Jak porazit strach z porodu nebo „Obávám se, že se rodí“ - žalovatelné tipy pro těhotné ženy

Každá žena sní o tom, jakmile se stane matkou. A touha, aby si to uvědomit, klidnější se odkazuje na obtíže ve své cestě. Ale je tu jeden vzrušující zážitek, který existuje tak dlouho, jak je zde lidstvo - strach z porodu. A divoch, oblečený ve zvířecích kůžích, a královna - byli všichni stejně obtížné a bolestivé krok - narození dítěte. A čím víc důkladně připravený těhotná na tomto úžasném procesu zřídka slyšeli frázi, „Obávám se, že se rodí!“. Z tohoto důvodu, přátelé a rodina by měli být trpěliví a připravit se s ní s cílem pomoci vypořádat se s obavami, a dokonce snad jít společně rodit.

Kde začít?

Ohodnoťte prosím tento problém co nejkonkrétnější

K něčemu bojovat, je nutné si uvědomit. Popsat zkušenosti někoho blízkého může být psycholog nebo lékař. Prosím, řekni, kreslit - ať váš strach se nazývá „Obávám se, že se rodí“ získat skutečné vlastnosti. A je jasné, že to je znepokojující - bolest, nejistota, strach nezpracovává nadšení pro zdraví nebo něco jiného dítěte. Nyní, když je jasné, že starosti - můžete snadno vyrovnat se s každým bodem.

Bolest? Úroveň moderní medicína umožňuje, pokud je to žádoucí, rodit bezbolestně, ale mnoho matek odváží projít touto tvrdou způsobem s dítětem, které zažívá těžkou stres, když přestoupil z příjemného bříško máma v reálném, hlučné a chladný svět. Některé léky proti bolesti, existují desítky druhů, takže bolest - je problém zcela vyřešen. Nyní, mnoho nových matek nabízejí epidurální.

Neznámé? Go generický proces prakticky - zjistit co nejvíce o tom, jak je to možné. Rozhodnout o porodnice, lékař, nezapomeňte říct, že jste sužován záchvaty úzkosti - „Obávám se, rodit,“ ať vám pomůže „Vzpamatuj se“ s záchvaty paniky. Sbírat pytle, psát a myslím, že když to uděláte - přináší jasnost mysli. Existuje mnoho zdrojů informací. Číst knihy, konzultovat gynekologa, sledovat videa - získat více informací o nadcházejícím procesu. A nezapomeňte - pouze pozitivní emoce. Budete mít vše dokonale. Attitude - napůl vyhráno.

Strach, že vám to nepodaří? Příroda má způsob, jak to, že i bez znalosti nic nemající obklopen zkušených asistentů, ženy úspěšně porodit a porodit mnoho staletí. Toto - stejně jako schopnost dýchat, jíst, pít. Spoléhat na své vlastní tělo, a samozřejmě, kvalifikovaní lékaři, kteří se každý den desítky žen při porodu.

Vzrušení o možných problémech s dítětem, nebo s vámi? Vyberte pěkné a zkušený lékař rozhodnout do nemocnice, může pre-view, co se úroveň vybavení, životní prostředí obecně, všechno, co se kterými se setkáte při porodu. Takový výcvik uklidňuje, vzbuzuje důvěru v úspěšný výsledek. Nyní uložit i ty nejtěžší a předčasně narozených dětí, takže váš případ je zcela běžné a přirozené, že vše proběhlo na nejlepší úrovni!

Udržujte vzrušení, strach, úzkost vždy špatné, a těhotné ženy - především! Proto vyslovovat, co vás zajímá, budete automaticky natočit část nákladu ze srdce. Jen začít dělat starosti - hovoříme o tom, tam je vždy manžel pacient uši, příteli, mami, lékař. Modlitba - je také skvělým řešením, pokud víra v Boha je blízko vás, očišťuje srdce, duši i mysl. Můžete pít lehká uklidňující čaje - mátu, kozlík a další uklidňující byliny, ale pouze po konzultaci s lékařem.

Přemýšlejte o dítě

Dokonce i ty minimální negativní emoce přísně kontraindikovány pro vás a vaše dítě - proč se obtěžovat drobky ve vašem bříšku? Pamatovat vždy - vše, co je v tvém srdci, cítí a drobky. A předtím, než si myslíš, „Obávám se, že se rodí“, přemýšlet o tom, jak vaše dítě se bojí opustit bříško sejfu, teplý a útulný mámy. Z tohoto důvodu, budete muset vypořádat s ním, utěšuje ho a sám, láskyplně hladila jeho břicho.

Je třeba naplnit svůj život s pozitivními emocemi. Mělo by být možné, aby se zabránilo nebo minimalizovat veškeré negativní. Při procházce v parku, výlet k moři, fitness nebo venkovní jógy, uklidňující hudba, skvělé jídlo, miloval lidi, pocit štěstí na mimořádné schůzce s částí tebe - to vše pomůže vyhnout se strachu. A dodatková dovolená před narozením dává svobodu, aby plně vychutnat si úžasný poslední měsíce těhotenství. Trvat několik focení ve svém stavu - slušnou dávku endorfinů z těchto tříd zaručené.

Nezapomeňte na porod - není trest, ale magický moment setkání s vaší bez krve, vaše dlouho očekávané štěstí! Přemýšlejte o generické procesu tímto způsobem a budete nejen není tak strašné, a to i naopak, s radostí při pomyšlení, že brzy! Vedle nemocnice - k naplnění nejkrásnější div světa - vznik nového života! A ne „Obávám se, že se rodí“, není nutné!