Beta-karoten pro zdravý, krásný opálení

Snadno získat pěkné, rovnoměrné opálení a zároveň chrání citlivou pokožku od neúprosný, pálení slunce, budete muset nejen nezapomeňte používat vhodné krémy, ale také brát léky, které obsahují beta-karoten, které se prodávají v lékárnách.

Co je beta-karoten, a kde ji hledat?

Beta-karoten je provitamin, který se nachází v ryby, játra, rajčata, sladké papriky, zelí, dýně, angreštu a rakytníku. Nicméně, většina z nich je obsažen v mrkvi.

Kromě speciálních výrobků a produktů, které obsahují beta-karoten, opalování, můžete použít palmový olej s beta-karotenu, které kromě toho mají pozitivní vliv na vlasy a pokožku, zlepšuje vidění.

Beta-karoten - silný antioxidant a stimulátor imunitního systému. Kromě toho je tělo syntetizuje z ní (jako výsledek procesů jeho oxidační štěpení v játrech), vitamin A, takže jsou nezbytné pro kůži.

, Jako je vitamin A, beta-karoten hraje důležitou roli při tvorbě epitelové tkáně, která je část kůže, sliznic a membrán lemujících orgány, žlázy, urogenitální, gastrointestinální a dýchací cesty. To zabraňuje vzniku a rozvoji rakoviny plic, prsu, děložního čípku, kůže, močového měchýře a tlustého střeva. Beta-karoten poskytuje určitou ochranu proti mrtvice, aterosklerózy a srdečních chorob.

Beta-karoten je vhodný pro milovníky opalování?

Beta-karoten chrání pokožku před volnými radikály a aktivuje přirozené obrany lidského těla proti slunečnímu záření, je tvorba popálenin, zabraňuje buněčné membrány zničení procesu. To je zvláště důležité, že beta-karoten „zabije“ nejnebezpečnější radikály - kyslíkové radikály a polynenasycených kyselin.

Stejně jako melanin, beta-karoten může být uložen v pokožce, což je určitý nádech, propagaci jeho jednotné pigmentaci.

Spolu s ním má podobné vlastnosti, selen a vitamíny E a C. Oni také pomáhají chránit pokožku před zničující, předčasnému stárnutí.

To podporuje beta-karoten a už zachránit krásné opálení.

Jednou za rok provádět kurzy

Mezi nejčastější doba, aby se absolvování kurzu obdrží beta-karoten, několik týdnů před zahájením letní sezóny nebo na začátku prázdnin. Lékárníci doporučují užívat obsahují beta-karoten doplňky asi měsíc, t. To. V těle je uložena po dlouhou dobu, stačí absolvovat kurz jednou za rok.

Doplňující péče o pleť

Tak, že tělo dostane dostatek betakaroten, v létě by měl jíst hodně čerstvé zeleniny. Nicméně, jeden z beta-karotenu je stále ještě nestačí, by měla podporovat a chránit pokožku pomocí ochranné krémy, pleťové vody a spreje.

Ochranné pomůcky by měl být aplikován na kůži před a po koupání. Ve večerních hodinách se na kůži potřísněné speciální krém nebo krém.

U některých lidí, sluneční paprsky způsobují alergické reakce, které se projevují v vyrážky a zarudnutí na kůži. V tomto případě se užívají drogy, speciálně určené pro citlivou pokožku na slunci.

Zpravidla ochrany chrání pokožku před UV-B a UV-A záření. Před a po opalování záření vyvolat podráždění a alergie, předčasné stárnutí kůže, oslabení imunity organismu. UV-B v dlouhodobé expozici může způsobit spálení, poškození DNA, dokonce vést k rozvoji rakoviny kůže.

Je také velmi důležité používat speciální léky, které připraví pokožku na slunce a postaral se o ni po spálení sluncem.

Aby se předešlo problémům, ne opalovat se v době od 11 hodin do 16 hodin. Sluneční záření je nejintenzivnější.