Obezita u dětí

Bohužel, děti obezita již dávno považují za vzácné. Každý rok se počet řádných, buclaté a upřímně tlustých dětí všech věkových kategorií se zvyšuje. Jde o to, že celá řada důvodů, nejdůležitější z nich jsou sedavý životní styl a špatné stravovací návyky.

povaha dítěte je naprogramován na neustálém pohybu. A dnešní děti nemají prakticky žádnou možnost aktivně trávit čas v zahradě a školy se chovat klidně a tiše (s výjimkou vzácných fizkultminutki), a to zejména doma, i pro běh a skok nezdaří. Velkou příležitost protáhnout nohy a vyhodit akumulované energie při chůzi na ulici, ale malé děti samotné chůze nepustíte, a rodiče ne vždy mají čas a chuť přijít s akčních her a obecně odejít z domu (například o víkendech, když můžete dělat domácí práce a jen relaxovat na pohovce). A starší lidé, kteří chodí na vlastní pěst, často nejsou v rozporu a nemají sportovat, ale jen posedět a popovídat si, hrát na PSP nebo mobilní telefony, je čerpána do sebe hudbu a fotografie. Méně možné vidět chlapci a dívky honí míč nebo si hrají badminton, skákání peklo nebo skákání přes švihadlo. Ukazuje se, že dítě zvykne na sedavý způsob života, s ohledem na to normální a pohodlné pro sebe.

Pokud jde o jídlo, populární kluci sušenky, chipsy, oříšky, sušenky a párky v rohlíku, které jedí v podivných časech a v neomezeném množství, vede k tomu, že obezita u dětí získává velkou dynamiku. Kromě toho často milující rodiče se snaží nakrmit dítě lepší, chutnější a posytnee, přidat více oleje, a to nejen získat jíst polévku, ale i houskový, smrkový svačinu. A ukázalo se, že daná potravina neodpovídá spotřebu energie, a to v pořadí, spouští obezity u dětí.

Někteří rodiče nevidí žádný zvláštní problém nadměrného plnosti a rozvoj obezity v jejich dítěte - říkají, poroste a bude vytažen, jak zhubnout. Samozřejmě, že baculaté děti přináší úsměv emoce od matek a babiček, ale tři až čtyři roky věku může dítě začít rozvíjet komplex o jejich vzhledu. Není žádným tajemstvím, že tuk děti často mají pevný čas ve skupinách dětí, stávají se předmětem posměchu a urážlivých přezdívek. Nicméně problém nadváhy - není jen kosmetická vada. Ta věc je, že tukové buňky jsou uloženy v prvních letech života, tak plný dítě může dobře rostou do plné dospívající a dospělé, a to i v případě, že zhubnout v průběhu času, sklon k přibírání na váze zůstane s ním navždy, vytváří řadu problémů v dospělosti. Kromě toho, obezita dětí často vede k rozvoji různých komplikací, z nichž nejčastější vysoký krevní tlak, různé nemoci kardiovaskulárního systému, problémy s klouby a páteří, diabetes typu 2. Takže pokud vaše dítě má dětské obezitě, rodiče by neměli strkat hlavu do písku a nevysvětluje to představuje pyatiyurodnoy postavou babičky, který je také dítě kyprý, a pak zhubla a doživotní velikosti opotřebení 44, ale jednat.

Kde začít léčbu nadváhy? S návštěvou u lékaře, který vám pomůže určit, dětské obezity je způsobeno nezdravým životním stylem nebo zdravotním problémům (hormonální poruchy nebo genetická choroba). Pokud zjistíte, že dítě má problémy se zdravím, lékař dát rodičům rady a předepíše přiměřenou průběh léčby (pokud je to možné). Ale v případě, že obezita je způsobena špatnými způsoby života, pak je od mámy a táty (a prarodičů, s nimiž bude nutné provést podrobnou vysvětlující práci) závisí na tom, zda dítě bude schopen překonat tuto nemoc.

Nejdůležitější věc - to je vyvážená strava a fyzická aktivita. To však neznamená, že dítě trpí obezitou, je třeba záznam v sekci sportovního nebo jet s ním sto hrnce na stadionu, ale systematické cvičení, školní tělesná výchova (s možností plnění norem platných neúplným), sport, tanec může dělat zázraky! Můžete najít dítě absolvovat speciální skupinu zdraví, které jsou někdy vytvořili při různých sportovních klubů a tanečních klubů. Dieta pro děti s obezitou by měla zahrnovat více greeny, zelenina a ovoce, bílkovinné potraviny a obilovin z celých zrn a menší pečení a uzené. Ale na sladké rohlíky, pečivo, koláče a sušenky, a oxidem uhličitým cukrové vody, chipsy a jiné jedlé nebezpečí potřebovat tabu. Samozřejmě, že kus koláče na oslavu narozenin, můžete vyřešit, ale tam jsou pravidelně tyto potraviny by neměly být. Ale co je nejdůležitější - vysvětlit dítěti, proč by se neměla jíst některé potraviny, protože jinak se bude snažit jíst tajně od svých rodičů.