlivé na hormony. Má stejný účinek a lék „tamoxifen“. Mimochodem, to je často používáno k chemoterapii u karcinomu prsu. Lignany lněné semínko blok enzymů zapojených do metabolizmu hormonu, jakož i zamezení šíření a růstu nádorových buněk.
2. Nemoci cév a srdce. Že ošetřené lněná semínka More? Vzhledem k obsahu omega-3 mastných kyselin, jako je výrobek normalizovat tlak snižuje ukládání cholesterolu v cévách a tepny využívá pružnost. Kromě toho, tato složka podporuje přirozený rytmus srdce, a také funguje dobře pro léčbu srdečního selhání a arytmií.
3. Diabetes. Jak a čím léčit lněná semínka? Denní používání tohoto přípravku zlepšuje hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem typu II. Vláknina obsažená v semeni brání intenzivní vstřebávání glukózy v tenkém střevě, a tím chrání tělo pacienta od jeho náhlé změny v krvi. To znamená, že cukr z potravy vstupuje do systémové cirkulace rovnoměrně a pomalu.
4. Zánětlivé procesy. Takové složky lněné lignany a omega-3 mastných kyselin, jsou schopné blokovat a inhibují zánětlivé procesy doprovázející mnoho nemocí, včetně astmatu a Parkinsonovy choroby.

Kromě toho, lněného semene, a terapeutické vlastnosti, které jsou prezentovány kontraindikace v tomto článku obsahuje kyselinu dokosahexaenovou. Je velmi důležité pro tělo snížit deprese projevy, normální provoz mozkových buněk, snížit úzkost, nespavost, a riziko vzniku Alzheimerovy choroby. S ohledem na kontraindikace, že prakticky nemají daného produktu. O tom, kdy nelze použít lněná semínka, popíšeme níže.

Poškození rostlinného produktu

Existuje spousta varování o používání lněného semene. Například tento produkt je zakázáno používat v průběhu kojení, zánět prostaty, těhotenství a Fibro-cystické léze u žen. Nicméně, oficiální zdroje nedal na toto téma žádný náznak. Z tohoto důvodu, mnoho lidí věří, že jejich vynález. To je částečně pravda. Je však třeba poznamenat, že léčba lněné semínko by mělo být provedeno pouze po konzultaci s lékařem. Kontraindikace pouze potvrzuje, že tento výrobek patří akutní průjem. To je způsobeno skutečností, že lněná semena mají silný projímavý účinek.

Tipy pro používání

Konzumovat dotyčný výrobek by měl být velmi opatrní. To je způsobeno tím, že obsahuje cyanogenic glykosidy, které během tepelné úpravy či předávkování může způsobit vážnou újmu na zdraví. Z tohoto důvodu se doporučuje používat takové semena, jak je popsáno níže.

Pro začátek léčby je nutné ovoce ze lnu s minimálními dávkami. V první den léčby části výrobku nesmí překročit 1 dezert lžíci. Druhý den se objem může být zvýšena na dvě lžičky, třetina - 1 velké lžíce, a na čtvrtý - do 20 g lnu musí být pečlivě sledováni pro své tělo pomocí semen. Začnete-li malé, dokonce i zažívací problémy, jakož i ke zhoršení celkového stavu pacienta, pak další příjem je lepší dát produktu. Vzpomeňte si na základní tipy pro používání přípravku:

• Optimální dávka činidla - 2 velké lžíce za den, zatímco maximum - 3.
• Kulinářské zpracování lněného semínka je nezákonné. Jejich obsah v sušenky, koláče a pečivo může být velmi škodlivé.
• Vzhledem k tomu, že lněné semínko obsahuje hodně vlákniny, zadáním do svého jídelníčku, ujistěte se, že zvýšení množství tekutiny spotřebované.
• Všechny prostředky vyrobené na základě daného výrobku musí být konzumovány v čerstvém stavu. Pro skladování je udržet se zakazuje

Abychom to shrnuli

Teď už víte, co je lněné semínko. Výhody rád využil tento výrobek, byly také řekl výše. V souladu se všemi doporučeními lněného semínka lze použít bez obav. To vám umožní zbavit mnoha chorobných stavů, stejně jako cítit lépe.