Kde a jak se naučit mátovým míče

Každý, kdo má fotbal, viděl jsem, hráči všech úrovní profesionality hodit míč ve vzduchu nohou, podněcuje ho k druhému - a mohou tak učinit do nekonečna. Ale když se pokusíte udělat sami, nebude mít - míč skáče do strany, letící příliš vysoko, příliš rychle, a tak dále.

Jaký je důvod? Skutečnost, že tento proces má své jméno a dokonce i své vlastní vybavení. Pokud jste nevěděli, že to honí (nebo pěchování) míč, a je jedním z prvních cvičení, které učí začínajícím hráčům. Jak se naučit máty ples? To je docela zajímavá otázka, protože i když vezmeme v úvahu skutečnost, že výkon je v podstatě základní, učit se, že není tak jednoduché, jak by se mohlo na první pohled zdát.

Budete muset studovat teorii a neustále cvičit. V případě, že druhý odstavec bude muset nějak pochopit sami sebe, jste nyní na zemi bude vědět podrobně. Takže tento článek se zaměřuje na to, jak se naučit, jak máta míč.

definice

Samozřejmě, každý chce, aby okamžitě ponořit do procesu a pochopit, jak se naučit, jak máty míč na další den jít a zapůsobit na všechny své přátele. Nicméně, bohužel, to není možné, protože pro začínajícího hráče honí míč, který vypadá na první pohled jednoduše elementární, je skutečnou výzvou. Proto je lepší postupovat pomalu a postupně, počínaje základy.

Jaký je hnát? Chasing míč - je údržba sportovního vybavení ve vzduchu jakékoliv části těla, které jsou povoleny k provozu ve fotbale, to je nejen nohy, ale i kolena, ramena, hrudník, hlava. Mint je zapotřebí k tomu, že míč je stále ve vzduchu, se dotýká jen vaše tělo, ale ne země. Ruka pod rameno, aby byla zachována použití míče je zakázáno. Dobře, že jste učinili první krok k zajištění toho, aby se naučit, jak se naučit, jak máta míč. Jedná se o poměrně malý krok - ale to je velmi důležité, protože máte obecnou představu o tomto procesu. Nyní můžeme jít dál.

proč pronásleduje

Mnoho začínajících hráčů se ptají, proč musím utěsňování. Ano, můžete vidět hráče, který mince míč během tréninku, ale na poli téměř nikdy všimnete, že je nemožné. Proto se zdá logická otázka - proč se učí, že není použit v průběhu hry? Není to lepší vědět, jak moc fotbal, kupte ji a okamžitě se pustit do podnikání? Ukazuje se, že všechno není tak jednoduché. Ve skutečnosti je toto cvičení i když je základní, ale je také důležité pro hráče pro řadu důvodů.

Za prvé, pomocí lisování, můžete zlepšit svůj cit pro míč - když začnete máta, všimnete si, že projektil se odrazí vás jako strom, ale postupem času budete moci cítit na míč, brát to přesněji, odeslat ji ve správném směru a tak dále. Za druhé, toto cvičení je jedním z nejvíce důležité naučit se ovládat sílu svého vlivu. Když začnete hrát fotbal, vaše tahy obecně mají zcela náhodný efekt - porazit „jak je to nutné.“ Ale s pomocí mincí (a dalších cvičení) můžete poslat míč do požadovaného výkonu, který vám umožní přesněji složit, viset, střílet skrz a, samozřejmě, udeřit na cíl. Za třetí, pokud jste o povaze propůjčena schopnost technicky manipulaci míč a můžete kvalifikovaně vykonávat finty, těsnicí hodit i zde. Koneckonců, s pomocí fint se může lišit, což je účinněji a efektivněji. A samozřejmě, nezapomeňte o potěšení, které dostanete, když všichni vaši přátelé budou rádi dívat na to, jak se chováte fotbalové kolo. Proto se samozřejmě otázka, jak moc fotbal je důležitá, ale to může počkat na pozdější dobu - mnohem důležitější než technika. Ale to všechno stejná odpověď, že profesionální produkt může stát až 6000 rublů.

Počáteční fáze

Všude existují různé fotbalové kluby pro děti, kde se mohou dozvědět úplně všechno, včetně mincí, se zkušenými trenéry a odborníky. Nicméně, nemusíte být v sekci - můžete naučit máta míč a doma (i když je žádoucí, aby se to všechno na ulici, a to zejména v časných stádiích, kdy nemůžete řídit letu míče). Chcete-li to provést, je nutné začít v malém - a pak jít dál.

První etapa je nejčastější jediné cvičení honit. Vzít míč a zvedněte ji do úrovně hrudníku, pak uvolněte. Když on není daleko od země a potom klepněte na svoje kopačky a slovo v ruce. Opakujte, dokud, dokud všechny koule nebude vás létat přímo do ruky, a pak přejít na druhou nohu a dosáhnout stejného výsledku. Teprve pak si můžete dělat věci obtížné pro daný úkol - utěsnit míč s jednou nohou na dvakrát nebo třikrát v řadě před svého úlovku v ruce utěsnit střídavě pravou a levou nohu, a tak dále. Ale nemyslete si, že to bude snadné - pokud se nemůžete najednou, není třeba se rozčilovat a vztek.

Je lepší dát si pauzu a četl několik tipů, které napraví svou techniku a vám umožní mnohem rychleji zvládnout ražbu - a za to nepotřebujete žádné fotbalové kluby pro děti.

Míč Drop Výška

Chcete-li se dozvědět, jak správně vyplnit míč dosáhnout neuvěřitelné výsledky, jako profesionální hráči, nemusíte se bezhlavě utěsnit ji do vzduchu, a naučit se techniky. Například úplně první pravidlo příslušného ražení mincí - dát míč k pádu tak nízké, jak je to možné. Čím vyšší je ve vzduchu, tím těžší bude trvat ho úspěšně, a poslat tím správným směrem, a budete mít těžší, aby udržel rovnováhu. A pokud ztratíte rovnováhu, to je nepravděpodobné, že by mít čas na zotavení, dokud míč spadne, takže celý proces bude k ničemu. Mnoho fotbalových techniky jsou mnohem obtížnější učit se, tak si udělejte čas a postupně pracovat na technice provedení.

Přímý uvolněná zastávka

Mnoho začínajících hráčů během ražby velkého kmene a ohnout nohu, protože to je velmi zaměřena na proces - a to je z nich častěji nedobrovolně. Ovládat své emoce, uvolnit nohu, vyrovnejte jej a jemně utěsnit míč a snažil se pečlivě řídit všechny aspekty své poslání. Ale když není možné - nedělají nic silou, jakmile začnete znovu utáhnout, a společně s vámi čas a ohnout nohu, což vám znemožňuje posílání míč tam, kde chcete.

Práce na kolena

Když píšete, měli byste koleno - a napájecí impulz musí držet ji z kmene, a nikoliv z boku. Máte-li investovat do každého hitu od boku, velmi rychle unaví, začnete snížit svalů. Jako údery během lisování a zasáhnout v průběhu hry je téměř vždy prováděna na koleně - kterou je třeba se učit od samého začátku.