Draslíku v lidském těle

Organismus obsahuje velké množství chemických prvků, které zajišťují normální fungování, a draslíku v lidském životě hraje důležitou roli. Dojde-li ke snížení nebo zvýšení množství alespoň jednoho z prvků, okamžitě vliv na celkový zdravotní stav.

Draslíku v lidském těle, spolu se sodíkem, jsou důležitými prvky, a bez nich normální fungování všech systémů, je nemožné. Stopové prvky jsou aktivní v poskytování životní aktivity, a proto změnit jejich počet má negativní dopad na zdraví.

Draslík v lidském těle - hodnota

To draselný (na základě společného působení sodíkem) se přímo podílí na regulaci rovnováhy vody a soli. Přítomnost draslíku přímo ovlivňuje hladinu kyseliny, soli a zásady v těle.

Draslík v lidském těle hraje roli, že je zapletený s nervového a kardiovaskulárního systému, stejně jako v organizaci svalové aktivity. To má vliv na celkový stav organismu, zejména jeho duševní a fyzické aktivity, stejně jako rychlost únavy.

Draslíku v lidském těle je třeba, aby se zabránilo onemocnění, jako je ateroskleróza, a také, aby se zabránilo změnám krevního tlaku a výskyt různých křečí. Je nejdůležitější při léčbě a prevenci případů alergie, a také pomáhá odstranit toxiny z lidského těla je draslík.

Normální dospělý lidský organismus je asi 1,2 až 2 gramů za den, a pro děti 15 - 30 mg na kilogram tělesné hmotnosti.

Obvykle zvláštní nedostatek draslíku v těle se nachází na jaře. Pokud nechcete provádět neustálou aktualizaci, pak postupně rozvíjet svůj deficit, takže bude narušený metabolismus, což povede k negativním dopadům na lidské zdraví.

To indikuje nedostatek draslíku v těle

Zvláštností tohoto stopového prvku je to, že není schopen se v těle hromadí, a to musí být doplněno neustále. S nedostatečný příjem draslíku v těle jeho úroveň klesá rychleji, muž okamžitě začne cítit slabý, je nervozita, tlak se sníží, může být zácpa a problémy s nehty a vlasy. Draslík je důležitý pro tělo, s nedostatkem tohoto prvku je porucha srdce, nadledvinek a ledvin, jakož, např., Hojení ran se stává delší. Přítomnost lidské suché kůže, vznik různých vředů a erozí na ni může také indikovat nízký obsah draslíku v těle.

Pro kontinuální zásob doplňování draslíku v organismu by měly být zahrnuty do stravy potraviny, které zvýšily jeho obsah. Také nevystavujte tělo je velmi intenzivní cvičení, by měly omezit konzumaci alkoholu, kávy, různých diuretik, snížit množství stresu, protože to vše podporuje intenzivní odstranění z těla tohoto stopového prvku.

Velké množství draslíku obsažený v ovocných (jablka, pomeranče, hrozny, atd.), Zeleniny (rajčata, okurky, řepa, česnek, křen, ředkvičky, atd.), Bobule (meloun, jahoda, růže, rybíz a další), stejně jako různé obiloviny , žitný chléb, brambory. Popřípadě dále užívat drogy, ale to by mělo být provedeno pouze na lékařský předpis.

Ale ve skutečnosti se zapojit do užívání výrobků, které obsahují draslík. Zvýšení jeho koncentrace v těle může vést k dehydrataci a může také dojít k narušení acidobazické rovnováhy, a objevují se arytmie ospalost, selhání poruch ledvin a žaludku.