Hřeben kurz

Provádět přesné odpudivou pohyb v posuvném kroku, rozšířený a již dlouho používá v praxi běžeckého lyžování bruslení samozřejmě, to je tradiční cvičení.

Použitá zařízení byl výhodný způsob pohybu v moderní době. Při spuštění skladeb je tato akce nabízí příležitost k rozvoji nejoptimálnější rychlost ve srovnání s jinými technikami, když hřeben kurz lyžování.

Z tohoto důvodu jsou tyto disciplíny při jízdě: samostatný druh bruslení kroku a samostatně klasický styl. Povolené pohyby jsou nastaveny předem podmínky hospodářské soutěže.

Ridge Samozřejmě, že v souladu s pravidly, je rozdělen do následujících typů: hřeben kurz lyžování střídavé, simultánní skating o krok polukonkovy simultánní pohyb, pohyb hřebene současně ve dvou krocích, bruslení kurzu bez použití odpuzování ruce (s houpačkami a bez nich).

Při uplatňování tohoto způsobu působení podobné těm lyžařům, kteří vykonávají bruslaře, proto jméno.

Sportovec, dokončení průběh hřebene, který poskytuje zařízení srazí zpět vnitřními žebry jedné lyži, se provede akci, na zadní straně, při pohybu tělesné hmotnosti do druhé lyže, kupředu. Poté, co tento odpor se již pohybuje ski pohyb se opakuje.

Se zastaví na stejný čas není k dispozici. Tato metoda také podílí na činnosti rukou se provádí přímo odrazivostí v závislosti na jejich koordinaci s rytmem nohou. Je zde možnost pohybu a bez použití rukou odpuzování. Při přesunutí na rovinatém terénu oblastí odpuzování častěji provádět současně s nohy při zvedání je třeba se zaměřit na svahu - ruce práce častěji, než je vyjádřen více.
Polukonkovy pohybovat častěji používají při jízdě v zatáčkách, odražení vnějšího lyže.

Speciální přípravné období a posílení kolena, kotníky, klouby jsou požadovány za účelem přezkoumání pokroku hřebene. Studie musí být na plochý, poměrně run-track místo s největší možnou šířku. Sníh by neměl být doplněna s ledem, a že lyžař může vykonávat odpuzování lyžařské hrany, že její horní vrstva by měla být rozruch.

Prvním krokem je pokusit se tlačit vnitřní okraj sportovního vybavení na zpevněném oblouku každé ze stran. Cvičení se provádí od začátku bez hole. Je nutné věnovat pozornost úhlu odchylky od výchozí polohy, kdy vyvýšenina běh - s časem je třeba udělat víc. Opatrně provádět monitorování polohy žeber lyží jako proces tvorby techniky, kde každý základní část.

Chcete-li provést bruslení kurz, musíte mít zařízení, které má nový trojrozměrný profil, maximální průhyb, nejlepší rozložení tlaku, dostupnost managementu.