Jako vždy v tomto ročním období, naše obchody nabízejí široký výběr letních bot pro každého, které se liší ve stylu, barvy nebo cenu. Ale snaží se to sluší, je třeba také být vědomi zdraví, pohodlí a nohy zdraví.
Rozhodli jsme se vám pomohou učinit správné rozhodnutí s jeho manuálu, který bude popisovat nejčastější chyby lidé při výběru obuvi za teplého počasí!
1. Příliš malý podešev
Když budete nosit boty, podrážky z nichž většina má své nohy, vytvoří nehezký vzhled. Avšak skutečnost, že tato bota vypadá ošklivě, - není to nejhorší. Opravdu Vážným problémem je, že to může způsobit deformaci kloubů nohou a způsobit dnu ve velkých prstů, které, jak víme, je velmi obtížné léčit. Navíc, úzké boty často způsobují zarostlý nehet (pro odstranění, které někdy uchýlit k chirurgovi), stejně jako podráždění kůže, což vede k tvorbě puchýřů.
2. Nesprávné vejde do výtahu
Zvolíte-li špatné boty fit, pokrčte nohy a podrážek bot nejsou stejné. Výsledkem je, že vaše noha nespočívá na celé ploše boty, a jen dva z jejích bodů: pod patou a pod prsty. Nošení této obuvi způsobuje problémy v krevním oběhu a vede k tvorbě mozolů, nadměrné pocení a bolesti v nohách.
3. Podrážka boty je delší nohy
Nadměrně dlouhé podrážky - Častým problémem pantofle a sandály, které mají popruhu procházející mezi prsty (jinými slovy, žabky). Při nošení této obuvi vzdálenost mezi špičkami prstů a přední hranou chodidla je obvykle příliš velká, což způsobuje nepohodlí. Průměrná vzdálenost by neměla být větší než 0,5 cm. V případě, že je větší, chůze se stává nepohodlné a nebezpečné, protože mohou vyvolat onemocnění měkkých tkání a kloubů. Kromě toho, riskujete pádu na schodech, zachytil okraj klopných obvodů na schodech.
4. Jedinou výjimkou je příliš krátká
V případě, že podrážky svých sandálů příliš krátká, musíte neustále udržovat prsty boty, takže se nespadl. V tomto případě, svaly zůstávají napjaté po celou dobu, a zatížení na nohu není rovnoměrně rozložena. Kromě toho budete riskovat bít patu, pokud přesahuje okraj obuvi a dostat ošklivé zranění. Při pokusu o nové boty by se měla zaměřit na přední nohy bodu.
5. boty, které jsou příliš volná
Pokud vaše boty jsou příliš volné, jediná věc, která jí brání pádu - je to vaše prsty. Proto se vaše svaly na nohou jsou neustále přetížené, a to je špatné pro procházku. Kromě toho na sobě tyto boty mohou způsobit nohy deformity a kloubů prstů, vzhledu kuří oka, bolest v kolenou a zad.
6. Obuv příliš velká
Když budete nosit boty příliš velký, pokaždé, když zvedl tempo, budete muset namáhat svaly, takže se nespadl. V této situaci, můžete snadno zakopnout a ztratit rovnováhu. Obuv, která je příliš velká, stejně škodlivá jako ten, který je příliš těsný. S největší pravděpodobností to bude příčinou mozolů a kuřích ok.
7. Letní boty nevhodných materiálů
V letních měsících je obzvláště důležité nosit boty vyrobené z přírodních materiálů, jako je kůže nebo textilie. Nosit boty vyrobené z umělých materiálů v teplém počasí může být nebezpečné pro vaše zdraví, protože vyšší teploty vedou k interakci různých chemických složek do styku s pokožkou. Navíc takové boty mají špatnou ventilaci, což může vést k plísňové infekce, poranění kůže a poškození.
8. Nošení boty lakované kůže
V nejteplejší roční době je nejlepší se zdržet denní nošení lakované kůže. Takové špatné boty absorbovat vlhkost a cirkulaci vzduchu zastavil. Kromě toho, jako obuv je náchylná k mechanickému poškození a změnám teploty (která může prasknout, když teplota klesne na -10 ° C nebo nad 25 ° C).
9. Nošení uzavřené boty na bosé nohy
Letní nosí boty uzavřen (např mokasíny a Laufer) na bosé nohy způsobuje nadměrné pocení a hrubosti kůže na patách. To je důvod, proč tyto boty by měly být používány s ponožkami. V případě, že počasí je příliš horké pro obyčejné ponožky, použijte podsledniki.
10. Nošení boty s plochou podrážkou
Nosit boty s plochou podrážkou více než 1-2 hodiny denně může poškodit vaše zdraví. Tyto boty nejsou určeny ke zmírnění zátěže na paty při chůzi, a tak se každý krok ve svém skeletu je tvořen mikrotraumata.
Další nevýhodou je, že vaše nohy v této botě je stále roztažený, čímž se zvyšuje riziko podvrtnutí a dalších zranění. Kromě toho, tělesné hmotnosti není rovnoměrně rozděleny podél nohy. Můžete výrazně snížit škodlivé účinky používání protetiky, ale i pro každodenní nošení je lepší vybrat si obuv, která drží svůj tvar a má výšku podpatek 2-4 cm.