Kolik vody je v člověku, a je třeba pít hodně vody?

Mnoho z nich slyšel od dětství, že osoba s 80% vody. Někteří odborníci se domnívají, že toto číslo je přehnané. Pokusme se zjistit, kolik vody je v člověku, co je považováno za normální postavu, jak se mění v různých podmínkách lidské existence, role v životě lidském těle hraje metabolismus vodní obsahem soli, a proto je třeba pít hodně vody.

Voda a věk

Množství vody v těle každého z nás se značně mění s věkem. Čím mladší člověk je, tím více se to. Například měsíční embryo obsahuje 97% vody, právě narozené dítě - až o 80%. S věkem, lidé rádi „vyschnout“ starších osob se skládá z vody pouze 57%. Takže odpověď na jednoduchou otázku, kolik vody se člověk závisí především na věku. Kromě toho, obsah lidského těla se liší v různých orgánech. Je známo, že většina z toho v mozku - do výše 85%.

Voda a nemoc

Vědecky je dokázáno, že 70% lidí pociťuje mírné dehydratace. To je často přičítán zvýšené únavě během dne, zhoršení mozku (trpí dehydratací úplně první), a další běžné onemocnění. Vědecké studie vedly k zajímavým výsledkům: pouze spotřeba vody v dostatečném množství, může snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny tlustého střeva o 45%, močový měchýř - o 50%. Jedním z nejběžnějších, bohužel, rakovina, a to rakovina prsu, také být rozšířena podléhá pravidlům příjmu tekutin.
Pro zhoršení je dostačující, že obsah vody v organismu poklesla pouze o 2% normálu. Jak se vám zjistit, kolik vody je v osobě - standard?

Normální obsah vody

Ukazuje se, že věk není jedinou věcí, která ovlivňuje toto číslo. Hodně záleží na lidském těle. Lidé normální hmotnosti (normální hmotnost - výška v centimetrech minus 100 cm, plus nebo minus 5 kg, však systém pro detekci hmotnosti, existuje mnoho) obsahují asi 65% vody. A toto číslo je považováno za normální. V každém případě to vede k tutoriálu „fyziologie“ Smirnova, určující, kolik vody je v osobě.

Horší věci mají lidé s vysokou plností, voda oni nahradili lipidy, její obsah může být snížena na 55% nebo méně (v závislosti na stupni obezity). Ale tenké lidé mohou činit až 70% se skládá z vody.

Proč potřebujeme vodu?

Provoz jakéhokoliv živého organismu je založena na příjmu živin a vylučování produktů látkové výměny. Uvnitř spolu s užitečnými látkami neutralizuje škodlivé játra. Ale odstraňování odpadních látek zbytečných rušných ledvin. Mají na výstupní různé soli, kyselin, stresových hormonů (jako adrenalin). Ale pro normální koncentrace ledvin těchto látek by neměla být příliš vysoká, a moci rozpustit pouze voda. V opačném případě, v průběhu času vyvíjet selhání ledvin, tedy ledviny nemohou vyrovnat se s prací a výkonem, že ne všechny toxiny z těla. Zbývající pevná látka suspenduje tvoří písek a kameny v ledvinách se všemi důsledky.
Škodlivé látky se hromadí v těle, což vede k jeho chronickou intoxikaci. Výsledek - téměř všechny naše onemocnění. Proto ani důležitá otázka, kolik vody se člověk tolik, kolik je třeba konzumovat, takže tělo pracuje, aniž by závada v normálním režimu.

Kolik vody byste měli pít?

Co lékaři dělat, když pacient přijde k nim s otravou? Promývá žaludek, střevo a krve (dát IV s vodou nebo izotonický roztok). V takových nouzových podmínek všechny intracelulární tekutiny nahrazen během několika dnů. Za normálních okolností (jak říkají lékaři), to by mělo být provedeno do vzdálenosti 25 - 30 dnů. V praxi většina lidí nedopotreblyaet tekutiny, a aktualizovat své tělo po dobu asi 160 dní. Ve skutečnosti je velmi smutný obrázek.
Ale každý sám může pomoci. Norma pitný režim ve skutečnosti závisí také na tom, kolik je člověk z vody na jeho věk, zaměstnání a dokonce i na ročním období. Například, pro osobu o hmotnosti 60 kg, pravidlo by neměla být menší než 1,8 litru.