Zvýšení hladiny testosteronu je jednoduchá!

Každá dívka sní o jisté, že její přítel byl nejsilnější, nejkrásnější, odvážný, přitažlivý, měl krásné tělo, a samozřejmě, vynikající účinnost. Málokdo ví, že všechny tyto vlastnosti jsou závislé na přítomnosti mužského těla dostatečné množství hormonu testosteronu, a pokud je to chybí, pak v souladu s normami „ideální chlap“ může být zapomenuta. Ale je tu žádné nenapravitelné situace, a zvýšit hladinu testosteronu v mužském těle jednoduše. Věřte mi, že dělá jednoduché doporučení, vaše mladí lidé rychle získat vzhled ztratil muže.

Tak, jak zvýšit produkci testosteronu v mužském těle? Je důležité mít na paměti, akronym čtyř písmen - NPTS. Řekněte nám více o tom, co každý z těchto dopisů.

H - nálada. Kupodivu je psychický stav velmi silný vliv na vývoj mužského pohlavního hormonu. K produkci hladiny testosteronu byla vyšší, je nutné udržovat dobrou náladu, a to by mělo mít zájem jak člověk sám a ti kolem něj. Je nutné vytvořit co nejpříjemnější a pozitivní atmosféru. Nezapomeňte zvýšit úroveň testosteronu, měli byste se usmívat častěji.

P - výkon. Organizace výživy by měly usilovat o dva cíle: za prvé, aby stimulovat tvorbu mužského pohlavního hormonu pomocí spotřebu ořechy, mořské plody, celer, živočišných a rostlinných bílkovin, a za druhé - snižování nadváhy, protože z toho procesy produkce testosteronu zpomaluje , Optimální strava je nutné zvolit dietologa, který umožní, aby toto komplexní výkon, jímž se tělo získat dostatek energie, ale zároveň se spálí tukové buňky.

T - trénink. Není nic, co pomůže zvýšit hladinu testosteronu jako dobré cvičení. Pomáhá urychlit procesy produkci hormonů není jen čistě fyziologický (během cvičení slinivka dostane jakýsi „tým“ zpracovat cholesterolu jen na testosteron, takže se zvýší svalové hmoty), ale také slouží jako vynikající psychologický stimulant - krásný bolesti svalů po cvičení znovu přesvědčit sportovec že - muž.

S - sex. Chcete-li zvýšit hladinu testosteronu - dát tělu pochopit, proč tomu tak je testosteron potřebuje! Pravidelný sex činy budou tvořit jakousi reflexu a mozku, při čekání na „plánovanou“ páření, přikáže žlázy jsou odpovědné za produkci hormonů, poskytnout potřebné množství, dokud hodině X. A přesto - i když nemá rád sex, to v žádném případě by neměl mluvit o tom chlapovi, alespoň do doby, než hladiny testosteronu u mužů není dostatečně vysoká. Vědomí, že byl spokojen, zaručeno, že přidat do indikačních testosteronu několika jednotek.

Tento článek popisuje pouze nejobecnější doporučení týkající se skutečnosti , jak zvýšit hladiny testosteronu v těle. Jsme záměrně nezmínil injekce testosteronu jako příliš riskantní způsob korekce hormonální pozadí. Považujeme za svou povinnost upozornit na skutečnost, že rozhodnutí o úpravě hladiny testosteronu v těle by měla být přijata pouze na základě výsledků příslušných zkoušek. Kromě toho, před zahájením aktivní kroky ke zvýšení hladiny sexuálního hormonu je doporučeno poradit se s lékařem. Nezapomeňte, že nadbytek testosteronu, ještě nebezpečnější než její nedostatek - je plná s hypersekrecí vzniku rakoviny varlat a prostaty, stejně jako psychickými poruchami.