Jak se měří objem boků? Dozvídáme se!

90-60-90 - neocenitelnou postavou pro mnoho žen. Chcete-li alespoň trochu blíže k ideálu, oni jsou ochotni trpět hladem, mučí své tělo fyzické aktivity, různé postupy a operace.

Pravidelně měřit jejich hmotnost a objem. To prostě není to všechno se děje správně. Ze tří nejdůležitějších parametrů pro ženy - boky, jehož velikost je zvláště ovlivněn chyby v měření. Naučte se, jak se dostat správné množství je snadné. V tomto případě, můžete tak učinit bez vnější pomoci.

Co budete potřebovat?

Chcete-li správně změřit objem boků, potřebujete krejčovským metrem metr krejčovská (můžete je koupit v každém obchodě šití), dva zrcadlo - velké i malé, zápisník a tužku. Nedoporučuje se používat konvenční opatření konstrukce pásku nebo pravítko školu. S jejich pomocí se nikdy dostat skutečné výsledky. A to je místo, kde je vše na dosah ruky, můžete se pustit do podnikání.

Tipy

Než budete měřit své boky, je třeba, aby se svlékli do spodního prádla. Rifle, sukně nebo příliš opulentní oděv může přidat další palce na úkor tloušťky tkáně. A pokud žena nosí spodní prádlo hubnutí nebo punčochy, mají být rovněž odstraněny. Měření se provádí nejlépe v tenké prádlo. Stát musí být klidný, uvolněný dýchání - dokonce. Nemusíte se konkrétně vytáhnout nebo vypouklé břicho, hýždě napětí. Při měření je nutné se postavit rovně, snažte se hrbit.

Hledáme a měří linii boků

Chcete-li zjistit, kde přesně hip linka, je nutné definovat pas. Je nejvhodnější pro tento účel, tenkou gumičkou. Je třeba svázaný v pase a trochu jako, že „se posadil na sedadlo“, která se pohybuje v nejužším místě. Bude se jednat o pas. Nyní, z dásní až 17-19 centimetrů dolů. Tato hodnota se nazývá „výška boku.“ Přesněji řečeno, je počítána v konstrukci vzoru, a teď to není důležité.

To je následováno hip spona měřicího pásku tak, že prochází nejvíce konvexních místech. S pomocí malého zrcátka, zády k odrazu do velkého zrcadla, aby se ujistil, že páska se konala přesně na hýždích, není zkroucený a rovnoběžně s podlahou vedení. Současně by nemělo být příliš těžké řezat do těla, ale nemají viset volně kolem něj. Okraje pásky mají shlestnutsya frontu. V tomto bodě, a vidíme čísla. Je třeba připomenout, že boky mužů a žen se liší v objemu, a má největší sedadla mohou být buď v kyčelním kloubu a pod ním.

To je třeba vzít v úvahu při měření obvod. Velké zrcadlo ověří, že páska je na pravém stehně. Je-li to nezbytné pro šití toto měření nebo zvolit velký oblečení, pak výsledek by měl být přidán 2-2.5 cm, zaokrouhlená na nejbližší celé číslo. Někdy nejširší místo může být pod boky. A získat co nejpřesnější model, budete muset strávit jen dva rozměry: Obvod nejširší části hýždí a stehen obvodu. V takovém případě vzít oblečení vybrat nebo zkonstruovat kreslení větší výsledkem dvou obdržel.

Změřte stehno o centimetr

Někdy je nutné měřit jednu nohu. Než se měřit objem stehen, noha je třeba dát na židli a koleno pod úhlem 90 stupňů. Pak obejmout ji do dvou palců od rozkroku. Pokusit se dostat svaly nejsou napjaté pás těsně přiléhající nohu a není drtit. Vědět, jak měřit objem stehna, může být přesněji postavit kreslení kalhot, zejména těsné nebo modely pružné elastické tkaniny.

Svazky body - hrudníku obvod, pas a boky - co potřebujete vědět nejen přesně konstruovat vzory. Koneckonců, ne každá žena ví, jak šít. Mnohem důležitější jsou tato čísla koupit oblečení, a to zejména prostřednictvím internetu. Koneckonců, je nepravděpodobné, že vrátit věci zakoupené tímto způsobem.

A konečně, malá

Ty ženy, které mají zájem o tom, jak měřit objem stehna, aby bylo možné sledovat účinnost diety a cvičení pro hubnutí, je doporučeno to udělat nic víc než jednou týdně. A to všechno proto, že lze jen těžko měnit obraz dne. A teprve po delší dobu, například v týdnu, budou viditelné změny.

Většina akutně otázka, jakým způsobem měřit objem stehna, se vyskytují na jaře, když začne padnoucí letní sortiment šatníku žen, zejména plavky. A pak se to stalo patrné navíc hmotnost zaznamenal v teplých zimních večerů. Všechny ženy, které plánují relaxovat v letní sezóně, začíná zoufalé pátrání po prostředek, jak zhubnout, vyzkoušet různé diety, zaznamenaných v posilovně.

Ve stejné době, ale pravidelně měřit jejich objemy a svěží hledá s nadějí na vahách. Ale hlavní věc - nepřehánějte to. I v případě, že výsledky jsou zanedbatelné, nezoufejte. Můžete vždy najít cestu ven. A v tomto případě stačí vybrat správné plavky a letní oblečení pro dovolenou.