Dieta celulitidy

Beach sezóně otevřel mnohé ženy jsou nuceni přemýšlet o tom, jak postava štíhlejší, tónovaný, jak přivést ji k dokonalým výhledem.

Jak víte, jedním z hlavních nepřátel krásy - celulitida. A boj proti tomuto problému někdy dost obtížné. Když už mluvíme o tomto jevu, kdo představí neatraktivní vyhlížející pomerančovou kůru, protože to bylo jako její pokožky, která má takový problém. Tento druh tuku, rovnoměrně. Hromadění tuku v těle vede ke vzniku tukových uzlů, který právě vede ke vzniku na těle dolíčky a hrboly.

Vznik tohoto jevu může způsobit nedostatek žluči, zadržování vody a toxinů. Vzhledem k tomu, aby se s tím vyrovnat, je nejen krása důvodů, ale pokud chcete být zdravý.

Ve snaze vyrovnat se s tímto problémem pomůže dieta celulitidy. Za prvé, tento pojem znamená revizi podvýživy, upuštění od umělého nebo zpracovávaných potravin, z podněcování nápoje z potravin, které zahlcení játra a ledviny. Je důležité dodržovat správný pitný režim.

Dieta celulitidy, stejně jako jakýkoliv energetický systém přináší určitá omezení ve své každodenní stravě. Chcete-li začít, je omezit spotřebu soli, cukru, mléčných výrobků a tuků. Důrazně se doporučuje přestat jíst rychlého občerstvení, různé polotovary, pít instantní kávu a sycené nápoje. Všechny z nich jsou velmi dráždí střeva a tím přispívají k tvorbě tukových usazenin, přináší slabší pohlaví spoustu problémů.

Dieta proti celulitidě obsahuje také přehled spotřeby vody, tím více tekutý, tím lépe. Všechny výše uvedené nápoje by měly být nahrazeny čistou vodou nebo zeleného čaje. Doporučuje se pít, kdykoli budete chtít, ale rychlost denně by neměla být menší než jeden a půl litru.

Dieta celulitidy odstraňuje spotřebu mastných masa. Ale protože tuk je stále potřeba v lidském těle, tento produkt může nahradit ryby, které mimo jiné také má blahodárné účinky na organismus a zabraňuje vzniku srdečních chorob. Užitečný je také tuk v rostlinném oleji, pšenici, ořechy. Máte-li konzumovat tyto produkty pro celulitidy, které dokonale plní svůj úkol a naplňte tělo základních živin.

Při boji tento jev jídlo by mělo být vyvážené a různorodé jak je to možné. Základem denní strava by měla sestávat z ovoce a zeleniny. Je třeba konzumovat silách tolik draslíku, který stimuluje odstranění vody z těla. Takový prvek je obsažen v chlebu, listová zelenina, mléčné výrobky, luštěniny a pomeranče. Mimochodem, s jeho oranžová připomínající špatné kůže by měla jíst denně, nejlépe před spaním, bude zbavit toxinů v době spánku.

Dieta celulitidy odstraňuje různé alkoholické nápoje: pivo, víno, sekt do značné míry zhoršit vzhled těchto usazenin. Ale malé množství červeného vína ještě bude mít příznivý vliv na cévních stěnách, jejich posílení a uvolňují volné radikály.

Je nezbytné zavést do stravy co nejvíce minerálů a vitamínů, zejména E a C jsou to oni, kteří jsou zodpovědní za nasycení pleti potřebnou kyslíku a průtok krve k ní. Rovněž obrazová data vitamíny pomáhají tělo produkovat kolagen. Výrazně ovlivnit rozvoj celulitidy produktu, jako je například mořských řas, což odpovídá posílení pojivové tkáně vláken.

Podléhat žádné diety je důrazně nedoporučuje jíst po šesté hodině večer. Pokud jsou všechny výše uvedené doporučení, celulitida může být sbohem navždy!